湿気が多いとなんとなく身体がダルく感じますよね

なぜかというと

身体の中にも湿気が溜まっているから

上記の理由でダルく感じてしまうんです

日本は湿気が強い国。常にカラッとしていれば汗が上手い事蒸発してくれて問題ないのですが湿気が高いと上手い事蒸発してくれず身体の中に湿気が溜まっていき、なんとなく身体がダルいと感じてしまうんです。

そうなると大事になってくるのが

代謝を上げる事

しっかり汗をかいてあげるのが効果的です、冬でもシャワーで済ませる方が多いのですがしっかり湯船に浸かるのが効果的！特に半身浴なら心臓に負担をかけずに発汗をしてくれるのでオススメ！

あと、身体を動かし代謝を上げる事も重要になってきます

朝30分ほどのウォーキングやランニングがオススメ！

そしてしっかり水分補給！代謝を上げてしっかり水分補給が大事！

湿気が高い日本だからこそ普段していない身体のケアというものが大事になってきます、そして身体がダルくなってくると低下してしまうのが食欲。しかし栄養を摂らないと余計ダルさが強くなってきます

ダルい時こそしっかり栄養のある食事を！

そしてもう一つ大事なのが

正しい姿勢！

姿勢が崩れてくると新陳代謝が悪くなりダルさや疲れに繋がってきます

姿勢が正しいと肺が十分に膨らんでくれます。そうすると呼吸がしっかり出来るようになったり代謝が上がってくれます。

代謝が上がると体温上昇も望めますのでダルさを緩和させる効果が期待されます。

ダルさを吹き飛ばす要因

・適切な運動

・しっかり水分補給

・正しい姿勢を維持

上記の内容が湿気に強い身体作りに必要な３項目！

しっかり守って湿気を吹っ飛ばしましょう！

皆さんおばんです！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の藤戸です！

最近すっかり寒くなりましたね。

なんか吐く息も白くなってきましたし、唇がカサカサしてきましたし、寝起きにやたらと喉が渇くようになりましたし、早朝歯を磨いているとオェッてなるようになりましたし、お風呂で頭を洗っていると抜ける毛の量が多くなってきた気がしますし、携帯アプリの読み方を間違えて高校生に白い目で見られますし、30歳過ぎをオジサンと呼ぶ風習は良くないと思います。

それはそうと今年みたいに暖かい日がしばらく続き、ある日を境に急激に冷え込んでしまう気候の変わりかたをする年には腰痛や肩こり・肩痛などで体調を崩す方が増えてしまいます。

もちろん姿勢の乱れがトラブルになっている可能性もありますので、気になる方は整骨院への早めの受診をオススメしております。

ようやく年末年始のお知らせです。

当整骨院は年末12月29日（土曜日）まで診療させて頂きまして、年明けは1月4日（金曜日）から通常通り診療とさせて頂きます。

12月30日（日曜日）から1月3日（木曜日）までは休診とさせて頂きますので、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが宜しくお願い致します。

年末は大掃除など腰痛の原因になるであろうイベントが目白押しになりますので、みなさん是非体調にはお気を付け下さい。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

もう年の瀬ですねー、一年があっという間に感じる今日この頃です

年の瀬といえば大掃除、正月の準備など大忙しの時期なんですが実はこの時期

交通事故

も増える時期なんです。どうしてもこの時期は交通量が増えてしまうために交通事故も増えてしまうんですね

以前にも書きましたが意外と交通事故のケガを早々に治療を終えている方や放置している方が多い印象にあります

事故のケガの特徴として

・事故に遭った時は痛みを感じていなくてもその後に痛みや痺れがでてくる

というものがあります。

痛みや痺れを感じていないので早々に事故の治療を完了、その後に痛み、痺れが出てきて病院や整骨院に通いたくても事故のケガの治療を完了してしまっているため自費での治療になってしまう

