皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

私はパンが好きです。

一時期、ファミリーマートのパン全種を食べたぐらいには好きです。

特に好きなパンはベーコンエピです。

皆さんベーコンエピはご存知でしょうか？

トゲトゲしたフォルムにフランスパンの様に固くて、そしてそのトゲトゲした一つ一つにベーコンが挟まっていて…

説明がとてつもなく難しいって話を患者さんにしたら買ってきて下さいました。

わーい、ベーコンエピです。

一緒に帽子パンも買ってきて下さいました。

早速ベーコンエピを頂きます。

パクッ…

モグモグモグモグモグモグモグモグ…

そうそう、この基本フランスパン並に固いのでなかなか飲み込めないこの感じ。

まさしくベーコンエピです。

モグモグモグモグモグモグモグモグモグモグモグモグモグモグお…

顎が…顎が…

美味しいです。

次に帽子パンを頂きます。

ゴソゴソ…

ボロボロ。

あぁっ、帽子パンのツバの部分が粉々に砕けているじゃないですか。

もらっといてなんですが、もう少し大事に扱って頂けたら…

モグモグ…

美味い美味い。

帽子の部分があんパンで、ツバの部分が固めのカステラなんですね。

なにげに帽子パン初めて食べました。

モグモグ…ボロボロ…

あぁっ、テーブルの上がカステラでひどいことに…

美味しかったです。

ありがとうございます。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

当院は鍼灸（はりきゅう）施術も行っております

鍼灸は消炎鎮痛の効果が期待でき、またマッサージでは届かない深いところにアプローチできるのが強みです

鍼灸施術が有効とされるものは

・ギックリ腰など急性の症状

・首や肩のキツいコリ

・腰や足の何とも言えない重ダルいような症状

などいろんな症状に効果があると言われています

鍼灸と聞くと痛そう、熱そうというイメージがあると思いますが当院で使用している鍼（はり）は髪の毛よりも細いタイプでとても柔らかいものになりますので痛みはとても少ないと好評いただいており、お灸もじんわり温かかくなるタイプなのでこちらも安心して施術を受けていただけます

そして鍼灸施術を健康保険で受けていただける場合があります。保険で治療を受けて頂くにあたり注意事項がありますので下記をお読みください。

まず鍼灸で療養費の支給を受ける為には同意書という書類が必要になります

同意書というのは担当医が対象となる疾病について診察の上で同意をし、その上で同意書を患者へ交付するものになります

そして支給対象となる疾病は、慢性的（慢性的な疼痛を主訴とする疾病）で保険医が適当な治療手段がないものになります。具体的には

・神経痛

・リウマチ

・頚腕症候群

・五十肩

・頸椎捻挫後遺症（ムチウチ）

保険医が診察をし上記のどれかに該当した場合、同意書の交付になり、それを当院に持ってきていただいたその日から鍼灸を保険で治療を受けていただけます。

※担当医に持っていっていただく同意書はこちらの院でご用意致しますのでそれを担当医にお渡しください

その他注意して頂く事もあるので鍼灸（はりきゅう）施術や鍼灸（はりきゅう）の保険治療について分からないなと思う事があるならぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日患者さんにこのブログの事がバレてしまい、

