月別アーカイブ: 2025年5月

４０代女性　巻き肩による前傾姿勢

投稿日 2025年5月20日

皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、散髪しに行ってきましたよ！プロの技でサッパリと整えてもらいました。だけど、これで残っていたパーマのカールも全部なくなっちゃいました。さっぱりしたのは嬉しいんだけど、クシャクシャのスタイルが恋しくて、今は少しワックスを使って誤魔化しています。パーマがある時と比べると手間かかるけど、それはそれで楽しいです。

次回はパーマも一緒にかけなきゃ、と思ってます。一ヶ月後の次の散髪が待ち遠しいです。新しいスタイルにチャレンジするのも悪くないなって。でも、不思議と髪型って気分転換になりますね。新しい髪型で気分もリフレッシュして、また日々を楽しもうと思います。それまで、ワックスでいろんなスタイルを試してみるのも良いかも。パーマの復活までの間、どんなヘアアレンジをするか考えるのも楽しみの一つですね。

【症例紹介】
40代女性の方の症例をご紹介いたします。初めて来院されたとき、特に身体に痛みや不快感があるわけではありませんでしたが、スタイル改善のために姿勢矯正を希望されました。

姿勢分析を行ったところ、巻き肩と全体的な前傾姿勢が確認されました。当院では、この巻き肩を改善し、猫背矯正を通じて姿勢全体を改善することにしました。

初回の施術で、すでに猫背の改善が見られ、姿勢の変化を実感していただけました。その後、2週間に1度の施術を継続していただくことにしました。約2ヶ月後には、巻き肩の改善が明らかとなり、背筋もきれいに伸びるようになりました。この大きな変化を達成した結果、猫背矯正を卒業といたしました。

「今回は、巻き肩による前傾姿勢が気になる方の症例をご紹介しました。身体に特に症状がなくても、スタイル改善のために姿勢矯正を受ける方は多いんですよね。体型を整えるために運動やダイエットを頑張っているのに、なかなか理想のスタイルにならない…そんな時は姿勢をちょっと見直してみるのがおすすめ。姿勢が整うと、見た目がすっきりして、自信もアップしますよ。

姿勢矯正は、肩こりや腰痛の予防にも効果的。長時間のデスクワークやスマホの使用でどうしても猫背になりがちな現代人にとって、姿勢の改善はとても大切です。毎日のちょっとした心がけで、体のラインがきれいに変わるって嬉しいですよね。この機会に、あなたも姿勢を見直してみてはどうでしょう。」

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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。
骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。
キッズスペース・ベビーベッド完備でママさんも安心！
院入り口前に専用駐車場２台完備！
土曜日・日曜日・祝日も診療しております！
予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

藤戸　恭介
保有資格：柔道整復師　鍼灸師　美容整骨師
２０年以上、整体の業界に携わってきた。
整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。
それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。
その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため地元である東大阪市高井田に帰り、新たに整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
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７０代女性　猫背による首と腰の痛み

投稿日 2025年5月18日

皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

インスタって、せっかくやってるならもっと積極的に投稿した方がいいのかな、って思うことありますよね。私もそんな感じで悩んでたら、患者さんが「毎日ジョギングしてるなら、その時の風景とかを写真に撮って投稿したらいいんじゃない？」ってアドバイスしてくれたんです。なるほどそれはいいアイデアですね！普段あまりSNSに触れてないので、何を投稿すればいいか全然ピンと来てなかったけど、そういう気負わない投稿でも全然OKなんですね！

ジョギング中の綺麗な景色やちょっとした発見をシェアするのって素敵ですし、さっそくやってみようと思います。小さな一歩が大きな変化を生むかもしれませんしね。これから毎日少しずつ、そんな日常の一瞬を切り取って、皆さんと共有できたら嬉しいなと思います。

【症例紹介】
70代の女性の患者様の症例をご紹介いたします。彼女は、日々姿勢が悪化していると感じており、特に首と腰の強い痛みに悩まされて来院されました。

当院で姿勢を分析した結果、顕著な猫背が確認され、これが痛みの主な原因であることが判明しました。猫背は背骨に負担をかけ、結果として首や腰に痛みを引き起こしていたのです。

初回の猫背矯正を行ったところ、少しの改善が見られました。しかし、痛みが完全には解消されていなかったため、週に1回の継続的な矯正が行われました。3ヶ月にわたりこの取り組みを続けた結果、姿勢の大幅な改善と痛みの軽減を実現することができました。これにより、彼女は猫背矯正を卒業し、より快適で活動的な日々を送ることができるようになりました。

「猫背の影響って実は意外と大きいんですよね。首や肩だけでなく、腰にも痛みを感じることがあるんです。これは、体全体が背骨で繋がっているからなんですね。特に腰痛がある方は、猫背が腰痛の原因になっていることも。だから、首や肩だけでなく、背中全体、特に骨盤周りをしっかりチェックすることが大事です。

