月別アーカイブ: 2025年6月

皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

先日お話しした「80歳過ぎのお婆ちゃん、一人で万博に行く話」ですが、なんと彼女、あのあとさらに2回も万博に行かれたそうです！まさかの記録更新ですね。本当に元気で、すごい行動力ですよね。でも、3回行ってもまだ万博全部を回り切れていないらしいです。やっぱり万博は広大で、見所満載ですね。「あと何回行けば全て回り切れるのかな」と真剣に悩んでおられるその姿に、なんだかこちらも頑張らなきゃって思わされます。きっと彼女の記録、まだまだ伸び続けるんでしょうね。

そんなパワフルなお婆ちゃんに砂糖を借りに行くことはないですが、元気の秘訣を聞きたいですよね。皆さんも素敵なエネルギーをもらいに万博に足を運んでみては？何回行っても新しい発見があるらしいですよ！私はまだ１回も行っていませんが…。

【症例紹介】

40代の女性患者様の症例をご紹介いたします。この方は長年にわたり肩こりに悩まされ、頻繁にマッサージに通っていました。しかし、最近、新たな問題が発生しました。肩を上げようとする際に痛みはないものの、何か引っかかるような違和感があり、日常的な動作が困難になってきました。この違和感により、家事などの肩を使う動作が苦痛になり、不安を感じて当院を訪れたのです。

当院では姿勢分析を通じて症状の原因を究明しました。結果、彼女の猫背が巻き肩を引き起こし、これが肩甲骨の不適切な位置を招いていました。これにより肩甲骨の動きが制限され、肩関節の可動域も悪化していたのです。治療として、彼女には猫背矯正を行うことにしました。

初回の矯正後、姿勢の変化により多少の改善が見られましたが、彼女はさらなる改善を目指して週に一度のペースで猫背矯正を続けました。3カ月後、肩甲骨の動きが改善し、肩こりも大幅に軽減されました。猫背矯正を卒業し、日常生活の動作が楽になったと喜びの声をいただきました。

「猫背で肩に巻き込みが生じてしまうと、肩甲骨の動きが制限され、肩こりや痛みの原因になります。今回は幸いにも大きな痛みはなかったケースですが、放っておくと四十肩や五十肩という状況にまで悪化する可能性があります。これが起こると肩が上がらなくなり、日常生活に大きな支障をきたしますし、回復にも長時間がかかってしまいます。ですから、痛みが出る前、もしくは初期症状のうちに対処することが非常に重要です。

肩の不快感や違和感を感じたら、早めに整体やストレッチを取り入れたり、姿勢を正す習慣をつけることをおすすめします。早めの対応が、健康維持のポイントです。みなさんも、自分の身体のサインに敏感になり、早期の対応を心掛けましょう。」

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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズスペース・ベビーベッド完備でママさんも安心！

院入り口前に専用駐車場２台完備！

土曜日・日曜日・祝日も診療しております！

予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

藤戸　恭介

保有資格：柔道整復師　鍼灸師　美容整骨師

２０年以上、整体の業界に携わってきた。

整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。

それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。

その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため地元である東大阪市高井田に帰り、新たに整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、近所の電気屋さんにプリンターのインクを買いに行ったんです。そしたら、なんと知り合いの店員さんとバッタリ遭遇しちゃいました。思わず立ち話で盛り上がっていると、「そういえば調子の悪い店員がいる」って話になって、すかさずその方を紹介してもらいましたよ。電気屋さんの中でガッツリと健康についての営業トークをさせてもらって、今度の来院を約束してもらえました。

どこで新しい患者さんと出会えるか本当に分からないものですね。今回は良いご縁をいただいて、本当に感謝です。こういう偶然から思わぬ展開になることがあるから、毎日が面白い。そして、ここに来てくれた店員さんの体調が良くなることを祈るばかりです。ありがとう、電気屋さん！

【症例紹介】

今回は40代男性の症例をご紹介いたします。この方は、健康維持のために趣味として定期的にジムでトレーニングを行っていました。しかし、ある日トレーナーから「姿勢が悪くなっている」との指摘を受け、当院を訪れることを決めました。

当院にて詳細な姿勢分析を行ったところ、彼には巻き肩が見られ、肩甲骨の可動性が低下していることが判明しました。この影響で反り腰も見受けられ、特にトレーニング中は腰に過度な負荷がかかっていました。当院では猫背矯正を行い、巻き肩改善に重点を置きました。

