みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

１２月に入りそろそろ年の瀬ですね、年末と言えば大掃除の時期！

大掃除と言えば普段掃除しにくい所とかもガッツリ掃除しますよね？そんな時に気をつけてほしいのが

腰！

大掃除と言えば普段の掃除より大きい物を動かしたり細かい所までアプローチするという事で当然身体への負担は大きくなります

なので大掃除を始める前はしっかりストレッチを行い身体を柔らかくしてから開始するようにしましょう

万が一ギクッときてしまった場合は

・徹底的に患部を冷やす

・動かさない

を徹底していきましょう

そして当院ではそんな方の為に

鍼灸（はりきゅう）施術

をご用意しておりますのでギクッときてしまった方はぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

患者さんに野菜も食べないといけないとお叱りを受けてしまいました。

こちらも自信をもってお答えします。

「いえいえ、ちゃんと青汁飲んでいますよ。」

再びお叱りを受けてしまいました。

どうやらそういう問題ではないみたいです。

「これ買ってきたから、レンジでチンして塩振って食べ。」

患者さんからカットされたカボチャを頂きました。

カボチャってこんな便利な形で売っているんですね。

早速レンジでチンです。

耐熱ボウルに移して、

ラップをして、

レンジでチン。

そういえばレンジって押したことがないボタンが沢山あります。

料理をしない私にとって明らかなオーバースペックです。

なんだかニチレイの冷凍チャーハンが食べたくなってきました。

チン！

あっ、できました。

あとは塩を振って完成です。

パクッ

モグモグッ

美味しいです。

凄いです。

これって料理じゃないですか。

レパートリーが一つ増えました。

患者さん、ありがとうございます。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃グッと冷え込む事も多く本格的に冬になってきました

冷えてくると身体にいろいろな症状が出てくる事があります

～こんな症状ありませんか？～

・首や肩の痛みやダルさがきつい

・背中や腰の痛みやダルさがきつい

・腰がピキッとくるような感じがある

・重たく締め付けられる様な頭痛がある

・呼吸が浅い気がする

・以前に比べて疲れやすい気がする

・左右の足の長さが違う気がする　etc.…

上記のような症状はありませんか？

当院ではそんな方の為に骨盤矯正や猫背矯正を初め色々なアプローチをご用意できますのでぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日患者さんが、

「ムーミン谷に行ってきた。」

？？？

詳しくお話を聞くと、どうやら日本にはムーミン谷があるらしく観光もできるらしいです。

ビックリしました。

てっきりヨーロッパ圏だと思っていたのに、ムーミンたちは日本で生活していたのですね。

「おみやげもあるよ。」

「わーい。」

おみやげを頂きました。

ニョロニョロのお菓子。

まさかのリンゴ味です。

美味い美味い。

「そういえばムーミンのパパってヒゲが生えてて、パイプを吸っていましたよね。」

「えっ、ムーミンのパパはヒゲ生えてないよ。」

意見が分かれます。

ヒゲ生えてる事を主張する私と、真っ向から生えていないと主張する患者さん。

久々の対立です。

マクドナルドとSUBWAYの好き嫌いで、別の患者さんと討論した時を思い出します。

それなら証拠をお見せしましょう！

全然生えてないじゃないですかー。

本当にごめんなさい。

おみやげ美味しかったです。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃寒くなってきました

こんな時に気をつけてほしいのが

猫背

猫背といえば背中が丸くなってしまったり頭が前に倒れてしまったり肩が内巻きになってしまうのですが身体にも色々な症状が出てきます

～こんな症状ありませんか？～

・頭が締め付けられる様な重たく感じる頭痛がある

・キツい首コリや肩コリがあったり腰が重ダルく感じる事がある

・呼吸が浅い感じがする

・疲れやすさを感じる　etc.…

などなど色々な症状が出てくる可能性があります

当院ではそんな方の為に

猫背矯正

をご用意しております

これから本格的に寒くなってくる冬になるので猫背には気をつけていきましょう

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

最近、ゴミ出しに行くと近所のノラ猫と鉢合わせる機会が増えてきました。

最初は近づいただけで逃げられていたのですが、最近は触れる距離感にまで近づけるようになりました。

白黒の猫と黒猫２匹は触れるようになりました。

茶トラ猫だけは近づこうとしただけで逃げられます。

どうしたものでしょう？

今日もゴミ出しに行くと茶トラ猫がいました。

目線をそらし、あたかも気づいていない感をだしながら近づきます。

茶トラ猫も警戒はしていますが、まだ逃げません。

さらに近づくため、全く気にしていない感をアピールします。

フンフーン♪

鼻歌も交え、どこからどう見てもただの通行人Aです。

さらに近づき…！

と、思ったら近所のオバチャンが通りかかり茶トラ猫が光の速さで消えていきました。

惜しい…！

次回に期待です。

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皆さんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

