こんにちは、姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

急性とか慢性とかどんな症状なんだろう？と思った事ありませんか？

急性とは簡単に言うとケガをして時間が経っていない状態のことなんです。

・手首や足首の捻挫

・ギックリ腰

・急な肩の痛みや寝違い

上記のような状態も急性の症状に入ります。

運動していて間違えて手首や足首をひねってしまい、腫れてしまった事ありませんか？それが急性の症状なんです

熱感、圧痛、腫脹（腫れている事）、発赤（赤くなっている事）、機能障害（動かしにくくなったりする事）これが炎症反応なんですが急性にはこの炎症反応が深い関わりを持っています。

ケガをする→その箇所の細胞が痛んでしまう→炎症反応が起こり身体の恒常性を保とうとする（治そうとする）
そうなると血液がケガをした箇所に過剰に集まってしまい、赤くなったり腫れたりしてしまうんですね。

身体を治してくれるとても大切な反応なんですが集まりすぎていると熱を持ったりして動かしにくくなるとともに強い痛みを感じます。
そこで大切なのは対処方法、特にケガをした直後の対処が大切です。

・動かさない

・しっかり冷やす

・圧迫してあげる

・心臓より上の位置に持って行く

この4つがとても重要な処置になってきます。

当院ではこの急な症状に対しまして鍼灸（はりきゅう）治療をご用意しております。

腫れている患部はあまりマッサージなどで動かすのは中で余計出血してしまい痛みや腫れがひどくなってしまいます。

その点鍼灸治療は鎮痛の効果や消炎の効果が望めますので鍼灸を使ったアプローチをすることで早い段階で症状を落ち着かせる事ができるんですね。

もし朝起きて急に腰が痛くなった、肩や首が痛くなった、寝違いを起こしてしまったなどありましたら何でもご相談下さいね！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア「鍼灸整骨院」の藤戸です！

最近「ブログやネットで姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院って見かけるけど正式名称って何になるの？」と聞かれることがあります。

ブログやネットを見て頂ける方がちょこちょこと増えてきまして嬉しい限りです。

そしてやはり気付かれるのですね。

院の名称の後ろに「鍼灸整骨院」の文字が取って付けたようにあることを。

そうです。

ここの名称は「姿勢矯正院スタイルケア」なんです。

しかしそれだと整骨院だと分からないというお叱りを多数頂きましたので、せめて一部の人にだけでも届いて欲しいという願いからブログやネットでは鍼灸整骨院の名称を名乗らせて頂いております。

はい、非常に分かりにくいと思います。

さらに細かい事を述べさして頂きますと、当整骨院の正式名称は「藤戸鍼灸整骨院」になります。

まさかのニューワードの登場です。

整骨院を開業するには市役所に書類諸々を提出し認可が下ると晴れて開業となります。

私も例にならい市役所に書類を提出し認可を頂く準備をしました。

当初、院の名称は「スタイルケア鍼灸整骨院」で提出しました。

分かりやすく親しみの持てる良い名称だと思います。

名前がハイカラでダメだと指摘を頂きました。

まさかのその場で急遽名称の変更を求められます。

突然の出来事で軽いパニック状態です。

そこで咄嗟に思いついたのが藤戸鍼灸整骨院でした。

まさかここまで捻りも無く、何の面白みも無い名称を思いついてしまうなんて自分が恐ろしくてなりません。

そんな出来事があり正式名称は「藤戸鍼灸整骨院」なんです。

しかしあまりに固い名称なので「姿勢矯正院スタイルケア」と名乗っております。

さらに整骨院と少しでも分かりやすくするためブログやネットでは「姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院」と名乗っているんです。

