皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

「赤野休憩所は絶景だよ。」

なんと！

「ドルチェかがみのジェラートは美味しいよ。」

なんと！

患者さんからの情報を集めた結果、休日の予定が決まりました。

さっそく赤野休憩所までドライブです。

最近知った高知空港の近くまでの高速道路を通ります。

患者さん情報で知りました。

そして最近知った赤岡からの高速道路を通ります。

もちろん患者さん情報です。

患者さんが教えてくれないと何も知らない事を実感します。

赤野休憩所に着きました。

絶景です。

オーシャンビューです。

…よし、次です。

今日の私は多忙です。

ケツカッチンなのです。

続いては「ドルチェかがみ」にジェラートを食べに行きます。

香我美駅の目の前にあるらしいです。

香我美駅って「かがみ駅」と読むんですね。

大発見です。

オシャレな店構えです。

ここでは旬の季節のジェラートが食べられるみたいです。

安定の「バニラ＆チョコレート」を注文します。

「旬」や「流行」の言葉には流されず、食べたいものを注文です。

美味しそうです。

「店内で食べられますか？」

「ただいまソーシャルディスタンスで…」

真夏のオープンテラスです。

太陽の猛威を肌で感じます。

ジェラートが瞬く間に溶けます。

いそげいそげ。

…ごちそう様でした。

今日も充実したお休みでした。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

いやーこの頃暑いですね、梅雨が明けてから本格的に夏の気温になってきました。

洗濯物がよく乾く時期になりましたが気をつけてほしいのが

熱中症

知らず知らずのうちに熱中症ってなってしまうもの。

・気持ち悪くなってしまう

・頭痛

・身体がダルくなってくる

・頭がボーッとしてくる

・手足に力が入りにくくなる

上記の様な症状が出ていると要注意！熱中症の可能性があります

この時期はこまめに水分は摂っておきましょう！また首元、太ももの付け根、脇の下をしっかり冷やしてあげるのもとても有効になってきます。それらの部位には大きな動脈が走っているのでそこを冷やす事により、全身に巡る血液を冷やし、効率よく身体を冷やす事ができます。

熱中症は重度になると命の危険も出てくるため早い対処が重要になってきますので少しでも暑さで異変を身体に感じたら

・しっかり水分を摂る

・身体を冷やす

を徹底していきましょうね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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土曜日・日曜日も診療しております！

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

………

………

…そうだ！森林浴に行こう！（←思いつき）

やってきました、土佐神社。

平日の昼間だけあって人っ子一人いません。

暑いです…

セミがミンミン鳴いてます…

早くも家に帰りたくなってきました。

本堂に到着です。

やっぱり人っ子一人いません。

貸し切りです。

せっかくの貸し切りなので、大手を広げてウロウロ走り回ってみます。

うわぁーい。

オジサンと目が合います。

ビックリするほど恥ずかしいです。

奥の参拝道へ避難です。

木です。

森です。

森林浴です。

まるで自然の宝石箱やー。

言いたかっただけです。

いかんです。

暑さがピークになってきました。

そろそろ帰りましょう。

確か冷蔵庫にアイスクリンがあったはずです。

楽しみです。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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土曜日・日曜日も診療しております！

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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梅雨もそろそろ明けそうで夏になり本格的に暑くなってきましたね

暑くなってくると服装も薄着になったり、海やプールに出かける事も多くなってくるこの季節。冬に比べると身体のラインが出やすくなります。

そこでより一層気をつけて欲しいのが

姿勢！

最近よく耳にするのが

・以前に比べて太った気がする

というもの。実際に体重が増えている場合もあるのですが姿勢が悪くなってしまってる為に「太ったように見える」といった錯覚が出てくるのです。

背中が丸まってしまってお腹あたりに肉が付いてしまっているという風に見える。これが問題なんですね

そうなると姿勢を正してあげる事が大事になってきます。特に猫背だと肩こりや頭痛、疲れやすくなってしまったり呼吸が浅くなったりする弊害も出てきます。

当院ではそのような方に対して

猫背矯正

をご用意しております。

これから暑くなってくる季節、良い姿勢で過ごしませんか？？

この頃姿勢が崩れてきたなと心当たりがある方はぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日、スーパーに行くと

『店頭で焼きたて！香ばしくて美味しいウナギの蒲焼き…

なんて素敵な匂いなんでしょう。

店員さんが汗だくで焼いています。

これを食べれば今年の夏も余裕で切り抜けれます。

そうと決まれば早速購入…

…1,1oo円！』

…………

…………ッチラ。

『店頭で焼きたて！香ばしくて美味しいイカの丸焼き…

…………

…300円！』

なんて素敵な匂いなんでしょう！

スタミナをつけるにはイカが一番です！

そうと決まれば早速購入です。

今晩はイカパーティーです。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

当院は今日から営業再開しております

連休中ですが姿勢崩れていませんか？

この頃またコロナが出てきているということでお家で過ごしている方も多いのではないでしょうか。

そうなると同じ姿勢になる時間がながくなり、結果姿勢が崩れてしまう方が多くなってきます。どうしても運動不足になりがちなのでお家でもストレッチなどをやっていきましょう！