本格的に寒くなってきましたね、どんどん冬に近づいていってる感じがします

寒くなってくると外に出て運動がめんどくさくなってきます、しかし運動は健康にとても重要！特に朝にウォーキングをするのがオススメです

～朝にウォーキングをオススメする理由～

・昼や夜ウォーキングするより脂肪燃焼率が上がる

・体内時計がリセットされ夜の睡眠の質も上がる

・骨粗鬆症の予防

上記のような利点があると言われています

朝は胃の中が空っぽになっていることが多く、その状態で歩くと糖より脂肪を使うので脂肪燃焼率が上がります。また朝日を浴びることでセロトニンというホルモンが分泌されます、このセロトニンというホルモンは夜の睡眠の手助けとなるメラトニンの元になり、朝にこのセロトニンをしっかり作っておくことで夜の睡眠の質も上がりやすくなると言われています

またセロトニンは精神を安定させたり不安にも効果があると言われておりとても重要なホルモンになります

ウォーキングで骨への刺激を与える事で骨の強度を上げる事が期待でき、日光を浴びる事でビタミンDを体内で生成できます（ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働き）

しかし少し注意点もあります

・常温の水や白湯とバナナなど摂ってからウォーキングする（冷水は避けましょう）

・高血圧の方は血圧が落ち着いてからウォーキングする

上記の事に注意してウォーキングしましょう

早起きは三文の得と言いますが朝にウォーキングをすることでそれ以上の効果が期待できますのでぜひやってみましょう

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各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

患者さんからお土産を頂きました。

生ラーメン。

塩味とはなかなか通なチョイスです。

そして…

ボクサープリン（小）。

噂に名高い「おかばやしストア」に行ってこられたみたいです。

私も常々行きたいと思っていたのですが、先を越されてしまいました。

（小）ということは（大）もあるのでしょう。

ワクワクが止まりません。

おちちちゃん。

なかなかのパワーワードです。

患者さんのチョイスのセンスに脱帽です。

豪華なお昼になりました。

ありがとうございます。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

本格的に寒くなってきた今日この頃、こんな時に気をつけてほしいのは

ギックリ腰

気温が低く寒くなってくると身体が固まってしまい血流も悪くなります。血流が悪くなると筋肉も硬くなってしまい筋肉が硬い状態で動くというのがギックリ腰を起こしてしまう可能性を高めてしまいます

ギックリ腰のイメージで多いのは何か重たい物を持ち上げるときに起きるというのがあると思いますが実は次のような動作でもギックリ腰を起こしてしまう可能性があります

・掃除機をかけているとき

・洗濯物をたたんでいるとき

・テーブルから物を取ったとき

・イスに座っているときや寝ている状態から立ち上がったとき

・床に落ちているものを拾ったとき　etc.…

上記のような何気ない日常動作でも起きてしまう可能性があるんですね、体感的にはこちらの日常的な動作でギックリ腰を起こしてしまったという方が多い気がします

ギックリ腰の予防として言われているのが

・適度な運動

・ストレッチ

特にストレッチが重要になってきます。できればお風呂上がりの筋肉が柔らかくなっている状態で１５分ほどストレッチをかけてあげましょう

そしてもしギクッときてしまったら

・徹底的に冷やす

・動かさない

上記のことを徹底していきましょう。ギックリ腰は腰の急性症状になりますので炎症反応が出ます。まずは炎症を抑えた方が痛みが出にくいので氷を入れた水をビニール袋などに入れ腰にしっかり当ててあげてその後に湿布などを腰に貼りしっかりコルセットで固定しましょう

そして当院ではそんなギックリ腰へのアプローチとして

・鍼灸施術

をご用意しております、もしギクッときてしまったらぜひご相談ください

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各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日、患者さんが買ってきてくれました。

幻のわらび餅屋さんの「どらやき」を！

わらび餅に続き、どらやきまで食べられるなんて。

私は三国一の幸せ者です。

早速オープンです。

さらに包み紙が。

なかなかに焦らしてきます。

これが幻のわらび餅屋さんのどらやき！

形がどら焼きではありません。

オシャレです。

「なんかどら焼きの皮がズレてるの。」

買ってきてくださった患者さんはどら焼きがあまり好きではないらしく、どら焼きに対してジャッジが少し厳しめです。

「違いますよ。これはズラしてるんです。焼いてる最中にエイッてズラしてるんです。」

味はどうでしょう？

パクッ

おぉ、白あんです。

モチモチ美味しいです。

聞くところによると、あと黒あんと桜あんがあるらしいです。

パクパクッ

どうしてどら焼きにはこんなに牛乳が合うんでしょう？

パクパクッ

美味しゅうございました。

ありがとうございます。

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