その結果、初期段階で肩甲骨の動きが改善し、腰への負荷が軽減されました。週1回、3ヶ月間継続して矯正を行ったところ、姿勢は劇的に良くなり、肩甲骨の動きや腰の状態が大幅に改善。最終的にはトレーニング中の体の動きやトレーニング後の腰の張りも改善し、無事に猫背矯正を卒業となりました。

「最近、パーソナルジムが増えたせいか、トレーニング中に姿勢が悪くなることを指摘されて整体院に来る方が増えてきていますね。これはいいことだと思います。なぜなら、姿勢が良いとトレーニングの効果が上がるだけでなく、腰痛や怪我を防ぐことができるからです。確かに、一生懸命鍛えてるのに怪我しちゃったら本末転倒ですよね。

効率よく、そして安全にトレーニングできるのが一番！やっぱり全ては姿勢から。椅子に座っているときや歩いているときも常に意識してみると、いざトレーニングという時に自然と良い姿勢が取れるようになりますよ。皆さんも普段から姿勢を意識して、効果的なトレーニングを楽しみましょう！怪我のない、健康的なフィットネスライフを送りたいものですね。」

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藤戸　恭介

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それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。

その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため地元である東大阪市高井田に帰り、新たに整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

先日、ちょっとビックリする電話が留守電に残ってました。機械の声で「NTTドコモです。今使っている回線はあと２時間ほどで使用できなくなります。引き続きご利用頂く方は１のボタンを押して…」なんて言うもんだから、めっちゃ焦りました。お店の電話が使えなくなるなんて大問題ですからね。留守電に慌てて１を押しても意味ないのに、つい押してしまいます。でも、４時間経っても電話は普通に使えるし、「？」と思いつつネットで調べてみたら、これ詐欺でよくある手口なんですね。１を押すと通話先が変わって個人情報を聞かれるんだとか。危うく引っかかるところでした。私をここまで騙すなんて、相当な熟練の詐欺集団に違いありません。ひぇー、危ない危ない。皆さんも、こんな電話にはご注意を。

【症例紹介】

30代女性の患者様の症例をご紹介いたします。この方は職場で頻繁に中腰の姿勢をとることが多く、以前から腰痛に悩まれていました。最近では腰を伸ばすことが難しくなり、痛みが増したため、当院の訪問を決意されました。

姿勢分析を行った結果、患者様の骨盤が前方に傾き固定され、左右の脚の長さに差がある状態が確認されました。この骨盤の歪みが腰に大きな負担をかけることで、腰痛の主な原因となっていました。そこで、骨盤矯正を通して骨盤の歪みを改善し、腰への負荷を軽減することを目指しました。

初回の骨盤矯正後、一部の骨盤の歪みは改善されたものの、腰痛の完全な緩和には至らなかったため、週に一度の骨盤矯正を続けることにしました。1ヶ月が経過する頃には、腰痛の改善が見られました。患者様のご希望により、予防策として骨盤矯正を継続し、3ヶ月後には骨盤が正しい位置に固定され、長年苦しんでいた腰痛も改善されるなど、症状が著しく改善されました。これにより骨盤矯正を卒業することとなりました。

「今回は、長時間中腰での作業から骨盤が前傾し、腰が伸びにくくなった症例でした。これは、無理な姿勢で作業する際にありがちな問題で、特に骨盤の歪みが関係しています。このような状態をそのまま放置しておくと、上半身を無理矢理反らせて前を向く「反り腰」になりやすくなります。そして、この反り腰が長期間続くと、ギックリ腰のリスクも高まってしまいます。近年では、10代の若い人たちでもギックリ腰が増加していると言われていますので、年齢に関係なく注意が必要です。

反り腰やギックリ腰を避けるためには、日々の姿勢に気を配ることが大切です。定期的にストレッチを行い、筋力を維持することも重要です。また、作業中は無理をせず、自分に合った姿勢を心掛けましょう。皆さんも日常生活での身体の使い方を見直して、健やかな毎日を送りましょう。」

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

最近、患者さんに「パーマが落ちてきたね」と言われて、自分でも鏡を見るたびに「確かに！」と感じております。私も最初は「あれ？」と思いながら、ワックスやムースでなんとかパーマ感を維持してましたが、やっぱり限界が近いのは事実ですよね。最後にパーマをかけたのは3ヶ月前。そりゃ、そろそろ限界ってもんです。

