皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

12月29日（木）～1月３日（火）まで休診となります。

よろしくお願い致します。

とうとう年末年始のお休みです。

わっふぃ。

正月はお餅を食べて、ミカンを食べて、ぐうたらと過ごしてやります。

実家に帰る前にいつもお世話になってる「LimeLand」さんでミカンを3箱は買っておきましょう。

皆さん、よいお年をお迎え下さい。

わっふぃ。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

神経という言葉って運動神経が良い、神経痛が辛い、自律神経が乱れているなど日常生活でも結構耳にすることが多くないですか？

いろいろな身体の状態に対して「神経」という言葉が使われるほど「神経」はとても重要な働きをしてくれています

まず神経の種類として

・中枢神経系

・末梢神経系

に分けられます

中枢神経には脳・脊髄

末梢神経には脳脊髄神経系（体性神経系）と自律神経系（内蔵神経系）に分かれます

うーん…めちゃややこしいですよね

簡単に言うと中枢神経系は身体や内臓に対していろいろ命令を出す機能があり、末梢神経系はその命令を身体の各部位に伝えたり、身体で感じた情報（熱い、冷たい、痛いなど）を中枢神経に伝える機能になります（良く聞く運動神経は末梢神経の中に含まれる）

人体というのはいろいろな組織や器官が集まって構成されています。それらがちょうど良い働きが出来るように調整してくれるのが神経系になります

サッカーや野球で例えると中枢神経は監督。末梢神経は各選手になります。監督が各選手の特徴を捉え、また選手の話を聞きそれを統括して適正な指示を出すことで良いチームになっていくという事ですね、この連携が上手く取れていないとなかなか結果が出ないチームになってしまいます

そして自律神経とは末梢神経系の中の一つで交感神経と副交感神経に分けられます。自律神経は各血管や汗腺、内臓などに分布している神経で特徴としては自分の意思で動かせない神経になります。今日は暑いから昨日より汗腺を開いて汗を多く出すかとか自分の意思ではできないという事ですね

そして自律神経は２つに大きく分けられます

・交感神経ー身体のスイッチをオンにする神経

・副交感神経ー身体のスイッチをオフにする神経

なので日中は交感神経が優位に立っていることが多く、夜寝るときには副交感神経が優位になっているのが理想です。自律神経が乱れてしまうと日中に眠たくなってしまったり夜なのに興奮してなかなか寝付けなかったりしてしまいます

この頃はストレスや不規則な生活で自律神経が乱れがちな方が多く感じます。自律神経が乱れているなと感じている方は規則正しい生活を心掛けてみましょう

「神経」というのは身体中に張り巡らされているもので身体を思い通りに動かす、目で物見たり耳で音を感じたり匂いや気温を感じたり痛みや熱さ寒さを感じたりと生きていく上でとても重要なものになるんですね

「神経」とはなんとなくこんなもんなんだなとと感じてくれたら幸いです

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

１２月２３日金曜日。

雪です。

めっちゃ雪です。

高知ってこんなに雪が降るんですね。

自然の猛威の前に、人は為す術も無いんですね。

詩人っぽくなりました。

震えます。

それはそうと、最近メルカリを始めました。

家にあるいらない物を一斉処分です。

…とりあえず、湯たんぽを出品してみましょう。

こんな私の足を長年温めてきた湯たんぽなんて売れるわけが…

ピコーン！

『○○さんからコメントが届きました』

マジでか。

いきなりの梱包作業です。

濡れたらダメな物はジップロックに入れて。

ローソンで急いで箱を買ってきました。

これに詰め込んで…

完成です。

グッバイ、私の足を長年温めてきた「蓄熱式エコ湯たんぽ　nukunuku」。

新しい持ち主さんの足も温めてあげるんだよ。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

寒い時期は身体がガチッと固まりやすい季節。この時期は肩コリも感じやすくなったりキツくなったりします

肩コリの多くは首や肩、背中の血流が悪くなってしまい重たく感じたりダルく感じたりしてしまう事。なので夏場はあまり肩コリを感じないという方でも冬場になると肩コリを感じるという方も多いです