上記のようになってしまってはとてももったいなく身体もしっかり治せない可能性があります

なので事故でのケガは最低でも3ヶ月ほど様子をみることをオススメします

実は交通事故でのケガ、病院の他に整骨院でも治療が認められています

自賠責保険や自動車保険を使い窓口料金を0円で治療を受けていただけます

もちろん当院でも事故でのケガの治療をしっかり受けていただけます

そして事故に遭ったらどうしていいか分からない時ってありますよね？

・事故に遭って時間が経過してしまっている

・病院と整骨院、２つも通ってもいいのか

・今さっき事故に遭った、どう対処すればいいのか

など分からない事がありましたらなんでもご相談くださいねー

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃急に冷え込む様になってきましたね

季節の変わり目ということもあり、気温がガクンと落ちる季節でもあります

こんな季節の変わり目は体調を崩しやすい状態になります、急な気温変化に身体がついていかなくなるんですね

こんな時に一番影響を受けやすいのが

自律神経

人間には大きく分けて

・自分の意思で動かせる運動神経

・自分の意思で動かせない自律神経

この2種類があります、この2つの中で自律神経は体温調節や内臓機能の管理を行っています

また自律神経には交感神経、副交感神経があります

・交感神経とは身体のスイッチを入れ、活発にしてくれる働き

・副交感神経とは身体のスイッチを切り、リラックスさせてくれる働き

上記のような働きをしてくれるのが自律神経なんです

しかし季節の変わり目など急な気温変化があるとこの2つが乱れてしまうんです

そうなると身体を休めたい夜でも交感神経が優位になってしまいなかなか寝付けないとか、仕事中でも副交感神経が優位になってしまい妙な身体のダルさを感じてしまったりするなどの症状が出てきます

自律神経が乱れてしまう原因として急な気温変化ももちろんなんですがもう一つ大きな要因が

ストレス

ストレスを常に感じている状態だとこれもまた自律神経が乱れてしまう原因になります

一日の中で自分がリラックスできる時間を増やしてあげて対策していきましょう！

でもそんな時間はなかなか取れないという方には自律神経へのアプローチとしまして

・鍼灸施術

をご用意しております。また身体をじんわり温め、副交感神経優位に持っていきやすくなる

・桝灸

というメニューもご用意しております

身体に不調が出やすいこの時期、こんな時期だからこそより健康に力を入れていきましょう！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんおはようございます！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

皆さんはご存じないかもしれませんが、じつは当整骨院である姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院は「ほっとこうち」さんに掲載されたことがあるんです。

そう、ほっとこうちさんと言えば高知市内から高知県全域に渡りトレンドでホットな情報を届けてくれる情報誌であり、愛読していなければ高知の最新情報から取り残されてしまう危険性まである高知を代表する雑誌のことですね。

その雑誌に載ったことがあるんです！

もう平成30年の8月号のだいぶ過去の話になりますけどね。

ほっとこうちさんではNEW　OPENのお店を特集して頂けるコーナーがありまして、そこで掲載して頂けました。

「骨盤矯正、猫背矯正、産後矯正に定評がある暖かみのある整骨院がNEW　OPEN！」

なんて素敵な見出しを考えていただけるんでしょうか。

やはりほっとこうちさんの認知度は高く、掲載当初は予約の電話も多く頂きました。

さらには銀行にお金を預けにお伺いしたときも、

「ひょっとしてほっとこうちに載っていた方ですか？」

なんと窓口のお姉さんにも話しかけて頂ける始末です。

ほっとこうちさんの底力に感服した瞬間ですね。

そんなこんなのフィーバー状態が続いたのもだいたい2ヶ月ぐらいでした。

だいたい2ヶ月ぐらい経過してきますと掲載された話題もプッツリと無くなってしまうもののなんですね。

ただ諦めの悪い私は整骨院の中にまだほっとこうち8月号をしつこく置いております。

いつか患者さんがたまたま掲載記事を見つけて話題を振ってくれるその日まで。

ところでなぜ急にほっとこうちさんのお話をさせて頂いたかと申しますと…

12月25日発売の「ほっとこうち1月号」に掲載が決まったからなんですね！やっふぅーい！

是非みなさん宜しくお願い致しますね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

猫背って大人だけの問題？？

実は子供にも猫背は存在するんです！

なぜ子供でも猫背になってしまうのか？

意外と子供さんって学校や家庭などで座ってる時間が永いんですね、しかも学校では用意されたイスに座るため身体に合っていないことが大半。その状態で授業を受けると身体のバランスが崩れ猫背になりやすいんです

