ブログ｜姿勢矯正院スタイルケア

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

最近口コミなどで徐々に当整骨院の認知が広がりつつあるみたいで、ありがたいことに多くの方に来て頂けるようになってきました。

ありがとうございます。ありがとうございます。

それにともない時間帯によっては予約が埋まり、ネットで予約を取ろうとしたら取れなかったというお声もちらほら。

すいません。すいません。

ネット予約は確かにシステムの関係上、ガッツリ時間が空いていないと予約が取れないという場合があります。

案外電話でお問い合わせ頂くと、同じ時間でもサラッと予約をお取りさせて頂ける場合があります。

本当に申し訳ありませんが、ネットで予約が取れなかったという場合には一度お問い合わせ頂けると助かります。

宜しくお願い致します。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日は「身体の軸」のお話

・姿勢が崩れてくる

・なんとなく身体の不調が出てくる

上記の様な問題は「身体の軸」が崩れている為に起こることがあります

身体の左右の軸が崩れてしまいどちらかに偏ってしまうと

・いつも身体のどちらか側だけにダルさや痛みを感じる

・左右の靴のすり減り方が違う

・運動してても片方側だけ疲れ方が激しい

・身体の柔らかさが左右違う　etc.…

そして前後の軸が崩れてしまうと

・昔から肩こりがひどい

・締め付けられるような頭痛がよく起こる

・呼吸が浅く感じる

・疲れやすいと感じる　etc.…

「身体の軸」が崩れてしまうと結構身体に悪影響が出てしまうんですね。

左右の軸が崩れている人は「骨盤」に角度がついてしまっていることが多く、前後の軸が崩れている人は「背骨」が後ろに倒れてしまっていたり、前に倒れてしまっている人が多く感じます

長年かけてゆっくり崩れていくものがほとんどなので自分ではなかなか気づく事ができないのも問題です

当院ではそんな「軸」を矯正する為に

・左右の軸の矯正として　骨盤矯正

・前後の軸の矯正として　猫背矯正

をご用意しており、また両方崩れてしまっている人に対して

骨盤＋猫背セット矯正もご用意しております

いつも靴が片方だけすり減るの早いな。。。

右や左側の腰の痛みが強いな。。。

定期的に頭痛が起こるな。。。

この頃疲れやすくなってきたな。。。

肩こりでマッサージしてもらってもその時は良くなってもすぐ元に戻るな。。。

上記の様な方は前後、左右の「軸」が崩れているのかもしれません。

当院ではまず患者さんのお写真を撮らせていただきどのように身体の「軸」が崩れているのかを目で見てもらい、しっかり説明させていただいた上で施術スタートになるので、自分は崩れているのかな？と感じている方はぜひご相談くださいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

以前にも一度告知させて頂きましたが、最近問い合わせが増えてきましたので再度告知させて頂きます。

当院は整骨院になりますので各種保険取り扱いはもちろん、事故の保険も使う事ができます。

クルマ同士の接触事故でムチウチになっちゃった…

当整骨院にご相談下さい。

自転車に乗っていたらクルマと接触し肩や腰が痛くなっちゃった…

当整骨院にご相談下さい。

クルマ型のオモチャに乗った子供に足を轢かれて痛くなっちゃった…

それは事故ではないので保護者の方とご相談の後、保険証を握りしめて当院へご通院下さい。

当整骨院は矯正以外にも鍼灸治療なども行っておりますので、事故を起こしてしまった際には一度ご相談下さい。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