当院ではキツい肩コリに対するアプローチとして

猫背矯正

鍼灸施術

をご用意しております

～猫背になってしまうと～

・首や肩、背中に重ダルい症状が出てくる

・頭が締め付けられるような頭痛が出てくる

・呼吸が浅く感じる

・疲れやすく感じる　etc.…

など症状が出てきます

また肩コリの原因となる筋肉は浅いところにあるのではなく深い筋肉が原因で起こる事も多くその深い筋肉へのアプローチとして鍼灸施術もオススメいたします

当院で使う鍼（はり）は髪の毛より細くとても柔らかいタイプでお灸もじんわり温かくなるタイプを使いますので痛みが少ないとご好評いただいております

キツい肩コリがあるという方はぜひご相談くださいね

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

スポーツ時や日常生活で手をひねる、足をひねる事があると思うのですがこの「ひねる」という状態は身体にどのような事が起こっているんでしょうか

～「ひねる」とは～

一般的に手や足をひねってしまうといわゆる「捻挫」という状態になることが多いです。捻挫というのは関節部などを無理な方向や不自然な方向にひねる事によって捻挫になってしまうんですが腱や靱帯や軟骨が傷ついてしまうことをいいます

捻挫は程度によって３段階に分けられます

Ⅰ度：靱帯の一部断裂

Ⅱ度：靱帯の部分断裂

Ⅲ度：靱帯の完全断裂

このうちⅡ度は腫れが出てきて運動制限され、Ⅲ度になると関節が不安定になり、腫れや痛みがとても強い状態になります

「ひねる」と聞くと骨折に比べると軽いイメージがあるとは思いますが実は靱帯や腱や軟骨にダメージがある可能性がある症状なんです

～ひねった時の対処～

・患部を動かさずに安静にしておく (Rest)

・患部を氷水などで冷やす (Icing)

・患部をスポンジや包帯、テープで巻き圧迫する (Compression)

・心臓より高い位置に患部を置く (Elevation)

上記の対処をしていきましょう。各処置の頭文字を取ってRICEの法則と呼ばれ、ひねった時だけでなく肉離れや打撲にも有効とされています

またひねった患部がどんどん腫れてきたり触ったときに激痛が走ったら骨にも異常が出ている可能性があるのですぐに病院を受診してくださいね

ひねった時はRICEの法則を覚えておきましょう

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各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

～事故のケガについてこんな疑問ありませんか？～

・整骨院で事故のケガは対応できる？

・身体に痛みや痺れが残る

・首、肩、背中、腰、足などが重ダルい

・治療費はいくらかかるんだろう

・自分の健康保険で通う？

・事故に遭ってすぐ通うべき？

・どのくらいの期間通う？

・少し痛むくらいだけど通った方がよい？　etc.…

事故となるとなかなか分からない事が多いですよね？ひとつずつ答えていきます

Q:整骨院で事故のケガは対応できる？

A:はい、国家資格者が対応させていただきますので当院で事故のケガは対応可能です

Q:身体に痛みや痺れが残る。首、肩、背中、腰、足などが重ダルい

A:事故のケガは案外身体の奥に残っていることが多く少しでも違和感や痛みがあるなら治療することをオススメします。そして少し時間が経ってから痛みが出てくる場合がありますので放置せずに治療することをもオススメいたします

Q:治療費はいくらかかるんだろう

A:事故でのケガは事故保険を使いますので窓口料金は基本0円で治療を受けていただけます（窓口料金0円は現在その事故で治療中に限ります。示談が成立してしまうと自己負担になってしまいます）

Q:自分の健康保険で通う？

A:特別な場合を除き自分の健康保険を使う事はありません

Q:事故に遭ってすぐ通うべき？

A:事故に遭われたらまずは病院へ行き自分の身体の状態がどうなっているのか検査してください。整骨院で事故保険を使い通うには病院の診断書と事故相手の保険会社の了承が必要です

年末は事故が増える時期。事故に遭わないのがもちろん一番ですが万が一事故に遭われたらぜひご相談ください。また上記以外にも分からない事、気になる事があるという方もご相談くださいね

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

今日こそは前々から一度行ってみたかった、

南国バイパスから見えるあの山の住宅街に行きます。

患者さんからの事前情報によると、どうやら「潮見台」というらしいです。

確かに坂の入り口に「潮見台ニュータウン」って書いてます。

コギコギコギコギ…

とんでもない上り坂です。

電動自転車から聞いたことのない音が聞こえます。

気がつくと結構な絶景です。

こうなれば行ける所まで行ってみましょう。

ギコギコギコギコ…

バッテリーの充電がゴリゴリ減っていきます。

あぁっ！

山頂まで行きたかったのに道が封鎖されています。

残念ですが帰りましょう。

ビューーーン！

ひぇっ、怖っ！

下り坂の下るスピードがとんでもなかったです。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日は「神経痛」のお話