でも、ご安心を。次のパーマの予約はちゃんと取ってあります！はい、七夕です！彦星と織姫が年に一度の再会を果たすそのタイミングで、私も新しいパーマヘアで気分一新。まるで運命の一日ですよね。あと3週間ちょっと、なんとかごまかして、それまでの頑張りを続けます。私の髪も七夕には新たな風を迎える予定です。皆さんも髪型やスタイル、気に入るまで根気強くなんとか乗り切っていきましょうね。

【症例紹介】

今回は、20代女性の患者様の症例をご紹介いたします。彼女は、日常的にオフィスでデスクワークをされている方で、最近になって勤務中に姿勢の悪化を感じ、疲れが増しているとのことで来院されました。

姿勢分析を行った結果、彼女の姿勢に猫背や巻き肩、前傾姿勢が確認されました。これらの歪んだ姿勢が肩や腰の筋肉に余分な負担をかけ、疲労感を引き起こしていることがわかりました。また、これにより胸部も圧迫され、呼吸が浅くなりがちなため、体全体の疲労を感じやすくしていることも判明しました。そこで、当院では猫背矯正を中心に施術をしました。巻き肩や前傾姿勢を改善することで、呼吸の効率化を促し、疲労を感じにくい体づくりを目指しました。

初回の治療後、彼女は肩や腰の筋肉の張りが軽減され、疲労感も若干軽減されたと報告されました。1ヶ月半ほど定期的に猫背矯正を続けた結果、巻き肩や前傾姿勢の改善が安定し、体全体の疲労感も大幅に改善されました。最終的に、彼女は症状が順調に改善したため、猫背矯正を卒業されました。

「今回は姿勢の悪化が原因で胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、すぐに疲れてしまうという方の症例でした。猫背って肩こりだけでなく、実はこんな風に全体的なパフォーマンスの低下を引き起こすことがあります。特に、呼吸が浅くなると、酸素がうまく取り込めず、体がだるく感じたり、集中力が落ちたりします。

今回の方は早めに改善策をとったおかげで、比較的スムーズに体調が良くなったそうですが、これが長年続いている猫背だと、治療にも時間がかかることがあります。早期対応って結構大事なんですね。何事も早めに対処するのが、ストレスフリーな生活を送るための秘訣です。姿勢に不安がある方は、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。」

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藤戸　恭介

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

本日、令和7年6月13日(金)をもちまして、当院はOPENから10ヶ月を経過しました！ここまでやってこれたのも皆さまの応援のおかげです。本当にありがとうございます！

OPENからの時間を振り返ると、新しい出会いやたくさんの経験がありました。そうした毎日が、私の成長と進化に繋がっています。とても嬉しいことに、いよいよOPEN1周年が見えてきました。これからも一人ひとりに寄り添ったサービスを提供し、一日でも早く気軽に訪れていただける場所を目指して頑張っていきます。引き続き応援よろしくお願い致します！

【症例紹介】

30代女性の症例についてご紹介します。この方は、長時間デスクワークを続けた結果、首に痛みを感じ、病院を訪れました。病院での診断はストレートネックであり、痛み止めと湿布が処方されましたが、なかなか改善が見られなかったため、当院を訪れました。

当院での姿勢分析の結果、猫背が原因でストレートネックが生じ、首への負担を大きくしていることが判明しました。そのため、周囲の筋肉にコリが生じ、関節の可動域が制限されていたのです。そこで、当院では猫背矯正を中心に施術を行い、首の柔軟性を高めることで痛みを軽減することを目指しました。

初回の施術後、姿勢の改善に伴い首の痛みが幾分か軽減されました。しかし、完全な回復には至らず、週1回の矯正を続けることとなりました。3ヶ月後には、猫背とストレートネックの改善が顕著に見られ、首の柔軟性が向上することで首の痛みも改善されたため、猫背矯正を卒業としました。

「ストレートネックって、すごく厄介ですよね。首が痛いと何をするにも気が滅入りますし、病院で痛み止めや湿布をもらってもなかなか効かないことがあります。でもその原因は、首自体に過度な負荷がかかっているからなんです。ストレートネックの状態では、首のカーブが正常じゃないから、常に負担がかかっている状態に。この負担から解放されないと、いくら鎮痛剤を使っても症状の根本改善にはなかなかつながりません。普段の姿勢を見直したり、専門の運動やストレッチを取り入れることで負荷を減らし、痛みを和らげることができます。毎日のストレスを軽減するためにも、一日も早く適切な対処を始めていきましょう。首がラクになると、生活全般の質もアップしますよ！」

