みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日はワンコイン体験のご案内

当院では

･骨盤矯正

･産後矯正

･猫背矯正

がワンコイン（５００円）で体験していただけます　※１

電話で「ワンコイン体験希望」と伝えていただくかネット予約の際は「ワンコイン体験【初めての方はこちら】」をお選びください。キッズルームをご希望の方はネット予約ではキッズルームのご予約はできませんのでキッズルームをご希望の方はお電話にてご予約ください

矯正には興味はあるが整骨院や整体院に行くのはなかなかハードルが高くて行きにくいという方はぜひご利用くださいね

※１　ワンコイン（５００円）で受けていただける矯正は初めての方に限り、またワンコインで２回同じ矯正を受ける事は出来ません。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

患者さんから「ニコニコパン」「チョコメロンパン」なる高知のご当地パンを頂きました。

凄いです。

最近高知の文化にも慣れ親しんできた私でも初めて聞く名前です。

ぼうしパンやミレーのビスケットや三山ひろしさんを覚えて調子に乗っていたのが恥ずかしいです。

美味し美味し。

甘くて美味しいです。

サニーマートで売っているらしいです。

今度買いに行きましょう。

一緒に「ココナッツサブレ」も頂きました。

これは昔からよくスーパーで見かけるお菓子です。

そして…

でました！

アンパンマンチョコレート！

私がチョコの中で一番美味しいと豪語するチョコレートです。

昔から暇さえあれば食べてきたチョコレートです。

ありがとうございます。

美味し美味し。

このアンパンマンチョコレート、これだけ美味しいのにカルシウムも配合です。

最強です。

パーフェクトフードです。

沢山頂きました。

ありがとうございます。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

みなさんストレッチ（柔軟運動）はできているでしょうか？

身体に良いというのはみなさんご存知だと思うのですがなかなか時間が取れなかったりめんどくさかったりで出来ていない方が多いのではないでしょうか？

そしてストレッチは

①動的ストレッチ

②静的ストレッチ

に大きく２つに分ける事ができ、動的ストレッチはダイナミックストレッチとも呼ばれラジオ体操も動的ストレッチに含まれます。静的ストレッチはスタティックストレッチとも呼ばれヨガのようなゆっくりと伸ばすというのも静的ストレッチに含まれます

～動的ストレッチの特徴～

･反動を利用しリズミカルに筋肉の伸ばす（ラジオ体操のような動き）

･関節と筋肉を同時に動かす事により運動のパフォーマンスアップを狙える

･運動前に行う事により関節や筋肉が柔らかくなりケガの予防につながる

･血流の促進により体温アップを狙える

･代謝促進も期待でき疲労回復も狙える

･交感神経を活発にすることで身体がONの状態になる　etc.…

～静的ストレッチの特徴～

･反動をつけずにゆっくりと行う

･一つの動作を１５～３０秒かけて行う

･呼吸を止めずに行う

･運動後やお風呂上がりなど筋肉が温まっている時や就寝前に行う

･ゆっくりと筋肉や関節の最大可動域を伸ばし、柔軟性のアップを狙う

･運動後におきやすい筋肉痛の予防を狙う

･副交感神経を活発にすることで身体がリラックス状態になる　etc.…

朝や運動前には動的ストレッチ、運動後や寝る前には静的ストレッチを行っていきましょう

ただストレッチをしているときに痛みが出てくる事があるなら痛みが出ない程度に負荷を落としてやりましょう。少し動かしても痛みがあるときはケガの可能性があるので止めておきましょう