このケースでは、しっかりと姿勢分析をすると、猫背が原因で腰にも影響を及ぼしていることがわかります。このような身体の歪みを見逃さず、どこに問題があるのかを絞り込んでいくことが重要です。

猫背を改善するには、普段の生活での姿勢を意識するのが第一歩。長時間のデスクワークをする人は特に注意が必要です。定期的にストレッチをしたり、姿勢をチェックしたりして、体全体のバランスを取ることを心がけましょう。姿勢を整えることで、体の痛みだけでなく、気分もスッキリすること間違いなしです。」

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５０代女性　スタイル改善を目的とした姿勢矯正

投稿日 2025年5月17日

皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、患者さんから驚きの事実を教えてもらいました。私は普段、ヒマな時にはよく「笑点」を観るのですが、あの番組、本当は台本があって、出演者たちは事前に何を言うか決めているらしいんです。これにはかなりビックリしましたよ。

だって、出演者たちって、いつもアドリブでスラスラとジョークを飛ばしてるように見えますからね。毎回「なんでこんな風に上手いこと言えるんだろう？」って感心していたんですが、まさかの台本！

それにしても、台本があることを知らなかったとはいえ、あの場で見事に演じきる落語家さんたちの技術は本当にすごいですね。いやぁ、テレビの裏側って意外なことがいっぱいあるもんです。これからの「笑点」を観る視点が変わりそう。でもやっぱり、これからも楽しみながら観ることに変わりはなさそうです。

【症例紹介】
50代女性の患者様の施術事例をご紹介いたします。この患者様は、日々の生活で軽い肩こりや腰痛を感じる程度で、元々の体調は比較的安定していました。しかし、人と接する機会の多い職場環境で、見た目の第一印象を良くしたいというご希望から、姿勢矯正を依頼されました。

初回の姿勢分析を行ったところ、猫背や骨盤の歪みが見られ、全体的な姿勢の崩れが確認されました。そのため、骨盤矯正と猫背矯正を組み合わせた施術を提案し、姿勢の改善に取り組みました。

施術を重ねるうちに、患者様自身も姿勢や体調の良好な変化を実感するようになりましたが、さらなる改善を目指し、数回の追加施術を行いました。最終的に、トータルで4回の矯正を実施し、姿勢の大幅な改善と共に、体調も向上したとのことで、患者様は無事に矯正を卒業されました。

「今回は、スタイルの改善を目的にされた方の症例でした。スタイル改善と姿勢矯正の組み合わせって、意外と侮れないんですよ。例えば、ダイエットせずとも、ちょっと姿勢を改善するだけで全体のシルエットがスッキリして見えることがあるんです。特に猫背を正し、骨盤を整えるだけで、見た目の印象はかなり変わります。

実際に体重が変わらなくても、「あれ、何だか細くなった？」なんて周りに言われることも。特別なイベントが迫っているけど、運動やダイエットを始める時間がないときは、まずは姿勢矯正にチャレンジしてみるのがおすすめです。また、姿勢が良くなると自然と気持ちまでスッキリするので、新しいチャレンジに向けたモチベーションにもつながりますよ。

「最後のひと押しが欲しい」「何か新しいことに挑戦してみたい」という時は、姿勢矯正をぜひ試してみてくださいね。」

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３０代女性　産後、育児による背中の痛み

投稿日 2025年5月16日

皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

この前、朝のジョギング中に近所のパチンコ屋さんの前を通ったら、「VTuber来店！」というポスターが貼ってあったんです。私はVTuberと言うと、映像で動くアバターで本人が出てこないものだと思っていたので、「来店ってどういうこと？」って最初はすごく不思議に思いました。

でも後日、ちょうどVTuberに詳しい患者さんが来たので、ちょっと聞いてみたんです。そしたらその患者さんが「調べてみます」と言ってくれて、次に会った時に「どうやら中の人が来るみたいです」と教えてくれました。なるほど、そういうことかと納得しました。

それにしても、VTuberの中の人がリアルイベントに来る時代になっているとは、なんだかちょっと感心しました。技術もどんどん進化していて、驚かされることばかりですね。今後、他にもどんな展開があるのか楽しみです。

【症例紹介】
30代の女性患者様の症例をご紹介いたします。彼女は1年前に出産を経験しており、当初は特に体調に問題を感じることはありませんでした。しかし、育児による身体的な負荷が蓄積し、次第に背中や腰の痛みを感じるようになったことから、当院を訪れました。

姿勢分析を行ったところ、彼女はやや前傾した姿勢で、背中から腰の筋肉にコリが見られました。これに対して、当院では彼女の猫背を矯正し、よりバランスの取れた姿勢を取り戻すことに焦点を置きました。

施術を始めてからは早くも変化が現れ、姿勢の改善に伴い背中や腰の痛みも次第に緩和されていきました。彼女は週1回の施術を続け、2ヶ月後には姿勢の改善が見られ、痛みも完全に消えました。これにより、日常生活における不快感が大幅に軽減され、育児や日常活動をさらに楽しめるようになったとのことです。