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、ようやくパンフレットの内容が完成しました！デザイナーさんに先日作っていただいたデザイン案を見て、「もうちょっとこうしたいな〜」なんて言ったところ、さすがプロ、ササッとイメージ通りの完成形に仕上げてくださいました。感謝です！ここからは印刷に入る予定で、来週の水曜日くらいにはパンフレットが院に届くみたいで、今から楽しみでたまりません。新しいパンフレットが皆さんの手元に届く日が待ち遠しいですね。

せっかくの新デザインなので、できるだけ多くの方に見ていただけるように、近隣の住宅にもポスティングしていきましょう。今後の予定がいっぱいありますが、この小さな変化がいろんな人との新しい出会いやつながりを生むかと思うと、本当にワクワクします。皆さんにも早く見てもらいたいので、乞うご期待です！

【症例紹介】

20代の大学生の男性が、勉強の忙しさから来る姿勢の乱れに加え、首と肩の痛みを抱えて当院を訪れました。姿勢分析を行ったところ、彼は猫背になっており、これに伴うストレートネックや巻き肩も確認されました。これらの問題により、首や肩の関節は硬化し、筋肉には大きなコリが蓄積されていました。

当院では、猫背を矯正する治療方針を立て、猫背矯正によって姿勢を改善し、巻き肩やストレートネックの症状を和らげること、さらには関節の柔軟性を高めて筋肉のコリを緩和することを目指しました。

初回の治療では関節の硬さが残っていましたが、時間をかけて徐々に姿勢が改善することを期待しました。猫背矯正を始めて3ヶ月後、彼の猫背は改善され、首と肩の痛みもほとんど消えました。これにより、彼の姿勢は正常に戻り、勉強や日常生活の活動を再びスムーズに行えるようになり、猫背矯正の治療を卒業することができました。

「最近、若い世代の方々で猫背や巻き肩、そしてストレートネックが増えていると聞きます。これは勉学やスマホ、パソコンを使う時間が増えていることが主な原因として挙げられますね。ただし、姿勢が悪化することで身体に痛みが出てくるのは深刻な問題です。この痛みが続くと、集中力が低下するだけでなく、大きなストレスとなり、他の様々な体の不調を引き起こす可能性があります。特に長時間のデスクワークやスマホの使用は、知らず知らずのうちに体に負担をかける可能性があり、注意が必要です。早めに対策をとることが大切です。ストレッチを日常生活に取り入れることや、定期的な姿勢チェックを習慣にするのも良いかもしれません。自分の体の声を聞きながら、無理せず、健康的な姿勢を保ちましょう！」

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

東大阪では梅雨に入ってからというもの、一日中降り続く雨に苦戦中です。自転車通勤が基本の私には、雨具が必須アイテム。しかし、雨の日にカッパを着ると、フードが頭を圧迫してパーマが台無しになってしまいます。

昨日も髪型がいつもよりぺしゃんこで施術を行っていると、患者さんから「あれ、髪の元気ないやん！風邪でもひいた？」なんて、軽くイジられてしまいました。せっかくパーマらしさを出そうと頑張ってみたのに、残念ながらバレバレでした。

なんとかして梅雨を乗り切りたいですが、こればかりはどうすることもできませんね。早く青空が戻ってきて、自転車で気持ちよく走れる日が待ち遠しいです。皆さんは梅雨の過ごし方、どうされていますか？やはりみんな苦戦しているのかな。

【症例紹介】

本日は60代の女性患者様の症例をご紹介いたします。この方は姿勢の悪化からくる首の痛みに悩まされ、日常生活だけでなく睡眠にも支障が出てきたため、当院を訪れる決心をされました。

姿勢の分析を行った結果、背筋は良好でしたが、ストレートネックで頭が前方に固定されている状態であることが判明しました。これが原因で首の可動域に制限がかかり、首周辺の筋肉が緊張しやすくなっていたのです。当院では、首や姿勢の負荷を軽減するために猫背矯正を進めました。

初回の猫背矯正後に多少の改善は見られたものの、さらに改善を目指し週1回のペースで猫背矯正を続けることにしました。猫背矯正開始から3ヶ月が経過した時点で、頭の位置が正常に近づくにつれ、首関節の可動域が広がり、首の痛みも大変改善されました。最終的に、日常生活の質の向上が確認されたため、猫背矯正を卒業としました。