神経痛という言葉は良く耳にすると思いますがどんな症状を神経痛と呼ぶのでしょうか？

定義としては

末梢神経（全身に張り巡らされている神経）が何かの要因で刺激を受け突発的、反復的に痛みや痺れを感じる

ということになります。簡単に言うと神経が刺激を受けて反応してるという事ですね

そして原因がはっきりしているものを「症候性神経痛」原因不明なものを「突発性神経痛」と呼びます

症候性神経痛で多いのが坐骨神経痛、肋間神経痛などがあり顔がピリピリしたり痛みが出てくる三叉神経痛も多い印象があります

坐骨神経痛で痛みが出やすいのがお尻から太ももの裏側でひどい時はふくらはぎまで痛みが出ることがあります。

～坐骨神経痛の原因で多いのはヘルニアと脊柱管狭窄症～

ヘルニアの種類としては腰椎椎間板ヘルニアで各腰椎間にある椎間板と呼ばれるクッションの中に髄核と呼ばれる部位があり、その髄核がなんらかの原因で椎間板から飛び出し神経根を圧迫し症状が出てしまう事を言います

※椎間板＝線維輪＋髄核

腰椎椎間板ヘルニアの原因として言われているのが急に重たい物を持ち上げるの他に日々の生活で腰に負担がかかってしまうというものもあります。加齢に伴い出てくるものもありますので日々の長時間の運転やデスクワークの方も注意が必要です

脊柱管狭窄症とは加齢や病気などの影響で椎間板（腰椎と腰椎の間のクッション）や腰椎、その周りの靱帯が固くなる事で神経を圧迫してしまい症状が出てしまうという事を言います。

脊柱管狭窄症で有名な症状といえば「間歇性跛行（かんけつせいはこう）」で背筋を伸ばしてしばらく歩くと足に痺れや痛みを感じ、少し休むとまた歩けるようになるというものです。これは背筋を伸ばすことによって神経が圧迫され足に症状が出てくるため背中を丸めるとマシになるというのも特徴です。

ヘルニアと脊柱管狭窄症という神経痛が出やすいものを例に出しましたが神経は全身に張り巡らされているためどこでも起こるという事も特徴です。また神経痛とは神経そのものが原因というよりは何か原因があってその原因により起こってしまうというのが大部分です。

当院ではそんな方の為に

・骨盤矯正

・鍼灸施術　etc.…

などご用意していますのでお気軽にご相談くださいね

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

年末年始休診のお知らせです。

年末１２月２９日（木）～年明け１月３日（火）まで休診となります。

１月４日（水）から通常通り診療となります。

よろしくお願い致します。

先日、患者さんから「電子レンジで焼き芋を作る方法」を教えて頂きました。

「じゃあこれあげる。」

まさかの実技編へ突入です。

先ずは芋を洗いキッチンペーパーに包みます。

次に水でビチャビチャにします。

そしてラップで包みます。

後は電子レンジでチンです。

とりあえず患者さんと話し合った「５００Wで１０分ぐらいじゃね？」を目安にチンします。

はい！完成！

ビックリするぐらい芋が熱いです。

齧ってみましょう。

おぉっ、ちゃんと焼き芋です。

モグモグ…

モグモグ…ガリッ！

芋の中心はまだ生です。

モグ…ガリッ！

表面もまだ生の所があります。

ガリガリッ！

チンし直すのも面倒なので、生のまま食べてしまいましょう。

ガリガリッ！

芋って意外と生でもイケますね。大発見です。

ご馳走様でした。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

朝気持ちよく起きていますか？起きた後も昨日の疲れが取れていなかったりしませんか？

もしかしたらそれは１日の疲れを残したままになっているからかもしれません

身体のダルさ、硬さをケアしてないまま寝てしまうと次の日起きても疲れが取れていないという可能性があります。

～こんな事に心当たりはありませんか？～

・なかなか夜に寝付けない

・朝身体がダルくて起きにくい

・寝ても疲れが取れていない気がする

・朝起きたらすでに疲れている　etc.…

上記の事に心当たりがある方は身体のケアが足りていない可能性があります。疲れすぎていると交感神経優位の時間が長くなってきます。そうなると頭は寝たくても身体は起きている状態になっているのでなかなか寝付けなかったり疲れが取れにくいという状態になってしまいます。

１日の終わりに交感神経から副交感神経に切り替えるということや身体のケアをしてあげるということで明くる日に疲れを残しにくいという身体の状況を作ってあげることに期待できます

当院ではそんな方のために

・骨盤矯正

・猫背矯正

・鍼灸施術　etc.…

などいろいろなアプローチをご用意しております

疲れがなかなか取れないというかたや夜なかなか寝付けないということに心当たりがある方はぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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