「ガラケー時代に流行った古い形式のブログだね。」

と罵られてしまいました。

一生この形式のブログを続けてやろうと思います。

突然ですが大量のスパゲティが食べたくなりました。

海外ドラマ「フレンズ」でスパゲティを食べているシーンが出てきたからです。

近所のmacに走ります。

量がよく分からないのでパスタ麺500gとミートソース500gを買ってきました。

…明らかに私の胃的にオーバースペックな気がしますが料理を開始します。

先ずはパスタ麺を茹でます。

鍋に湯を沸かして、パスタ麺500gを全部突っ込んで…

おぉっ、鍋から大量の泡が…

溢れる溢れる…

火力を弱めます。

次に耐熱ボールにミートソース500gを入れて、レンジでチンして…

その間に茹で上がったパスタ麺を湯切りして…

チン！

おっ、ミートソースもできました。

…

洗い物が増えるのも嫌ですし、この耐熱ボウルにパスタ麺を入れてしまいましょう。

…

…何だかもの凄い物が出来上がってしまいました。

昔、大阪でこんなラーメンを食べた事があります。

見た目より味です。

とりあえず食べてみましょう。

モグモグ…

美味しい！

やっぱりスパゲティで正解じゃないですか。

美味い美味い。

モグモグ…

モグモグ…

モグモグ…

モグ…っう…

もう…もう無理です…

いくらタバスコで味を変えた所でトータル1kgのパスタは凶器でしかありません。

ごちそうさまです。

えぇ、ごちそうさまですとも。

残りはラップして明日にでも食べましょう。

パスタをお箸で食べるとソースが飛び散るので注意です。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

みなさん猫背になっていませんか？猫背になってしまうと身体に色々な症状が出てくる可能性があります

～猫背になっていると～

・ズーンと締め付けられる様な重たい頭痛を感じる

・首や肩、背中に張りを感じる

・呼吸が浅く感じる事がある

・以前に比べて疲れやすく感じる

・集中力が続かない　etc.…

上記の他に猫背になっていると内臓が圧迫される可能性があり、お通じが悪くなったりと色々な症状が出る可能性があります

そして今話題のストレートネックも猫背からなってしまう事も多く、スマートフォンの普及によってストレートネックもこの頃増えてきています

当院ではそんな方の為に

猫背矯正

をご用意しております

この頃首や肩、背中に張りを感じる、重ダルい頭痛がある、呼吸が浅く感じる、疲れやすくなった、ストレートネックになっている気がするという方はぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

最近、ネット予約が取りにくいと言われます。

すいません、すいません。

予約が混んでいる時は仕方がないのですが、無料の予約サイトを使っているので時々不具合が発生する時もあるみたいです。

すいません、すいません。

もしネットで予約が取れなくても電話でなら予約が取れる場合もありますので、お手数でなければ一度電話でもお問い合わせ下さい。

患者さんからカレー味の柿ピーを頂きました。

前回頂いたカレー味の柿ピーは非常に辛かったです。

今回は果たして…！！？

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃は季節の変わり目で気温の上下や湿気などで自律神経が乱れやすい時期です

～自律神経が乱れると～

・身体がダルい

・夜あまり眠れない

・疲れがなかなかとれない

・不安を強く感じたり緊張感が常にある　etc.…

上記の症状の他に手足の痺れや動悸が激しくなったり吐き気が出たり多汗になったりも自律神経の乱れからきている可能性が高いです

自律神経は臓器や汗腺など自分の意思では動かせないところを動かしてる神経になるのでそれが乱れてしまうと身体に様々な影響が出てしまうんですね

ですのでこの自律神経の乱れを予防することがとても大事になってきます

～自律神経の乱れを予防するには～

・規則正しい生活を心掛ける

・適度に体を動かし適度に休息をとる

・栄養バランスの良い食事を心掛ける（大豆食品、鶏のむね肉、バナナ、雑穀、魚介類、卵、カボチャ、ナッツ類などが良いとされる）

・ストレスの発散を心掛ける（自分の好きなアロマや読書、音楽などを聴く）

・ゆっくり深呼吸する　etc.…

上記の事をやってみましょう。また良質な睡眠をとるのも有効です

季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなるので予防をしっかりしていきましょう

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日、プリンターが壊れました。

本日、掃除機も壊れました。

２発続けてのまさかのタイミング。

お笑いで言うところの「天丼」というやつです。

ハハッ、もう乾いた笑いしか出てきません。

いつもお世話になっておりますベスト電器本店さんにいきます。

「すいません、掃除機の電源が入らなくなりました。」

「分かりました。少し拝け…あっ、これはバッテリーの劣化ですね。」

瞬時の原因の特定。

さすがいつもお世話になっておりますベスト電器本店さん。

「修理できますか？」

「これは買い換えた方が早いですね。」

痛いです。

痛い出費です。

「じゃあ一番安い掃除機下さい。」

最近よく見る光景です。

前回と全く同じ掃除機を買ってやりました。

前回は１年半で壊れました。

今回３年は持ってくれますように…！！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日は楽トレとインナーマッスルについてご紹介

インナーマッスル、「マッスル」と付いているのでなんとなく筋肉なんだろうということは分かりますがどんな筋肉でどんな働きがあるのでしょうか？？

まず筋肉の付き方というのはミルフィーユの様に表側から層になっていてその奥の方にある筋肉をインナーマッスルと言い、深層筋と呼ぶ事もあります

そしてインナーマッスルの働きとして

･関節や内臓を安定させる

･長時間の姿勢の維持

･身体のしなやかな動きを助ける

･呼吸を助ける

などがあり、インナーマッスルが強くなると

･長時間正しい姿勢がとれる様になる

･基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすい身体が期待できる

･関節を正しい位置に安定させ身体のスムーズな動きが期待できる

･しっかりとした呼吸が期待できる　etc.…

などとても身体に良いことばかりなんですね

そしてインナーマッスルを鍛える運動としてヨガやピラティス、プランクなどが有効だと言われています

休日や空き時間にヨガやピラティスをガッツリやっている方は問題ないのですがなかなか時間がとれないという方も多いです

当院ではそんな方の為に寝ながらインナーマッスルにアプローチできる

楽トレ　※１

をご用意しております

インナーマッスルは身体にとても重要な筋肉で鍛えるのは良いと分かっていてもなかなか鍛えるのは難しいという方はぜひご相談くださいね

※１　お腹に専用のパッドを貼り、総合高周波EMSを流しインナーマッスルにアプローチするもの

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

当院は５月３日（火）～５月５日（木）まで休診致します。６日（金）から通常診療致しますのでご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。

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