締め付けられる様な頭痛や肩の重ダルい様な症状ありませんか？？

もしかしたらそれは猫背から引き起こされている症状かもしれません。

猫背というと

・背中が丸まってしまっている

・肩が内巻になってしまっている

・頭が前に倒れてしまっている

・疲れやすい

・呼吸が浅い様に感じる　etc.…

上記の様な症状が出てきたら猫背の疑いアリです！

特に頭痛と肩こりは猫背の代表的な症状になり、姿勢が崩れていることにより本来「骨」で支える頭を首の筋肉や肩、背中の筋肉を使って支える事になります

それにより首や肩周りの血流が悪くなり、結果頭痛や肩こりに繋がってしまい、肩こりや頭痛に繋がってしまうのです

そして猫背になると肺が十分に膨らむことが出来ない為呼吸が浅くなってしまったり疲れやすくなってしまうのも問題です

当院ではそんな酷い肩こりや頭痛に対して

・猫背矯正

・鍼灸治療

をご用意しております、上記の様な症状に心当たりがある方はぜひご相談くださいね！

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

これは先日のことです。

休みの日にボケーッとテレビを観ていると不意に流れたコマーシャルで、

「鶏丸ガラスープで無限ピーマン！」

これだ！

なにがこれか分かりませんが、私の中にビビッと来るものがありましたので早速作らさして頂く事にしました。

《ピーマン5個にツナ缶が1缶》

ピーマンがあまり好きでない私にとって、一度の食事で5個ものピーマンを摂取したことがないので不安です。

《ピーマンを食べやすい大きさに切り、ツナ缶の水気を切る》

なるほどです。

《それらの材料と鶏丸ガラスープ小さじ1を混ぜ、耐熱ボウルにラップをしレンジで2分》

耐熱ボウル？

料理をあまりしない私にとって聞き慣れない言葉がでてきました。

どうしましょう。

基本的に100円均一で購入させて頂いたプラスチックのお皿しかありません。

フライパンで炒めるしかありません。

ごま油適量に、適当な加減まで炒めます。

先ほどまでレシピの記載通り頑張っていたのに、いきなりアバウトな作業に突入しました。

ピーマンがしんなりしてきましたので、仕上げです。

《胡椒を少々加え、味を整えて完成》

少々？味を整える？

最後の仕上げだというのに、レシピの記載もなんだかアバウトになってきました。

胡椒少々…

サッ…ササッ…サッ…

少々加えられた気がします。

味を整える…

ここはよく分からないので無視です。

完成しました。

無限ピーマンです。

モグモグ…

…良い感じです、美味しいです。

ピーマンが美味しいとは。

モグモグ…

…おかしいです。

無限ピーマンなのに全然量が足りません。

ピーマン10個は食べたい気分です。

しかし満足満足です。

ごちそうさまでした。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日はインナーマッスルの事を少し書きたいと思います。

この頃よく耳にするインナーマッスル、どんな筋肉なんでしょうか？？

筋肉というのはミルフィーユのように層になっているんですね、簡単に言うと奥の方にある筋肉がインナーマッスルになります。

ジムとかで鍛える筋肉は表面から中層にある筋肉ですのでこれを鍛えていくといわゆるムキムキの身体になります。

ではインナーマッスルを鍛えるとどうなるのでしょうか？？

・身体の柔軟性が増す

・代謝や体温上昇が期待できる

・長時間良い姿勢を取っても疲れなくなる

・良い姿勢が維持できるのでスポーツパフォーマンスの向上が期待できる　etc.…

などなど良いことばかりです。

しかし表面の筋肉の鍛え方は分かりますがこのインナーマッスルの鍛え方はどうすれば良いのでしょう？？

簡単に言うとヨガやピラティスが鍛える方法になります。意外ですが重たいものを持ち上げるのではなくて身体の柔軟性を上げていく事が鍛える事になるんですね！

インナーマッスルを鍛える条件として

長時間低負荷

が基本になってきます。ゆっくり鍛えないとなかなか強くならないのがこのインナーマッスルなんですね、しかしムキムキになるアウターマッスルに対しインナーマッスルは一度付けてしまうとなかなか落ちないのもこの筋肉の特徴。

みなさんの意見として「ヨガやピラティスは身体に良いのは分かってるけどなかなか時間が取れなくて…」という事を良く耳にします

確かにしっかり時間を取るのはなかなか難しいですよね。寝る前に15分程度ストレッチしてから寝るというのもとても有効なのでこれから初めてみましょう！

当院ではなかなか時間が取れないという方に向けて

楽トレ（インナーマッスルトレーニング）

というメニューをご用意しております

どんな事をするかというとお腹に専用のパッドを着けてもらって電気を流し、インナーマッスルを動かして鍛えるというものになるのですが

・寝ながらでも鍛える事ができる

・1回30分で施術が終わる

という結構お手軽に受けて頂けるのが一番の利点になります。

インナーマッスルを鍛えたいけど時間がない、やり方がいまいちよく分からないという方はぜひご相談くださいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

6月25日（火）をもちまして、姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院はお陰さまで1周年を迎えることができました。

思い返すと色々なことがありました。

これも皆さんの応援があってのことだと思います。

これからも細々と頑張っていきますので皆さん宜しくお願い致します。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です！

