当院は姿勢矯正専門の整体院として、姿勢の歪みから起こる様々な体の不調に対して施術を行ってきました。
皆さん、普段から姿勢を意識しているでしょうか？姿勢は見た目の印象や健康にも大きく影響しますが、正しい姿勢を持続することは意外と難しいものです。多くの方がセルフで正しい姿勢を維持するのは不可能に近いと言われています。それでも、トレーニングやストレッチを習慣的に行うことで、筋力や柔軟性が向上し、正しい姿勢を取りやすくなることが期待されます。しかし、このような努力をしても、まだ限界があります。
現代社会では、多くの人がデスクワークを日常的に行っており、その結果として姿勢の悪化が指摘されています。しかし、デスクワークを普段から行っていない方でも、姿勢の悪化は避けられません。普段からオフィスワークをしていない方は、肩こりや腰痛といった不調を姿勢の悪化と結びつけることが少なく、結果として症状の改善策を見逃しがちです。特に、デスクワークを行っていない方は、自分の姿勢が問題視されることが少ないため、整体といった姿勢改善の手段を選ばない傾向があります。
肩こりや腰痛は、デスクワークをしている方に特有の問題と思われがちですが、実際にはライフスタイルのさまざまな要因がこれらの症状を引き起こす可能性があります。たとえ日常的にデスクワークをしていなくても、現代生活の中で肩こりや腰痛に悩まされる人は少なくありません。こうした不調の兆候を無視せず、早期に専門家の診断を受けることは、症状の進行を防ぎ、日常生活の質を向上させるために非常に重要です。専門家に相談することで、姿勢改善や適切なストレッチ、筋力トレーニングのアドバイスを受け、より健康的な生活を送るための具体的なステップを踏み出しましょう。
今回は普段から運動や姿勢に気をつけておられたのに、猫背になり肩こりを感じた方の症例をご紹介します。この症例を参考にして頂き、ご自身の姿勢を再度見直して頂けたらと思います。
【症例紹介】
40代の女性患者様の症例についてご紹介いたします。この患者様は、普段から定期的な運動を心掛け、姿勢にも注意を払っていらっしゃいました。しかしながら、気付くと猫背になっていることが多く、特にデスクワークをする機会が少ないにもかかわらず、姿勢が崩れやすいという課題を抱えていらっしゃいました。この姿勢の崩れが原因か、肩こりが頻繁に起こるため、当院を訪れました。
《姿勢分析結果》
姿勢分析を行った結果、猫背による背中の丸みが確認され、頭と肩が通常の位置より前方に固定されていました。この姿勢は首や肩に過剰な負荷をかけやすく、その結果として肩こりが発生していました。当院では、この原因を取り除くために猫背矯正を中心に姿勢の改善を行い、首や肩にかかる過剰な負荷の軽減を目指しました。
《施術経過》
初回の矯正を受けた際、姿勢に目に見える良好な変化が現れました。具体的には、頭と肩の位置が改善され、悩まされていた肩こりも徐々に緩和されていきました。この変化は施術の初期段階から顕著で、患者様ご自身もその効果を実感されていました。その後、週1回の矯正を2ヶ月間続けていただくことで、姿勢が安定し、最終的には肩こりもすっかり解消されました。このプロセスを通じて、患者様は日常生活の中で無意識のうちに美しい姿勢を保てるようになり、体の状態が改善され、健康的な生活を送る上での基盤が整ったので、姿勢矯正を卒業としました。
《姿勢のビフォーアフター写真》
《コメント》
姿勢を意識することは、健康維持において非常に有効です。しかし、正しい姿勢を保つことは意外と難しく、多くの方が猫背になりがちです。その結果、肩こりや腰痛といった不調が生じてしまうことがあります。このような不調を防ぐためには、普段から姿勢を意識し続けるだけでなく、定期的に専門家による姿勢チェックを受けることをお勧めします。
専門家は個々の身体のバランスを見極め、適切なアドバイスや矯正を行ってくれます。普段の生活で簡単に実践できるストレッチや筋力トレーニングも教えてもらえるため、日常生活に取り入れることで効果的に正しい姿勢を維持することが可能です。
姿勢を改善することで、体全体の緊張が緩和され、日々の疲労回復が早まるといった効果も期待できます。姿勢を意識し、積極的にケアすることで、健康的な生活を送りましょう。
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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。当院は東大阪市にある姿勢矯正専門の整体院です。今まで数多くの姿勢の歪みを改善してきた実績があり、肩こりや腰痛、頭痛や産後の症状・自律神経の不調など、身体の様々なトラブルを『姿勢』から改善していきます。予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
●院入り口前に専用駐車場２台完備
●夜９時まで診療
●土曜日・日曜日・祝日も診療
●キッズスペース・ベビーベッド完備でママさんも安心
藤戸 恭介
保有資格：柔道整復師 鍼灸師 美容整骨師
２０年以上、整体の業界に携わってきた。整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため、地元である東大阪市高井田で姿勢矯正専門の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
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