皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

新型コロナウイルスの影響でなかなか外出しにくい日々が続いています。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

外出できないとなるとどうしても読書やゲーム、また勉強に映画鑑賞、音楽鑑賞など机に向かってやイスに座る事が多くなってくると思います。

こんな時に気をつけて欲しいのが運動不足と猫背！特に普段休みの日は外出が日課だった人は特に猫背に気をつけないといけません。

猫背になってしまうと

・首や肩が重たく感じるような肩こり

・締め付けられるような痛みの頭痛

・集中力が続きにくくなる

・腕のダルさを感じる　etc.…

上の様な症状が出やすくなります。

当院ではそのような方に対して

猫背矯正

をご用意しております。上記のような症状が気になるという方はぜひご相談くださいね！

また、朝起きたときはラジオ体操、寝る前はヨガのようなゆったりとしたストレッチがとても有効です。またラジオ体操は寝る前だけ避けてもらえればいつ行ってもらってもかまいませんので運動不足になりやすいこの時期、どんどんラジオ体操を使って家の中でも体を動かしていきましょう！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

猫背って大人だけの問題ではなくこの頃は子供さんの猫背も増えてきています。そんな時にオススメなのが

キッズ猫背

今の時代の子供さんは結構猫背になりやすい環境にいます。学校や塾では授業中はずっと机に向かい、スマホの普及によりお家でもスマホを観る時間が増加、またこの頃外で遊ぶスペースも少ないため家でゲームで遊ぶ子供さんが増えてきています。

猫背になっていると

・肩や首に重ダルさを感じる

・頭痛がおきやすい

・スポーツパフォーマンスが落ちてしまう

・集中力の低下　etc.…

などなど様々な不調がおきやすくなってきます

特に猫背になっていると頭に昇る血流量が減ってしまうため勉強してても集中力が続かない、正しいフォームが取れないためスポーツパフォーマンスが落ちて結果がなかなか出ないう可能性も…

ここで一度子供さんの姿勢を確認してみませんか？？

もし上のような症状に心当たりがあるかたはお気軽に相談してくださいねー！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃冷え込んだり暖かくなったり体調を崩しやすい気温ですね＾＾；こんな時は自律神経の乱れや筋肉が硬くなってしまい、普段より腰痛や肩こりも感じやすくなってきます。

手による筋肉へのほぐしではなかなか届かない深い筋肉に直接アプローチできるのが

鍼灸治療！

筋肉は表層筋～深層筋とミルフィーユの様に重なっています。表面の筋肉が硬くなっているなら手によるほぐしでも問題ないのですが結構深い筋肉が硬くなってる場合が多いです。

手では届かない深い筋肉を鍼で刺激してあげるのが鍼灸治療になります。

鍼灸と聞けば痛そう、熱そうというお声をよく聞くのですが当院で使用している鍼は髪の毛より細いタイプ、お灸はじんわり温かくなるタイプで匂いもとても少ないタイプで痛みや匂いが少ないとご好評いただいております。

また自律神経の乱れにもとても有効とされています。

なかなか肩こりや腰痛が取れない、自律神経が乱れて体がダルいなどの症状がありましたらぜひご相談下さいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

ひどい肩こりや締め付けられるような頭痛が頻繁に起こしてしまうことありませんか？

もしかしたらそれは背中や肩、首の血流の悪さから起こしてしまっているのかもしれません

なぜ血流が悪くなるのか。色々な理由が考えられますが、やはり多いのは

普段の姿勢の悪さ！

姿勢が崩れてしまっていると背中が丸まってしまったり、肩が内巻きになってしまったり、頭が前に倒れてしまいます。そうなるとスムーズに流れている血流が悪くなってしまい筋肉が硬くなってしまう。硬くなった筋肉が首や肩を圧迫して痛みに繋がる。こういった負の連鎖になってしまうんですね

