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カテゴリー別アーカイブ: 日記

バタバタの連休明け

みなさんこんにちは!

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です!

 

みなさん連休はいかがお過ごしでした?

 

ゆっくりできましたか?

 

私は基本的にすることが無いヒマ人なので、ひたすら家でダラダラしていました。

 

「あぁっ、このまま時間が止まってしまえばいいのに…」

 

堕落の生活です。

 

 

しかし連休が明けてから急に忙しくなります。

 

まさかのプリンターが故障です。

 

いくらメンテナンスをかけても、印刷がカスカスになります。

 

連休明けにこんな仕打ちあんまりです。

 

急いでベスト電器本店さんに新しいプリンターを買いに行きましょう。

 

そうと決まれば早速準備を…

 

テテテティッテテンティティ…

 

あっ、電話です。

 

いつ聴いてもよく分からない着信曲です。

 

「もしもし。」

 

「高知青色申告会です。」

 

どうやら近々、売上や経費の定期チェックに来なさいとのことでした。

 

(このタイミングは正直面倒くさい…!!)

 

「あの…、実は…色々ありまして…」

 

「もしかしてマメに計算していないんですか?それだと定期チェックの回数増やしますよ?」

 

「いえ、全く問題ありません。近々すぐ行きます。」

 

危なかったです。

 

 

それはそうと、先にプリンターです。

 

使い方が変わると面倒なので同型機を買います。

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ピカピカです。

 

これで印刷問題は解決です。

 

やったね。

 

次は青色申告会さんの準備です…

 

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心!

土曜日・日曜日も診療しております!

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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頭痛

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア 鍼灸整骨院の八木ですicon_biggrin.gif

この頃頭痛を持っている方が多く感じられます

頭痛には色々な原因が考えられますがその原因の一つとして

猫背

が考えられます

猫背になってしまうと首や肩、背中に負荷がかかってしまい血流が悪くなり硬くなってしまいます、それが原因の一つとして頭痛に繋がってしまう事があります

また猫背になると

・疲れやすくなってしまう

・呼吸が浅く感じる

・頭がボーッとする事がある etc.…

などの症状が出てくる可能性も考えられます

一日中パソコンとにらめっこのお仕事や机に座りっぱなしの学生さんにも多く感じます

当院ではそんな方の為に

猫背矯正

をご用意しております

上記の症状に当てはまる方、ぜひご相談くださいねicon_biggrin.gif

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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本日から

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア 鍼灸整骨院の八木ですicon_biggrin.gif

昨日までGW(ゴールデンウィーク)でお休みをいただいておりましたが

本日より通常営業しておりますのでよろしくお願い致しますicon_biggrin.gif

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GW(ゴールデンウィーク)のお知らせ

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケアですicon_biggrin.gif

当院は

5月3日(月)~5月5日(水)までお休みになります、5月6日(木)より通常営業になります

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します

休診

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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こんな症状ありませんか?

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア 鍼灸整骨院の八木ですicon_biggrin.gif

姿勢が悪いと身体にいろいろな症状が出てくる事があります

~こんな症状ありませんか?~

・身体の片方にだけ症状が出てくる

・以前から腰に痛みや違和感を感じる

・首や肩、背中にダルさや重さを感じる

・頭が締め付けられるような頭痛を感じる

・呼吸が浅く感じる

・疲れやすい etc.…

上記の様な症状が出ている方はもしかしたらそれは姿勢が崩れているからかもしれません

一度、当院で姿勢を調べてみませんか?

当院ではまず後ろ向きと横向きで写真を撮らせていただき、どこがどのようになってるのかを説明させていただきます。それから必要であれば施術プランを提案させていただきます、そして納得いただいてから施術に入りますのでご安心して施術をお受け下さいicon_biggrin.gif

施術の流れ

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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金ちゃんラーメンシリーズ

患者さんのお母さんから、

 

「娘から伝言が2つあるの。」

 

なんでしょう?

 

「一つめが最近ヨガを始めたって。」

 

「それは素晴らしいじゃないですか!」

 

身体がどちらかというと固い方なので、軟らかくする事は実に良いことです。

 

「2つめがバイクで転けたって。」

 

「え?」

 

2つめの内容が急過ぎて頭に入ってきませんでした。

 

 

 

みなさんこんにちは!

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です!

 

先日「金ちゃんネギラーメン」がブームだとお伝えしました。

 

あれは良いです。

 

非常に美味しく、最近も週1回のペースで食べてます。

 

しかしダメなんです。

 

どうしてもダメなんです。

 

コマーシャルで流れる金ちゃんネギラーメンの兄弟分であろう「金ちゃんタマネギラーメン」にどうしても出会わないんです。

 

近所のスーパーをチラチラと探すのですが、見つかりません。

 

「金ちゃん徳島ラーメン」は見つけたのですが、これじゃ無い感が半端ないです。

 

しかし、とりあえずは購入です。

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違うんです。

 

私が求めているのはコレじゃないんです。

 

しかし、とりあえず食べてみましょう。

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美味い…!

 

美味い……!

 

美味いんですけど…!

 

やはり求めているのはコレでは無いんです…

 

美味しいですけど…!

 

モヤモヤが残ります。

 

お腹的には満腹で満足ですけど。

 

「金ちゃんタマネギラーメン」はいったい何処で売っているのでしょう?

