当院は姿勢矯正専門の整体院として、今まで数多くの姿勢からくる体のトラブルを改善に導いてきました。
近年、スマートフォンやパソコンの普及に伴い、私たちの生活スタイルは大きく変わりました。これにより、特に若年層の間で「ストレートネック」と呼ばれる症状が増加しています。本来であれば緩やかなカーブを描く頸椎が、長時間のデジタルデバイス使用によりストレートになり、首や肩のコリ、頭痛、さらには深刻な健康問題を引き起こすことが懸念されています。
ストレートネックは、現代社会における多くの人々が抱える問題です。その原因としては、日常生活の中での習慣や環境が大きく影響しています。例えば、長時間にわたりスマートフォンやパソコンを使用することが一般的になっており、画面を長時間見ることで首に不自然な負担がかかります。さらに、背中を丸めた猫背や、椅子に正しく座らない悪い姿勢もストレートネックの原因となります。
また、快適な睡眠が得られない原因となる不適切な枕の高さや、首や肩の筋力の低下も注意すべきポイントです。これに加えて、運動不足が首周辺の筋肉を弱め、ストレートネックのリスクを高めます。外傷や加齢による影響も無視できません。
様々な要因でストレートネックになる可能性がありますが、ストレートネックが体に与える悪影響は無視することができません。
ストレートネックの症状として、首や肩のこりや痛みが挙げられます。これらは、首や肩の筋肉が常に緊張しているために発生します。また、首の可動域が狭くなり、動かしにくくなることも一般的です。
さらに、ストレートネックは頭痛を誘発することもあります。特に後頭部やこめかみ周辺に痛みが現れる場合が多いです。めまいやふらつき、さらには手や腕のしびれ・だるさを感じることもあります。これらの症状は日常生活に大きな影響を与える可能性があります。自律神経が乱れることで、不眠や倦怠感、動悸なども併発することがあります。視力の低下感や顎関節の問題も、ストレートネックの影響で生じることがあるため、注意が必要です。
ストレートネックは長時間のスマホ・パソコン作業や姿勢の悪さで悪化しやすく、この状態が慢性化すると、頸椎の変形や椎間板への負担が増加し、神経圧迫によるしびれや強い痛みを引き起こす可能性があります。
今回はストレートネックになり、首の痛みと頭痛を感じた方の症例をご紹介します。この症例は、ストレートネックの重要性と対策の必要性を改めて考えるきっかけになるかもしれません。
【症例紹介】
３０代の男性患者様の症例をご紹介いたします。この方は、以前より自身の姿勢の悪さを自覚しており、それに伴う頻繁な肩こりに悩まされていました。しかし、最近では特に仕事中や日常生活において、肩こりに加えて首の痛みや頭痛を訴えるようになり、ご自身ではこれらの症状の原因を姿勢の悪さと考えて当院を訪れました。
《姿勢分析結果》
姿勢分析を行ったところ、長年の猫背により首の位置が通常とは異なり、ストレートネックになっていることが明らかになりました。ストレートネックは首に大きな負担をかけるため、首の痛みや頭痛といった日常生活に影響を及ぼす症状を引き起こすことが分かっています。当院では、猫背矯正をメインとした姿勢矯正を行い、ストレートネックの改善による、首の痛みや頭痛の軽減を目指しました。
《施術経過》
初回の矯正後に姿勢の変化が見られました。首の痛みや頭痛が軽減したものの、完全には改善されなかったため、週１回のペースで矯正を続行しました。その結果、３ヶ月後には姿勢の大幅な改善が見られ、首の痛みや頭痛が完全に消失しました。首の不快感だけでなく、以前から感じていた肩こりも改善。以上の結果から、猫背矯正を卒業としました。
《姿勢のビフォーアフター写真》
《コメント》
今回の症例では、猫背が悪化してストレートネックを発症し、首の痛みや頭痛を訴えていた方の症例でした。猫背の姿勢を続けることで、体のバランスが崩れ、ストレートネックを引き起こすことがあります。首は人体の中でも特に繊細な部分であり、痛みが出ると生活の質に大きな影響を与えるだけでなく、心の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。実際、首の痛みが原因で精神的なストレスを感じ、鬱状態になるケースも報告されています。しかし、ストレートネックになったとしても、適切な対応を行うことで症状の改善は可能です。例えば、姿勢の改善や適切な運動、整体による矯正を通じてストレートネックを緩和することができます。症状が進行しないうちに、早めに専門家の指導を受けることが重要です。心身の健康を守るため、普段からの姿勢や習慣に注意を払いましょう。
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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。当院は東大阪市にある姿勢矯正専門の整体院です。今まで数多くの姿勢の歪みを改善してきた実績があり、肩こりや腰痛、頭痛や産後の症状・自律神経の不調など、身体の様々なトラブルを『姿勢』から改善していきます。予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
●院入り口前に専用駐車場２台完備
●夜９時まで診療
●土曜日・日曜日・祝日も診療
●キッズスペース・ベビーベッド完備でママさんも安心
藤戸 恭介
保有資格：柔道整復師 鍼灸師 美容整骨師
２０年以上、整体の業界に携わってきた。整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため、地元である東大阪市高井田で姿勢矯正専門の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
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