そういう時にオススメなのが

・猫背矯正

・鍼灸治療

正しい姿勢にすることで悪かった血流が改善され、血流の悪さから来てる筋肉の硬さの改善が期待され、それによって引き起こされる頭痛の改善も期待できます。またしっかり肺を膨らます事もできるようになるので疲れやすさや浅い呼吸の改善も期待できます。

またガチガチすぎてどうにかしてほしいという肩こりや首の痛みには鍼灸治療をオススメしております。深いところにある筋肉に鍼灸は直接アプローチできるので即効性が期待できます。

ひどい肩こり、頭痛、首の痛みなどありましたらぜひご相談ください！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃天気があまり良くないですよね、雨が降ったり止んだり、また気温が上がったり下がったり。。。。

こんな時に気をつけて欲しいのが

自律神経の乱れ

神経はとても敏感なもの。気温差があったり気圧が上がったり下がったりすると乱れやすいと言われています。

自律神経が乱れるとどうなるのでしょうか？

・睡眠をとっても身体のダルさが取れない

・昼間でも眠気に襲われる

・何もやる気が起きない

・常に身体がダルい

・夜寝ようとしてもなかなか寝付けない

・身体を動かしていなくても動悸が激しい

・少しの運動ですぐ疲れてしまう　etc.…

結構身体に悪影響が出てしまうんですね。当院ではこんな自律神経の乱れに対して

鍼灸治療

をご用意しております。鍼灸（はりきゅう）と聞くと痛そう。。。怖そう。。熱そう。。というイメージがあると思うんですがこの頃の鍼灸は昔と全然違うんです。鍼は髪の毛より細いタイプを使い、お灸もじんわり温かくなってくるタイプを使って施術するので、患者さんからは心地よいというお声をよくいただきます。

また、酷い肩こり、ギックリ腰などに対してもとても有効なので上記のような症状が気になる方はぜひご相談くださいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

足の疲れや痛み、違和感を感じた事はありませんか？もしかしたらそれは足のアーチが崩れているのかもしれません

本来足の裏には外側アーチ、内側アーチ、横に走るアーチがあります。そのアーチが崩れてしまうといわゆる扁平足になってしまいます

足のアーチが崩れ扁平足になる

↓

本来体重が掛からないところに体重が掛かり足の違和感や痛みが出てくる

↓

土台の足の裏のアーチが崩れることでそれをかばう為に膝や股関節に痛みや違和感が出てくる

↓

その上にある骨盤や背骨も歪んでしまい、結果姿勢が崩れてしまう

足のアーチが崩れてしまうことで結果的に姿勢まで影響を及ぼしてしまう可能性があります。

当院ではそんな足の症状に対して

フットプロブラム

をご用意しております。専用の機械を使い、あまり動かしてなかった足の関節を動かす事によって足のアーチを本来の形にもどしていく施術になります。

立ちっぱなしの仕事やヒールを履く仕事の方は特に注意が必要です！

以前から足に違和感を感じてるとか仕事終わりは異常に足が疲れるなどの症状を感じましたらぜひご相談くださいね！

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃だいぶと寒くなってきましたね。朝晩などは上着をもう一枚増やさないとダメになってきました。寒くなってくるこの時期、気をつけて欲しいのが

ギックリ腰

座骨神経痛

寒いと身体の血流が悪くなり筋肉や関節が硬くなってしまいます。そうなるとギックリ腰になりやすいと言われており、またお尻や太ももの後面に重ダルい痛みがある座骨神経痛も気をつけていかなければなりません。

ギックリ腰といえば重たいものを無理に持ち上げようとすると起こしてしまうイメージがあると思いますが実はこれだけではないんです。普段の何気ない動きでもギックリ腰を起こしてしまいます

ギックリ腰を起こしてしまう動きとして

・床のテレビのリモコンを取ろうとしゃがむ

・知り合いに呼ばれて振り返る

・咳やくしゃみをした際

・イスに座っているところから立ち上がる　etc.…

座骨神経痛の症状として

・お尻から太ももの裏、足にかけての重ダルい痛み

・腰から足にかけてピリピリした痺れのような症状　etc.…

そんなギックリ腰や座骨神経痛へのアプローチとして

鍼灸治療

をご用意しております、上の様な症状に心当たりがある方はぜひご相談くださいねー！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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みなさんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