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腰の痛み

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア 鍼灸整骨院の八木ですicon_biggrin.gif

この時期、結構腰の痛みを訴える方が多い気がします

季節の変わり目での温度変化や、年度末、年度初めで仕事や学校が忙しくなっているので生活もガラッと変わる為かもしれませんね

腰の痛みと言えばやっぱり

ギックリ腰

ギックリ腰は痛みの程度はとても強くひどいものになると立ち上がれない事も…

~こんな症状が出始めたら要注意~

・立ちっぱなしや座りっぱなしの状態から身体を動かすとダルい痛みが腰に出る

・足に力が入らない時がありガクッとなってしまう

・腰が伸びきらない

・お尻のあたりにダルい痛みを感じる etc.…

上記のような症状はありませんか?それを放置していると腰がギクッときてしまう可能性があります

そんな症状が出ている方に多いのが

・運動不足

・ストレッチ不足

できれば1日15分で良いのでウォーキングするのと寝る前にしっかりストレッチをしてから寝るのがオススメですicon_biggrin.gif

そして万が一ギクッときてしまったら

・患部を冷やす

・動かさない

を徹底しましょう。家に保冷剤があるならタオルに巻いて腰に当ててあげても良いですし2枚重ねのビニール袋に氷水を入れて腰に当ててあげるのも良いと思います

15分ほど冷やす、そして5分ほど冷やすのをやめるを3回程繰り返しシップをしっかり貼りその上からがっちりコルセットを巻くのがオススメですicon_biggrin.gif

そして当院ではそんな方の為に

鍼灸(はりきゅう)施術

をご用意しております、鍼灸施術は炎症を起こしてしまっているところに有効とされていますので万が一腰がギクッときてしまったらぜひご相談くださいねicon_biggrin.gif

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ナスとトマト

患者さんに「海外ドラマの『ブラックリスト』面白いよ。」と教えて頂きました。

 

よーし、帰って早速チェックです。

 

Huluで検索と…

 

…ありませんでした。

 

Huluは海外ドラマが豊富ではなかったのですか?

 

 

みなさんこんにちは!

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です!

 

「ナスいる?」

 

「いります!」

 

患者さんから大量の「ナス」と「トマト」を頂きました。

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凄いです。

 

大量の野菜です。

 

袋に「毎度ありがとうございます」と書いています。

 

こちらこそ毎度ありがとうございます。

 

 

これだけの大量のナス、やっぱり焼いて頂くのが一番でしょう。

 

輪切りにして、適当に焼き目つけて、焼き肉のタレで頂きます。

 

 

…美味い!

 

ナスに焼き肉のタレって、何でこんなに相性良いんでしょう?

 

むしゃむしゃ…

 

パクパク…

 

ふぅ、美味しかったー…っあ、やってしまいました。

 

写真撮るの忘れてました。

 

せっかくお皿から溢れんばかりの輪切りの焼きナス。

 

かなりパンチのあるバエる写真だったのに…

 

今はもうJOYの洗剤まみれです。

 

キレイに汚れが落ちます。

 

さすが油汚れにはJOYです。

 

写真は次回に持ち越しです。

 

ごちそう様でした。

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季節の変わり目

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア 鍼灸整骨院の八木ですicon_biggrin.gif

この頃朝晩と昼間で結構気温差があり体調を崩す方が増えてきている印象があります、4月と言えば季節の変わり目。特に今年は暖かくなるのが早かったので寒暖差が激しかったのも一つの要因だったのかもしれません

季節の変わり目は環境の変化や気温の変化で自律神経が乱れやすくなる可能性があり、自律神経が乱れると動悸が激しくなってしまったり、呼吸が浅くなってしまったり、疲れやすさが出てきてしまったりと結構体調に影響してしまうんですね

・交感神経

・副交感神経

上記の2つが自律神経の中に含まれるのですがこの2つの神経が通常に働いていないと身体に影響が出てしまいます

交感神経は身体のやる気をオンにしてくれる働きがあり、また副交感神経はそのスイッチをオフにしてくれて身体がリラックスしている状態を作ってくれます

朝起きて学校や仕事に行くときには交感神経がオンになって身体が動きやすくなり、寝る前は副交感神経がオンになってリラックス状態になり身体が眠りに入りやすい状態にしてくれます

自律神経が乱れてしまう原因として過度なストレスや生活習慣の乱れと言われており自律神経は内臓を正常に動かすという働きもあるので乱れてしまうと

・夜なかなか寝付けない

・昼間が常に眠い

・身体のダルさが出てくる

・動悸が激しくなって疲れやすくなってしまう etc.…

上記の様な症状が出てくる可能性があります

自律神経の乱れの予防にはリラックスをする事が有効と言われています、4月は忙しい時期ですが1日のどこかにリラックスをする時間を作ってあげましょうicon_biggrin.gif

そして休日はしっかり休養をとって心身共に健康に気をつけていきましょうねicon_biggrin.gif

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朝食

みなさんこんにちは!

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です!

 

皆さん朝食は何派ですか?

 

ゴハン派?

 

パン派?

 

私は最近「グラノーラ派」です。

 

 

今まではパン派だったのですが、買い物の際何となくグラノーラの袋の裏を読んだ時衝撃が走りました。

 

栄養素バロメーターというんでしょうか?

 

よくある八角形のグラフで表されるアレです。

 

「朝食がパンの場合」の八角形がちっちゃいちっちゃいのに対して「朝食がグラノーラの場合」の八角形が大き過ぎて枠からはみ出しています。

 

グラノーラは何という栄養の固まりなんでしょうか。

 

こんなグラフを見せられた日には、もう朝食にパンは食べられません。

 

日頃から童顔だと言われますが私ももう30半ば、栄養を無視できる歳ではありません。

 

時代はグラノーラです。

 

 

そんな矢先、お世話になっている先輩から大量のグラノーラを頂きました。

 

何でも仕事の関係で余ったものらしいです。

 

もち麦ですって、うわぁーい。

 

もち麦がよく分かりませんが喜びがこみ上げます。

 

ありがたく頂きます。

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