分かりにくくて本当に申し訳ありません。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

最近よく耳にするインナーマッスル

どんな筋肉でどのような働きをするのか気になりますよね？

簡単に言うと身体の奥にある筋肉の総称なんです、表面の筋肉は鍛えていくとバッキバキになる筋肉。

では奥の筋肉（インナーマッスル）を鍛えていくとどうなるのでしょう？

・体幹に近い筋肉で、腹筋や腰回りの大きな筋肉の働きを助けてくれる為、身体機能の向上に期待

・内臓を引き上げてくれる為、内臓の位置を安定させることができ、基礎体温の向上が望める

・体幹に近い筋肉ということで楽に正しい姿勢を保てるようになる。

などなど良い効果がかなり期待できます

さてこの筋肉、どうやって鍛えるのでしょう？

鍛えればバッキバキになるアウターマッスルを鍛えるには強めの負荷をかけて短時間でクタクタになるまで鍛え、超回復を待つというのがありますが、インナーマッスルは

・そんなに負荷はかけず、長時間、長期間をかけてゆっくりやる

・クタクタになるまで行わない

・オーバートレーニングになりにくい為、トレーニングの感覚が短めにする

が鉄則！

いざ鍛えるとなると結構時間や期間がかかってしまう筋肉なんですね

でも鍛えると身体にとても良い効果を与えてくれます

当院では特殊な機械を用い、お腹にパッドを貼って30分寝ているだけでインナーマッスルを鍛えてくれる

インナーマッスルトレーニング

というメニューをご用意しております

・良い姿勢を維持できない

・体温が低い気がする

・少しスポーツパフォーマンスが落ちてきた

などなどお悩みがありましたら何でもご相談ください！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

そう、当整骨院とノラ猫との間には永きに渡る戦いが行われているのです。

駐車場にフンをするノラ猫とそれを阻止する整骨院一同。

作戦はとうとう毒物（酢）散布に至るのであった…

あれからA-MAXさんにお邪魔し「酢９８円（特価）」を２本購入してきました。

整骨院の駐車場にこれでもかというほど酢を撒いてやります。

ノラ猫がフンをしていたところには念入りに酢攻撃です。

やってしまいました。

駐車場が非常に酢臭いです。

これではフンの匂いが気になるからと対策を講じさせて頂いたのに、元も子もありません。

ご近所の方から「お宅の駐車場臭くない？」とクレームが入らないか心配です。

しかしこれでノラ猫が来なくなると考えると一安心です。

再び様子を見てみることにしましょう。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です！

この寒い季節、身体が硬くなっていませんか？その硬い身体のまま運動をしてしまうとケガの元になってしまいます

準備運動にはストレッチが有効なんですがストレッチは大きく分けて2種類あります

・動的ストレッチ

・静的ストレッチ

上記の2つのストレッチってどう違うの？って思いますよね？

動的ストレッチ

・動きながら反動をつけて行う

・筋肉をしっかり伸ばす事によりケガの予防になる

・心拍数を上げる事によって体温を上げる効果がある

・ラジオ体操もこの動的ストレッチに含まれる

静的ストレッチ

・静止した状態で行う

・ヨガの様に一定方向にゆっくり伸ばす

・運動後のクールダウン時に最適

・副交感神経優位になりリラックス効果がある

「動的」と「静的」ではこのような違いがあります

なので運動前に行うストレッチとしては「動的ストレッチ」の方が効果的と言えます。

動的ストレッチに含まれるラジオ体操をしっかり行う事で心拍数が上がり筋肉も温まり柔らかくなることでケガの予防に繋がります

もうすぐ龍馬マラソン！街中でもランナーさんを多く見かける様になってきました、みなさん準備運動はしっかり行ってから運動してくださいねー！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

突然ですが今のご時世パソコンに詳しかったり、インターネットに詳しかったりするのはステータスだと思うのです。

パソコンが急に動かなくなってもボタンをタタッと押しただけで直したり、携帯に身元不明のアドレスからメールで１００万円あげますと届いても無視できるとか…

あの時々携帯に届く身元不明のメールはなんでしょう？

「詳しくはこちらから」とアドレスが記載されているのですが、あそこまで詳しく知りたくないと思える状況も非常に珍しいものです。

…話が逸れてしまいましたが、実は今年からネット予約を始めようと思います。

今まで怖く手が出せなかった領域になりますが、年も明け平成も終わるということでチャレンジの年にしなくちゃですもんね。

このホームページ内にもネット予約専用ページに行けるアイコンがありますので、皆さんお気軽にご予約して下さいね！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です！