産後から腰痛や冷え性、また体重が元に戻らないなどの経験はありませんか？？それは産後の骨盤が不安定になっているからかもしれません

産前→妊娠→産後と骨盤は大きく変化します。リラキシンというホルモンが分泌され恥骨結合と呼ばれる関節が緩くなることで出産が出来るようになります。出産を助けるためのホルモンなんですが問題は出産後もこの関節を緩めるホルモンが一定時期出続けてしまうこと。

そのまま放っておくといびつな形で骨盤がかたまってしまう可能性が出てきます

産後に放置しておくと

・出産後に腰痛が酷くなった

・昔はけていたジーンズが入らなくなった

・身体の片方にだけ痛みや疲れが出てくる

・朝起きると腰～足にかけてダルさが出てくる

・お通じが悪くなったり尿漏れをするようになった　etc.…

上のような症状が出てくる事があります。

当院ではそんな産後のママさんへのアプローチで

産後矯正

をご用意しております、お子さんと一緒の部屋で施術を受けてもらえるようにキッズルームもご用意しております（キッズルームの空きは電話でご確認いただく事をオススメしております）

上のような症状に心当たりがある方がぜひご相談くださいね！そして産後ベルトはしっかり締めておきましょう！

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

近頃ストレートネックが雑誌やテレビで多く取り上げられているのを目にします

ストレートネックとはその名の通り首がまっすぐになってしまうこと。それにより頭の重さが首の後ろや肩、背中に強い負荷がかかってしまいひどい肩こりや背中の痛みを引き起こしてしまう。結構やっかいな症状です

ストレートネックになってしまう要因として猫背があります。猫背になっていると本来S字になっている背骨が崩れてしまいます。その崩れが原因でストレートネックになってしまうんです。

ストレートネックの症状として

・締め付けられる様な頭痛

・目の奥の痛みや疲れ

・ひどい肩こり

・集中力の低下　etc.…

そして現代ではスマホの普及によって以前より若い世代にもストレートネックが出始めています。学校では何時間も机に向かって家に帰ってくるとスマホを何時間も観てしまう。ストレートネックになる要因がとても多いんですね。

当院では猫背やストレートネックに対するアプローチとして

猫背矯正をご用意しております。

バキバキ鳴らさないソフトな矯正になりますので矯正と聞くと少し怖いなという方にもオススメです

もし上の様な症状や、自分は少しストレートネックや猫背になっているかな？という方はぜひご相談下さいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

自分の姿勢って見たことがありますか？

立っている時や座っている時、また寝ている時も姿勢はとても重要になってきます。

姿勢が崩れて猫背になってしまうと

・肩こりが酷い

・締め付けられる様な頭痛

・背中に強い張り感がある

・呼吸が浅い

・疲れやすい　etc.…

また骨盤がズレて姿勢が崩れていると

・いつも左右どちらかに痛みがでてくる

・クツの片方だけすり減りが早い

・下半身だけ太い気がする

・ひどい腰痛になることがある　etc.…

産後になると骨盤がズレやすくなっているので余計に注意が必要になってきます

また、寝ている時も姿勢が重要になってきます。上向きに寝たときにベッドと腰の間にスキマはありませんか？？スキマがあったら姿勢が崩れている証拠。その状態で朝まで寝てしまうと腰に無駄な力が加わってしまい、寝起きに腰の重ダルさを感じる事があります。ひどい場合にはギックリ腰を起こしてしまうことも。。。。

そして何より身体のシルエットが崩れてしまいます。太っていなくても姿勢が崩れているとそう見えてしまう。これは本当にもったいないことです。

そして崩れたままにしておくと無駄な箇所に脂肪がついてしまうのでこれも要注意！

ご自分の姿勢が気になるなと思う方はぜひご相談くださいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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