ストレッチは正しく行えば身体の調子を整えてくれるのでぜひ実践していきましょう

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

患者さんから「イチゴ」を頂きました。

美味しそうです。

おじさんが患者さんの職場まで直に売りに来るらしいです。

ネット全盛期の時代に商魂逞しいです。

早速頂きましょう。

水で洗って～♪

ヘタを取って～♪

そういえばイチゴって先っぽが甘いからヘタ側から食べないと甘く感じない、と聞いたことがあります。

いつも一口で食べる私には関係ありませんが。

パクッ。

…

美味しー！

甘くて美味しいです。

そういえば昔、テレビでタレントさんが「イチゴはおじさんの毛穴の詰まった鼻に見えるから食べられない。」と話しているのを聞いたことがあります。

なるほど、確かに言い得て妙です。（←初めて使う言葉）

…

……

…パクッ。

美味しー！

イチゴはやっぱり美味しいです。

ありがとうございます。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日のテーマは

頭痛

頭痛って嫌ですよね、何もする気が起きなくなります

痛みの種類としてだいたい2つに分類されます

①心臓の鼓動に合わせてズキズキ痛む

②頭が締め付けられるようにズーンと重たくなる様に痛む

①のズキズキ痛むのは自律神経の乱れからの可能性があり②は首コリや肩コリからの可能性があると言われています

特に②は長時間のデスクワークや姿勢の乱れから来ている可能性があります、特に猫背の方はこのズーンと重たい頭痛を持っている方が多いと感じます

この重たくなる頭痛は首や肩周りの血流が悪い事が原因として多いのでまずこの血流を良くしてあげなければなりません

ますは首や肩周りを暖めてあげましょう、暖めてあげることで筋肉がほぐれやすくなり血流量が上がり頭痛の軽減が見込めます

そして②の様な頭痛を持っている方に多いのは

猫背

猫背というのは背中が丸まっているだけではなく肩が内巻きになってしまっていたり頭が前に倒れてしまっていることも猫背になります

猫背になっていると首～背中、腰にかけて血流が悪くなってしまっている可能性が高く血流が悪くなると筋肉が硬くなり強い痛みやコリの原因になります。

また首回りの血流が悪くなっているとそれが原因となりズーンと重たい様な頭痛の原因になっている可能性があります

当院ではそんな方の為に

猫背矯正

をご用意しております。

頭痛の中でも特にズーンと重たくなるという症状がある方はぜひご相談ください

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日チラシで見つけました。

「怖い絵展」

怖そうです。

知らない間にもう３回も開催されていたのですね。

怖い物見たさは老若男女関係ありません。

香美市立美術館の場所は…

行きましょう。

自転車で…！！！

本日天気は快晴、最高気温予測が８℃の明らかに車の方が良好な天気になりました。

こんなことでは負けません。

正月に買ったヒートテック２枚と昔買ったタイツを履いて完全防寒対策です。

こんな真冬に私は何をしているのでしょう？

しかし止まることはできません。

ワーッと自転車を漕いでいきます。

ワーッと気がついたら到着しました。

道中の風景を写真に収めたかったのですが、寒くて寒くて…

途中３回帰ろうと思いました。

早速中に入りましょう。

あっ、館内は写真撮影禁止です。

そりゃそうです。

美術館です。

すいませんすいません。

…

……こりゃ怖い…

……

………あっ、絵金さんの作品も出展されています。

……

…ふぅ、終わりました。

面白かったです。

後は帰って家でチョコでも食べ…

おやっ？

美術館の横に神社があります。

八王子神社というみたいです。

階段を昇ります。

大きい神社です。

お賽銭でもさせて頂きましょう。

5円玉持っていたでしょうか？

お財布の中を見ます。

残金320円…

…

……

…帰りましょう！

今日も良い旅でした。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

産後のケア出来ていますか？産後の骨盤をそのままにしていませんか？

産後のケアが出来ていないと色々な症状が出てくる可能性があります

～こんな症状ありませんか？～

･腰の違和感や股関節の違和感が出てきた

･左右どちらかにだけ症状が出てくる

･左右の足の長さが違う気がする

･産前に履けていたズボンが履けなくなった

･写真を観ると片方の肩だけ下がっている　etc.…

上記の症状はありませんか？

もしかしたらそれは産後のケアが出来ていないからかも知れません

当院ではそんなママさんのために

産後矯正

をご用意しております

産後何もケア出来てなかったなとか産後から身体に上記のような症状が出ている方はぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日患者さんに、

「バレンタインデーのチョコ買ってあげるわ。」

「わーい。」

「質と量どっちが良い？」

「…量で！」

そして頂きました。

とんでもないサイズ感です。

ジャニーズクラスでもこの量はもらえないハズです。

気になる中身は…

凄いです。

私の大好きなミルクチョコレートが沢山。

ちゃんと全て違う種類です。

持って帰る時、重たくてヒーヒー言ってしまったのにも納得の内蔵量です。

早速「徳用ミルクチョコ」を一つ…

美味しっ！

続いて「ひとくちチョコ」を一つ…

美味しっ！

止まりません。

血糖値がウナギ登りです。

高級なチョコレートも良いですけど、やっぱりチョコレートはミルクチョコレートですね。

沢山頂きましてありがとうございます。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

姿勢や身体の調子をみてもらいたいのになかなか子供を連れて行けるところが無くて…という方の為に当院では

キッズルーム

をご用意しております

このキッズルームではお子さんが横にいる状態で矯正などの施術を受けてもらえるのでママさんたちも安心して施術を受けられると好評です

首や肩、腰の違和感をそのままにしておくのはオススメできません

骨盤矯正や産後矯正、猫背矯正や鍼灸施術など患者さん一人一人に合わせた施術プランをご用意しておりますのでぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

とうとう当院向かいのタコ焼き屋「ひっぱりだこ」さんが営業再開しました。

早速買いに行きましょう。

「すいません、タコ焼き下さい。」

美味しそうです。

おにぎりもオマケで頂きました。

お～いお茶もオマケで頂きました。

気がついたら晩ご飯が完成していました。

タコ焼きにおにぎり、炭水化物＆炭水化物です。

大阪魂が震えます。

半分以上がオマケで頂いたものです。

ありがたくもあり、恐れ多くもあります。

もう向かいの「ひっぱりだこ」さんには足を向けて眠れなくなりました。

美味い美味い。

やっぱりタコ焼きは美味しいです。

ソースの残り味で食べるおにぎりも美味しいです。

ありがとうございます。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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