皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

新型コロナウイルスの影響でなかなか外出しにくい日々が続いています。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

外出できないとなるとどうしても読書やゲーム、また勉強に映画鑑賞、音楽鑑賞など机に向かってやイスに座る事が多くなってくると思います。

こんな時に気をつけて欲しいのが運動不足と猫背！特に普段休みの日は外出が日課だった人は特に猫背に気をつけないといけません。

猫背になってしまうと

・首や肩が重たく感じるような肩こり

・締め付けられるような痛みの頭痛

上の様な症状が出やすくなります。

当院ではそのような方に対して

をご用意しております。上記のような症状が気になるという方はぜひご相談くださいね！

また、朝起きたときはラジオ体操、寝る前はヨガのようなゆったりとしたストレッチがとても有効です。またラジオ体操は寝る前だけ避けてもらえればいつ行ってもらってもかまいませんので運動不足になりやすいこの時期、どんどんラジオ体操を使って家の中でも体を動かしていきましょう！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★