正月も明けて少しまったりするこの季節、気をつけていただきたいのが

インフルエンザ

１月から２月にかけて罹患率がとても高いです。

一般的に言われているインフルエンザの種類は３種類！

A型、B型、C型と分類されています、それぞれの特徴として

A型

・他の種類と比べて症状が重たい

・高熱がでる（３８度～）

・関節痛や筋肉痛など身体に痛みが出る

・喉の痛みが激しい

・肺炎などの呼吸器系の合併症を引き起こす事がある

・脳炎など脳にも影響がでる可能性がある

・ウイルスの形をどんどん変えて進化する為、ワクチンが作りにくい

・流行る範囲が全世界的

・鳥インフルエンザ、豚インフルエンザもこれに含まれる

B型

・人間から人間の間で感染する

・大きな流行を起こすことは少ない

・腹痛や下痢などお腹に関係する症状が出やすい

C型

・子供に感染が多い

・一度かかると免疫ができ、長期間免疫が作用するので再び罹患しても通常の風邪と思ってしまう

・鼻水くらいの症状

上記がインフルエンザの主な症状です

特にA型は感染してからもどんどん進化して形を変えてしまうので流行前に作られたワクチンが対象にしていたウイルスと作りが違ってしまっているため、ワクチンを接種しても効果が薄いという事が起こってきます。

そしてタイプが違っても効果は５０～６０％は出ているという報告があるので、ぜひ予防接種は受けにいきましょう！

インフルエンザはかかる前の予防が一番大切です、そこで絶大な効果を発揮するのが

・手洗い

・うがい

あれ？そんな事でいいの？と思われるかもしれませんが実はものすごい効果があります。

手洗いには手や指についたウイルスを洗い流し、うがいは口内を洗浄してくれます。物理的な対処がものすごい有効なんですね！

これからまた一段と寒くなってきます、外出から帰ってきた時にはしっかり手洗い、うがいを心がけましょう！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さんおはようございます！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

とうとう年も明けて１週間が経ち、世間一般も平日といった雰囲気になってきましたね！

皆さんも連休が明けて気持ちの切り替えは上手に出来ていますか？

働くのが嫌だと言っていたらダメッチングですよ！（←死語）

ところで話は変わりますが、

院の近所にはノラ猫がいてるんです。

よくハトを追いかけ野生的な一面を目撃することがあります。

そのノラ猫なんですが、連休で院を留守にしていた間にどうやら整骨院の駐車場でフンをするようになっていました。

ショックです。

ネットで調べてみると、

「猫は掃除されて綺麗な場所にフンをします。」との記載があります。

なんだか褒められたみたいで怒りのボルテージも半減です。

さらに「猫は酢の匂いを嫌います。」との記載があります。

それは良いことを知りました。

酢なら昨日、A-MAXさんで９８円で販売されていたのを確認済みです。

しばらくは駐車場に酢を撒いて様子見です。

駐車場が酢臭くならないか心配です。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

正月休みは満喫されましたか？お家でゆっくりされた方や帰省された方もおられると思います。もちろん休みなんか無かったぜー！って方も。。。

さて、仕事に行ってる時のペースと連休でのペース結構変わりますよね

そうなると気をつけて欲しいのが

ギックリ腰や腰痛！

休みの時は十分休めていた腰が仕事が始まると今まで感じていなかった負担を感じるようになります。そうすると身体がびっくりして防御反応でギックリ腰や腰痛を引き起こす事があるんですね

一番気をつけてほしいのが休みの時の身体のまま仕事がスタートしてしまうこと、そうなるとギックリ腰のリスクが高まります。

そうならないように仕事が始まる前には十分な準備体操（ラジオ体操でOK）やストレッチを行いましょう！

それを行う事によって代謝が上がり筋肉への血流量が上がりますので動きやすい身体を作る事ができます

万が一ギックリ腰になった際は

・徹底的に冷やす

・動かさない

が鉄則！温めてしまうと逆に痛みが強くなってしまうので要注意です！

そして当院でもギックリ腰に対して鍼灸治療を行う事ができます

鍼灸治療を行う事により、患部に集まりすぎている血液（集まりすぎると炎症）を散らしてあげて早期に痛みを取り、動かしやすくなる事が期待できます。

でも予防としての準備体操やストレッチが一番大事！

もしギックリ腰になられた際は当院にお越し下さい！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆さん明けましておめでとうございます！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の藤戸です！

皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？

やはり初詣に神社へ行かれたり、ニューイヤー関係のイベントへ行かれたりとかしたのでしょうか？

年に一度の大行事ですから何をしようかとワクワクしますよね！

私は外がクソ寒かったので一日中家でコタツに入っていました。

そりゃ風邪でもひいたら大変ですから。

話は変わりますが本日１月４日（金曜日）より当整骨院の診療が始まります。

腰痛・肩こり・姿勢の歪みetcどんなお悩みでもお待ちしておりますね★

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★