後はスマホ！今の時代はこのスマホが原因で猫背になっている子供さんがとても多いです！

街中や外出先でも下を向いてスマホでゲームを一生懸命やっている子をよく見かけます

そうなると首はストレートネックになってしまいますし、背骨も曲がって猫背になってしまいます

さて猫背になるとどうなるのか？

・頭が前に傾いてしまうために肩こりになりやすい

・肺が膨らみにくくなるため呼吸が浅くなり疲れやすい

・肺の下にある臓器も圧迫されお通じが悪くなる等の内臓機能の低下

上記のような不具合が起きる可能性があります

さらに子供さんの猫背で問題になりがちなのが

・集中力が落ちやすくなる

・スポーツパフォーマンスが落ちやすい

上記のような症状も出てくるんですね

猫背になるとなんとなく身体に良くないのは分かるという患者さんが多いんですがやはり色々な不具合が身体に生じてしまうんです

この頃は親御さんがお子さんを連れてきて「ウチの子、猫背になっていませんか？」というご相談が増えてきています、やっぱりみなさん自分のお子さんの姿勢がとても気になるみたいです

当院では

キッズ猫背

というお子さんにも安心して受けていただける猫背に対するアプローチも用意しております！

ウチの子スマホ見過ぎじゃないかな？机に向かってる時間永すぎないかな？

など気になりましたら何でもご相談くださいねー！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

突然ですが皆さん、当整骨院には駐車場が4台分あります。

入り口の横に１台分

整骨院の北側に３台分

以上合わせまして４台分ですね。

最近ご予約の電話を頂く事も増えて大変喜んでいるのですが、

「整骨院に駐車場ってありますか？」

というお問い合わせも沢山頂くようになりました。

確かに整骨院から駐車場は少し離れていますし、場所も奥まったところにありますので分かりにくく申し訳なく思っております。

特に整骨院北側の駐車場に関しましては、非常に分かりにくいと絶賛多数の方から指摘を受けているところです☆

一応整骨院北側の駐車場には、

このような目印を置いてあります。

はい、非常に分かりにくいですね☆

しかも整骨院の真横にはコインパーキングがあり、更なる誤解があるようです。

すいません。すいません。

そこの駐車場は当整骨院と関係ないんです。

すいません。すいません。

もし駐車場の位置が分かりにくいという方は、申し訳ありませんが一度お問い合わせして頂きますよう宜しくお願い致します。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

普段生活していると身体の色々なところに痛みが出てきますよね

座りっぱなしのお仕事だと腰痛や肩こりに悩まされたり。。。

今日はそんな色々な痛みの中で膝の痛みのお話。老若男女膝の痛みで悩まされている方は結構多いです

膝の痛みが起こってしまう原因として

・炎症が起きてしまっている（炎症性）

・骨折や外傷などによるケガの痛み（外傷性）

・骨や軟骨がすり減って起こる変形による痛み（変形性）

大きく分けて上記の3つが主な痛みの原因！

クラブ活動をしている学生さんや運動を過度にやりすぎている方は外傷性が多く、それ以外の方の多くは変形性が多く感じます

また強い衝撃を膝に受け外傷性から起こる変形性もあります。

＜なぜ変形してしまうのか＞

・加齢によりクッションの役目をする軟骨がすり減ってしまい、それにより骨が変形

・関節リウマチによる変形

・事故やスポーツなどによる外傷性からの変形

上記のような理由で変形が起こることが多いです

膝は歩くとき、階段の上り降り、物を持ったときなど生活でも負担が大きくかかる関節になります。その時にクッション（関節軟骨）がすり減っていたり炎症が起こっていると痛みが出てきます

＜膝に炎症が起こるとどうなるのか＞

「膝に水が溜まる」という言葉を耳にしたことはありませんか？膝に炎症が起こっているとそれを抑えようと滑液（関節をスムーズに動かす為の潤滑油のようなもの）が普段より多めに分泌されます。またすり減った関節軟骨のカケラなどこの滑液に混ざってしまうと洗い流そうとまた余分に出てきてしまいます。

つまり余分な滑液が膝に溜まっていることを「膝に水が溜まる」という表現になるんです

ということは炎症が起きているとどんどん滑液が出てきてしまいますのでこの炎症をなんとかしないといけません

＜どういう処置ができるのか＞

膝に滑液が溜まりすぎてしまうと日常生活に支障をきたしてしまう事もあります、ではどのような処置があるのか

・整形外科さんなどで溜まっている滑液を抜いてもらう

・投薬による治療

・鍼やお灸による治療

上記が主な処置になります。

滑液を抜くという処置はとても有効なんですが炎症が残っているとまた溜まってしまいます

当院は鍼灸整骨院ですので鍼灸による施術を行う事ができ、滑液が溜まる原因である炎症を抑え、本来の膝の状況に戻すことを狙っていきます。

当院で使用している鍼は髪の毛より細く、とても柔らかいタイプで一本一本使い捨てタイプを使用しており、お灸もじんわり温かくなるタイプですので膝の痛みがきついや、水（滑液）が溜まっている気がするという方は安心してご来院くださいね！