「最近、首の痛みで悩んでる人が増えているようですね。特にストレートネックは、年齢や職業関係なく誰にでも起こりうる問題です。デスクワークやスマホの普及で、無意識に姿勢が悪くなりがちですが、日常生活の中で意識的に姿勢を正すことが大切です。特に現役を引退された方も、趣味や日常活動の中で首に負担がかかりやすいので注意が必要です。例えばテレビを長時間観るときや読書をする時も、首に優しい姿勢を心がけましょう。また、定期的なストレッチや軽い運動も効果的です。痛みを感じたら無理をせず専門家に相談することも忘れずに。みなさんも日常から気をつけて、快適に過ごしましょう！」

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

とうとう待ちに待ったパンフレット案第1号が完成しました！いやー、やっぱりプロの力はすごいですね。私、正直なところ「この辺に写真入れて、ここにメニュー表入れて～、オレンジ色とかどうかな？」なんて言ってただけなのに、こんな素晴らしい形に仕上げてもらって感動です。自分じゃ想像もつかないようなプロフェッショナルなデザインになっていて、ほんとに頭が下がります。

今後は細かい部分を修正して、来週には内容が完成する予定です。そしてついに印刷へ！じわじわと現実味を帯びてきて、ワクワクが止まりません。実際に手にする日が待ち遠しい！ここからさらに細かく詰めていって、完璧な形で皆さんにお届けできるように頑張ります。

【症例紹介】

50代女性の患者様の症例を紹介いたします。この方は仕事でパソコンを使用する時間が長く、デスクワークが主であったため、頭が前に出てしまう姿勢になりがちでした。

当院に来院された際、姿勢分析を行ったところ、後頭部が前面に突出するいわゆるストレートネックの状態であり、首周りに強いコリがあることが判明しました。そこで、当院ではこのコリを和らげることと姿勢の改善を目指し、特に猫背矯正を中心に治療を進めました。

初回の猫背矯正後、若干の改善が見られましたが、十分な結果には至らず、継続する施術が必要と判断しました。このため、週に一度の猫背矯正を継続し、姿勢の改善を目指しました。その結果、2ヶ月以上が経過した頃には明らかに姿勢が改善され、首周りの筋肉のコリもほぼ解消しました。患者様はこの猫背矯正プログラムを卒業され、姿勢の大幅な改善と共に快適な日常を取り戻されています。

「最近、パソコンを頻繁に使う方の間で「ストレートネック」が増えているみたいです。特に視力が良くない人は画面を見るために無意識のうちに頭を前に出してしまいがち。これが習慣化すると首の自然なカーブが失われて、いわゆるストレートネック状態に。そうすると、朝起きたときに寝違えたような痛みが出てくることもあるんですよね。これ、結構ストレスになりますし、他の身体の不調にもつながってきちゃうんです。

この問題を放っておくと、肩こりや頭痛などが慢性化しちゃうかも。それに、首が痛いと仕事や勉強にも集中しづらくなりますよね。だから、早めの対策が肝心！普段から姿勢に気をつけたり、定期的にストレッチをしたりするといいですよ。ちょっとの工夫で快適な生活を手に入れましょう！」

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、「電撃殺虫ラケット」を手に入れました！なぜかというと、患者さんに「とても爽快！」とオススメされたからなんです。これ、知ってますか？ラケットみたいな形をしてて、網部分に電気が流れているんですよ。これで蚊や小バエをバチッと退治することができるんです。

とうとう私も、虫対策の強力な武器を手に入れたと思ったんですけどね、これが実際困ったことに…。早速試しに蚊や小バエを探しに行ったんですが、どこを探しても全く見当たらない！そういえば今まで当院で虫に困ったことってなかったんですよね。ちょっと意気込んで買ったのに空振り感半端ないです。

これから夏本番で出番があると信じつつ、しばらくは温存になりそうです。でも、持ってるだけで頼もしいし、もしかしたら他の場所で活躍する日が来るかもしれないし！

【症例紹介】

20代の女性患者様の症例をご紹介いたします。この方は小学生の頃から慢性的な肩こりに悩み、社会人になってからはデスクワークの増加により肩の痛みがさらに悪化していました。この痛みは集中力にも悪影響を及ぼし、日常生活に支障をきたしていたため、当院を訪れることにされました。

姿勢分析を行った結果、患者様は長年の猫背により背中が硬直し、意図的に背筋を伸ばすことが難しい状態でした。この姿勢の崩れが首や肩に過度の負担をかけ、肩こりの主要因となっていたのです。当院では、この猫背を正すことが肩こり解消の鍵と判断し、猫背矯正を進めました。