・肩こりが酷くなる

・腰痛が酷くなる

・目が疲れやすくなる

・この頃呼吸が浅く感じる

・身体の片側だけ痛みが出る　etc.…

などが出てきたら要注意！姿勢が崩れているかも

もし上記の様な症状がありましたらぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日、

「あれ？トイレの壁が濡れてる？」

よく見ると壁の隙間からチラッと水が漏れているみたいです。

まぁきっと雨漏れまでいかなくても、梅雨時ならではの湿気的なやつでしょう。

一応アパートの管理会社さんには報告しておきます。

「すいません。報告するまでもないと思ったのですが、トイレの壁が濡れていまして…」

「！！？すぐに行きます！」

そしてトイレの壁をぶち抜かれました。

おかしいです。

こんなに大がかりになるなんて思ってもいませんでした。

サクッと管理会社さんに報告を済ませて、今日は自転車で近所を散策しようと思っていました。

水道会社と管理会社と大家さんが討論しています。

「だから錆びた支柱が配管を押し上げてるから、支柱を切らないといけないんだよ！」

「支柱は切られたら困る！」

「どうか穏便に済みませんか！？」

そういえば昨日A-MAXで買ったエクレアがありました。

「だからそれじゃ修理できないんだよ！」

「切らなくても修理できるだろ！」

「一度会社に報告してきます！」

エクレア美味しいです。

わらび餅も買おうか迷いましたが買えば良かったです。失敗しました。

「藤戸さんいいですか？」

どうやら錆びた支柱が配管を押し上げ、配管にヒビが入っての水漏れだったみたいです。

今回は支柱を切って配管を補修し経過を見るみたいです。

「では数週間後に我々また来ますので。」

数週間後にまた怒号が飛びそうです。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

以前からも多かったのですがこの頃特に猫背の方がとても増えているように感じます

季節？時期？

色々なものが重なっているのだとは思います。春先から5月いっぱいまで新型コロナでの自宅で仕事。少し落ち着いてきての会社や学校に復帰など生活のリズムがここ3～4ヶ月で狂いやすくなっています

週4は会社や学校のデスク、週1は家のデスクで仕事など座っている姿勢がコロコロ変わってしまいます。そうするといつもより猫背が進んでしまい

・ひどい頭痛

・強い肩こり

・目の奥の痛み

・腕や手首の痛み　etc.…

いろいろな症状が出てきてしまいます。またこの時期は湿気が強いのでより強いコリ感が出てくる可能性があります。

今は姿勢が崩れやすい時期、一度確認してみませんか？？

当院ではそんな方に

猫背矯正

をご用意しております。バキバキ鳴らすような施術ではなく呼吸に合わせてゆっくり身体にアプローチをかけていくものになりますので安心して受けていただけますので上記の様な症状がありましたらぜひご相談くださいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

最近お子様連れの患者さんが増えてきました。

ありがとうございます。ありがとうございます。

それに伴いキッズルームを希望される患者さんが増えてきました。

こちら都合で申し訳ありませんが、

「ネット予約ではキッズルームの予約ができないので、お手数ですが電話で一度ご確認下さい。」

ご予約頂いたお時間のキッズルームの空き状況を確認させて頂きます。

お手数をお掛けしますがよろしくお願い致します。

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骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

みなさん「インナーマッスル」という言葉、耳にしたことがあるでしょうか？？

この頃話題になっているこの「インナーマッスル」どんな筋肉なんでしょう？

～インナーマッスルとは～

・身体の奥の方にある筋肉（深層筋）

・骨や内臓に近いとこにある

・体幹を支えるためにとても重要

・腹式呼吸をする為にとても重要

・尿漏れ、内臓が下がるのを防いでくれる　etc.…

などいろいろな働きをしてくれます

ムキムキに見える為の筋肉はアウターマッスル（表層筋）と言われジムなどでマシン等と使って鍛えるのが効率的といわれています。

ではインナーマッスルを鍛えるにはどうしたらいいのでしょう？

～インナーマッスルの鍛え方～

・仰向けに寝て膝を立て息を吐ききり、その状態で浅い呼吸をしながら15～30秒キープ

・バランスボール、バランスボールに乗り、姿勢をキープ

・プランク（うつ伏せに寝て肘を立て、腰を浮かし、身体が直線になったとこでキープ）

・ヨガやピラティスなどの深い呼吸でストレッチをしっかりかけてあげる　etc.…

アウターマッスルとは違い、インナーマッスルの鍛え方の特徴として

身体のバランスを取る

という事で鍛える筋肉となります。ということはとても姿勢維持に重要な筋肉になってくるんですね。

姿勢が悪い方というのは裏を返せばこのインナーマッスルが弱いということになります。これはいくらアウターマッスルを鍛えても姿勢維持は難しいということ。

そしてアウターマッスルとは違い、インナーマッスルの鍛え方は長期間、低負荷というのが基本。ヨガやピラティスなどのゆっくり伸ばす様な運動が効果的ですが、理想は一日3時間、そしてそれを長期間続けるというのが有効です。

結構時間が掛かってしまうのでとても大変です

当院ではそんな忙しい方の為に

楽トレ

という機械をご用意しております。お腹に専用のパッドを貼り、電気を使ってインナーマッスルを鍛えていくというもの。

なかなか運動に時間が取れない、運動不足、姿勢の維持が難しいと思ってる方はぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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