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

みなさん鍼灸（はりきゅう）と聞くとどんなイメージがありますか？？患者さんからよく聞くのが

・痛そう

・聞いたことはあるけどどんな治療かイマイチ分からない

・どんな症状に効果的なのか分からない

・凄い煙が出るので服に匂いがつきそう　etc.…

上記のようにマイナスのイメージをよく耳にします

実際のところ昔は「鍼は痛い方が効く、お灸は熱い方が効く」など言われていたことがあったみたいです

しかし現在ではまったくそんな事は無く

・出来るだけ痛みは出さずに鍼灸治療し、効果を出す

という風に変わってきています。実際痛みを出さなくても鍼は有効ですし、熱くなくてもお灸はちゃんと効果が望めます。

鍼と聞くとマチ針のような硬い針を想像する方が多いのですが当院で使っている鍼は髪の毛より細く、とても柔らかく、また一本一本使い捨ての鍼を使っているのでとても衛生的ですし、お灸にしてもほんのり温かく程度のものになりますので安心して受けていただけます

また鍼灸治療は神経痛や急性の症状にとても有効なんです

ぎっくり腰や足の捻挫、手首の捻挫などが急性になるんですが、少し赤くなって腫れている状態。これが急性の症状です。

急性の症状の時は動かさず、冷やすのが原則！

いわば中で出血している状態ですからそのような場所をマッサージしたりするのはオススメではありません。

そういう急性の症状の時は鍼灸治療の出番！

直接患部に触れないですから鍼やお灸を使って集まりすぎている血液を散らしてあげて炎症を抑えてあげるんですね。その結果腫れが引き痛みも引いてきやすい！

家族に支えられながらぎっくり腰で来院された患者さんも鍼灸治療後は自分で歩けるようになった事も！

鍼灸の歴史はとても永いです、二千年以上前から続いている鍼灸治療

急性のケガの時や、神経痛をお持ちの方は是非ご相談くださいねー！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

「先生ってボサノヴァが好きなの？」

「どうしたんですか、突然？」

「いや、整骨院に流れている曲がボサノヴァだから。」

そうなんです、当整骨院にはBGMとしてスロウ・ボサノヴァが流れているんです。

しかし私こと藤戸は音楽と無縁の人生を歩んできましたので、正直なところ曲のジャンルがよく分かってないんです。

もう一人の先生である八木先生はプライベートでギターを弾いているぐらい音楽に精通した人生を歩んでおられるので、曲を聴いただけでジャンルというものが分かるらしいのですが凄いことです。

絶対音感とか身につけているのではないでしょうか？

私にはサッパリです。

それはそうとこんな音楽音痴が在籍している整骨院になぜスロウ・ボサノヴァが流れているのかと申しますと、全ては鳥取に住んでいる時のことでした。

私が某ラーメン屋さんで汁なし担々麺を食べている時のことです。

オシャレな内装に相まって素敵な音楽が流れているじゃありませんか。

気になる私は店員さんにお尋ねしました。

「すいません、このお店に流れている曲はなんていう曲なんでしょうか？」

「スロウ・ボサノヴァです。」

「ボサノバ？」

「スロウ・ボサノヴァです。」

「スロウ・ボサノバ？」

「スロウ・ボサノヴァです。」

それから整骨院にスロウ・ボサノヴァが流れるようになりました。

ボサノバではありません、スロウ・ボサノヴァです。

ただ曲のジャンルが分かっただけで理想的な曲を選ぶのは非常に難しいことです。

そこでお世話になっているのがUSENさんです。

親切なことに曲のジャンルを選ぶだけで一日中USENさんがチョイスした素敵な曲が流れます。

しかもボサノヴァに絞っても様々なジャンルがあります。

「ボサノヴァ」や「スロウ・ボサノヴァ」や「まどろみのボサノヴァ」まで様々です。

…まどろみのボサノヴァ？

非常に便利な世の中ですよね。

ただいま整骨院に流れている曲はもちろんまどろみのボサノヴァです。

長々と語らさして頂きましたが結局何を申したいかといいますと、ボサノヴァの似合うオシャレな整骨院にしていきたいなという事なんですね。

………それでは！

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