以前にも書いたのですがここでもう一度「鍼灸（はりきゅう）治療」について書きたいと思います。

みなさん鍼灸についてどんなイメージがありますか？？よく言われるのが

・鍼を刺すので痛そう

・お灸は熱そう

・お灸の痕が残りそう

・衣類にもぐさの匂いが移りそう　etc.…

などなどけっこう「怖い　熱そう」という意見が多いです。

しかし！実際はそんなに怖いものではありません！

確かに昔の鍼灸治療は痛い、熱いが当たり前だったみたいです

それは今の鍼に比べてどうしても太かったり、硬かったりする鍼で治療をする為そうなってしまうのですが今の鍼灸治療でつかっている鍼は髪の毛より細く、またとても軟らかい鍼を使用し、またお灸にしてもじんわり温かくなるようなお灸を使っているので格段に痛みや熱さが抑えられています。また一本一本使い捨ての鍼を使用しているので衛生面でも安心して受けていただけます

以前の鍼灸に比べて結構変わってきているんですね

そしてどのような症状に有効かというと

・ギックリ腰や寝違いなどのズキズキ痛む急性症状

・チリチリ痛むような神経痛のような症状

・肩こりでも頭痛が出てきてしまうような重たい症状　etc.…

上記のような症状にとても有効なんです。炎症を抑える事に優れているので腫れているところの処置としてとても有効です

また指では届かない深い筋肉に直接アプローチできるので酷い肩こりや腰痛にももってこいなんですね！

上記の様な症状がありましたらぜひご相談くださいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日の日曜日はオーテピアで講習があるということなので参加させて頂きました。

今でも色々と学ぶことがあるので、こういう勉強できる機会を頂けることは非常にありがたいです。

先日の日曜日は週末久々の快晴でしたので、絶好の講習会日和でした。

ありがたいことです。

暖かくなってきましたし、久々に釣りに行きたいという気持ちをグッと抑え、

週末にしか洗えないような冬物のベッドのシーツを押し入れの奥にしまい、

最近コマーシャルでしている丸鶏ガラスープの無限ピーマンを作りたかった為、スーパーの安売りの時に買ったピーマンとシーチキンを冷蔵庫に押し込み、

講習会に行ってきました。

ありがたいです。

会場に着くと市内全域の整骨院が対象ということもあり、沢山の方が来られていました。

なんだか酸素が薄い気がします。

久々に良い刺激を頂けた気がします。

ありがとうございました。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日は産後の矯正について！

ママさんの身体は

産前→産後と大きく変化します

妊娠中から産後にかけてリラキシンというホルモンが分泌されます、このリラキシンの効果は恥骨結合を弛緩させ妊娠の維持や分娩の補助だと言われています。

恥骨結合が弛緩していないと赤ちゃんが出てこれないですからとても重要なホルモンといえます。

しかし産後もホルモンがしばらく出続けてしまうため恥骨結合が緩いままになってしまい、歪んだ形で固まってしまう可能性があります。

歪んだままになってしまうと

・体幹が歪んでいるため左右どちらかに痛みや重ダルさが出てくる（右腰だけ重ダルいなど）

・骨盤が歪んでいると足のスタートする位置が変わってしまうため下半身太りの原因になってしまう

・体幹が歪んでいると身体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなってしまう

・姿勢が悪くなるとよく使う筋肉と使わない筋肉が出てきてしまい、結果代謝や基礎体温の低下に繋がる

・血液やリンパの流れが悪くなり冷え性やむくみに繋がってしまう　etc.…

少し挙げるだけでこれだけの不調が起きてしまうんですね。

逆に考えれば産後は骨盤が緩い時期ですので正しい位置に戻すチャンスでもあります。

・産後骨盤をほったらかしにしていた

・産後ベルトをあまり着けていなかった

・産後体重がなかなか落ちない

・低体温で代謝が悪い気がする

・姿勢が悪くなったような気がする　　etc.…

などなど産後でお困りの事がありましたらぜひご相談くださいね！もちろん猫背や骨盤の矯正に関しましても大歓迎です！

そして当院ではお子様と同じ部屋で施術を受けられるキッズルームをご用意しております。

今まで産後矯正に行きにくかったママさん達、ぜひお子様と一緒にご来院くださいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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