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日別アーカイブ: 2022年12月21日

キツい肩コリ

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア 鍼灸整骨院の八木ですicon_biggrin.gif

寒い時期は身体がガチッと固まりやすい季節。この時期は肩コリも感じやすくなったりキツくなったりします

肩コリの多くは首や肩、背中の血流が悪くなってしまい重たく感じたりダルく感じたりしてしまう事。なので夏場はあまり肩コリを感じないという方でも冬場になると肩コリを感じるという方も多いです

当院ではキツい肩コリに対するアプローチとして

猫背矯正

鍼灸施術

をご用意しておりますicon_biggrin.gif

 

~猫背になってしまうと~

・首や肩、背中に重ダルい症状が出てくる

・頭が締め付けられるような頭痛が出てくる

・呼吸が浅く感じる

・疲れやすく感じる etc.…

 

など症状が出てきます

また肩コリの原因となる筋肉は浅いところにあるのではなく深い筋肉が原因で起こる事も多くその深い筋肉へのアプローチとして鍼灸施術もオススメいたしますicon_biggrin.gif

当院で使う鍼(はり)は髪の毛より細くとても柔らかいタイプでお灸もじんわり温かくなるタイプを使いますので痛みが少ないとご好評いただいております

キツい肩コリがあるという方はぜひご相談くださいねicon_biggrin.gif

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心!

土曜日・日曜日も診療しております!

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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手足などをひねってしまうと

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア 鍼灸整骨院の八木ですicon_biggrin.gif

スポーツ時や日常生活で手をひねる、足をひねる事があると思うのですがこの「ひねる」という状態は身体にどのような事が起こっているんでしょうか

~「ひねる」とは~

一般的に手や足をひねってしまうといわゆる「捻挫」という状態になることが多いです。捻挫というのは関節部などを無理な方向や不自然な方向にひねる事によって捻挫になってしまうんですが腱や靱帯や軟骨が傷ついてしまうことをいいます

捻挫は程度によって3段階に分けられます

Ⅰ度:靱帯の一部断裂

Ⅱ度:靱帯の部分断裂

Ⅲ度:靱帯の完全断裂

このうちⅡ度は腫れが出てきて運動制限され、Ⅲ度になると関節が不安定になり、腫れや痛みがとても強い状態になります

「ひねる」と聞くと骨折に比べると軽いイメージがあるとは思いますが実は靱帯や腱や軟骨にダメージがある可能性がある症状なんです

 

~ひねった時の対処~

・患部を動かさずに安静にしておく (Rest)

・患部を氷水などで冷やす (Icing)

・患部をスポンジや包帯、テープで巻き圧迫する (Compression)

・心臓より高い位置に患部を置く (Elevation)

 

上記の対処をしていきましょう。各処置の頭文字を取ってRICEの法則と呼ばれ、ひねった時だけでなく肉離れや打撲にも有効とされていますicon_biggrin.gif

またひねった患部がどんどん腫れてきたり触ったときに激痛が走ったら骨にも異常が出ている可能性があるのですぐに病院を受診してくださいね

ひねった時はRICEの法則を覚えておきましょうicon_biggrin.gif

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心!

土曜日・日曜日も診療しております!

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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