初回の猫背矯正の後、多少の姿勢改善が見られましたが、依然として完治までには至っていませんでした。そこで週1回の頻度で猫背矯正を行いました。その後は徐々に姿勢の改善がみられ、3ヶ月後には顕著な姿勢改善が見られるようになりました。猫背の改善により肩こりも軽減され、仕事への集中力が高まったとのことだったので猫背矯正を卒業としました。

「今回は長期間の猫背が、体に悪い姿勢を根付かしてしまった方の症例でした。小学生の頃から猫背だった方が、意識しても正しい姿勢を取ることが難しくなってしまった場合、肩こりや体のコリがひどくなる可能性があります。軽度の猫背なら背筋を伸ばすことで改善できますが、一旦体が固まってしまうと姿勢矯正には時間がかかります。

最近は特に10代や20代の若い世代でもこのような傾向が見られるので注意が必要です。ついスマートフォンやパソコンを長時間使ってしまいがちな現代、無意識に悪い姿勢を取ってしまうことが多くなっています。日常生活の中で正しい姿勢を意識することが大切です。そして、適度な運動やストレッチを取り入れることで猫背改善を心がけましょう。継続は力なり、ですよ！」

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藤戸　恭介

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皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、患者さんからインスタでの写真撮影のコツを教わりました。「写真は携帯を縦向きにした方が投稿時に大きく綺麗に見えるよ」とのこと。なるほど、良いことを教えてもらいました。実は私、毎朝のジョギングが日課で、その際に風景写真を撮ってインスタに投稿するのが日常。美しい朝の光や静かな公園、季節の移ろいを一言添えてシェアしています。その写真がさらに魅力的に見えるなら試さない手はないですよね。

早速、今朝のジョギングで試してみました。いつもの街並みの景色も縦向きで新鮮に感じられましたし、投稿してみたら確かに写真が大きく、細部までくっきり。質の高い投稿ができたかもしれません。普段の習慣にちょっとした工夫を加えるだけで、こんなに変わるとは。これからもジョギング中の風景を縦向きで撮って、インスタでシェアしていこうと思います。

【症例紹介】

30代の女性患者様の症例をご紹介いたします。この方は自身の姿勢を日常的に意識されていましたが、頭と肩の正しい位置を保つことが難しく、無意識のうちに内側に巻き込んでいるように感じたため当院へ来院されました。

姿勢分析を行ったところ、全体として背筋はしっかりと伸びていたものの、軽度のストレートネックと巻き肩が見られ、さらに首と肩の関節に若干の固さが確認されました。これが、正しい姿勢を保持する際の障害となっていたようです。当院では、猫背矯正を通じて頭と肩の位置を改善し、関節の可動域を拡大する治療を開始しました。

初回の猫背矯正から姿勢の改善が見られたものの、関節の固さは残っていたため、定期的な施術を続けました。2ヶ月後には姿勢が大幅に改善し、首と肩の関節の可動域も向上しました。患者様ご自身で良い姿勢を保てるようになったことから、これをもって猫背矯正を卒業といたしました。

「日頃から姿勢に気をつけているつもりでも、気づかないうちに首や肩の関節が固くなってしまうことってありませんか？そう、実は結構あるんですよね。普段から良い姿勢を心がけていても、ちょっとした合間に悪い習慣が忍び寄ってきたりします。それが積もり積もると、気づいた時には関節がガチガチになっていたり…なんてことも。

セルフケアももちろん大切ですが、たまにはプロの意見を聞いてみるのもおすすめです。意外と自分では気づかなかったポイントを指摘してくれるかもしれませんし、正しいケア方法を学ぶ良い機会にもなります。なかなか時間は取れないかもしれませんが、体が資本と考えると投資する価値は絶大ですね。

皆さんも日々の生活で姿勢を意識し、できる限り体に優しい選択をしていきましょう。少しの意識で大きな違いが出ることがありますよ。」

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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズスペース・ベビーベッド完備でママさんも安心！

院入り口前に専用駐車場２台完備！

土曜日・日曜日・祝日も診療しております！

予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

藤戸　恭介

保有資格：柔道整復師　鍼灸師　美容整骨師

２０年以上、整体の業界に携わってきた。

整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。

それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。

その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため地元である東大阪市高井田に帰り、新たに整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。

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