「今回は産後の育児で背中に痛みを感じた方の症例でした。産後の女性が育児に取り組む際、背中や腰が痛くなることはよくありますよね。これは身体の変化やホルモンバランスの乱れ、抱っこや授乳による姿勢の悪化が影響しています。産後の不安定な身体に育児という負担が加わると、どうしても痛みが出やすくなります。このような痛みを放置すると、ぎっくり腰や慢性的な痛みに発展する可能性があります。

この場合、早めの対策が重要ですので、少しでも違和感を感じたら、専門の施設やクリニックに相談してみてください。専門家の治療を受けることで、痛みを和らげることができるでしょう。また、無理をせず、パートナーや家族のサポートを得ることも大切です。無理をせず自分自身の身体もしっかりとケアして、健やかな育児生活を送りましょう！」

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５０代女性　長年の肩こり

投稿日 2025年5月15日

皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、院の前で80歳を過ぎた患者さんと会話をしていたんですけど、なんとこの前一人で万博に行ってきたとのこと。え、本当に？と思いました。万博といえば広大な会場をたくさん歩く必要がありますし、さらに現金不可のキャッシュレス決済のみ対応という話。高齢者には少し難しい環境かなと思ってたんですけど、そんなことはお構いなしの様子でした。

ちょうどその時、マンションの管理人さんも話に加わって、二人して驚いてました。「本当に？」って言いたくなりますよね。しかし、彼女の元気さと好奇心があればできないことはないんだと気付かされました。何かを新たに始めることに遅すぎることはないんですね。

最近ではどんどんデジタル化が進んでいますが、それに臆することなく挑戦してる姿がとても印象的でした。これがパワフルお婆ちゃんの真骨頂ですよね。

【症例紹介】
50代女性の患者様の症例をご紹介いたします。この方は長年肩こりに悩まされており、以前から定期的なマッサージに通っていました。しかし最近はマッサージに行っても改善が見られず、当院へご相談にいらっしゃいました。

まず、姿勢分析を行ったところ、姿勢の悪化により猫背が進行していることが判明しました。この猫背が首や肩に大きな負担をかけ、肩こりの主な原因となっていることが分かりました。

当院では、猫背矯正に焦点を当てた治療プランを作成し、姿勢を整えることを目指しました。初回の施術ではわずかな改善が見られましたが、完全に症状が解消されるまでには至りませんでした。そこで、週に1回の継続的な施術をおすすめし、3ヶ月という期間を設けて治療を進めました。

結果として、3ヶ月後には猫背と肩こりの症状が明らかに改善され、日常生活での不快感も軽減されたと患者様から喜びの声をいただきました。このような成果により、猫背矯正はここで無事卒業となりました。

「長年肩こりに悩まされている方、実はその原因が姿勢にあるかもしれません。以前はマッサージで改善されていたのに、最近は効かなくなってきたという話をよく耳にします。これは、年々姿勢が悪化していることが原因かもしれません。姿勢が崩れると、身体のバランスが乱れ、肩や首に負担がかかりやすくなります。その結果、肩こりが以前よりもひどくなり、マッサージの効果を実感しにくくなることがあります。

もし思い当たる節がある方は、一度姿勢改善に取り組んでみるのをおすすめします。自然な姿勢を保つことで、身体のバランスが整い、不快感も軽減されるかもしれません。たとえば、ストレッチやヨガを取り入れることで、姿勢を意識する機会が増え、長期的には肩こりの改善にもつながるかもしれませんよ。

それでも改善が難しい場合は、専門の施術を受けてみるのも一つの手です。無理せず、少しずつ自分の身体と向き合いながら、心地よい変化を実感できるといいですね。」

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３０代女性　骨盤の前傾による腰痛

投稿日 2025年5月14日

皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日はやってしまいました。毎月１３日といえば姿勢矯正院スタイルケアの記念すべきOPEN日になるので、毎月ちゃんと祝っていこうと思っていたのに、忘れていました。

私としたことが、OPEN日を忘れて、今マイブームがきている飴「みかんちゃん」の紹介とかしていました。これはいけません。

東大阪市高井田で評判の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」も、お陰様でOPENから9カ月を迎えました！時間が経つのはあっという間ですね。いつも応援していただきありがとうございます。この街で心と身体の健康をサポートし続け、日々皆さんが元気に過ごせるようお手伝いできることを本当に嬉しく思います。

肩こりや腰痛でお悩みの方や、身体のバランスを整えたい方、リラックスしたい方まで、どんな方にも心地よい時間をお届けできるよう、全力で取り組んでいます。まだお越しになられたことのない方も、ぜひお気軽にお立ち寄りください。

これからも毎月のお祝いを忘れずに、皆さんと一緒に成長していけたらと思います。姿勢矯正院スタイルケアで新しい自分に出会うお手伝いをさせていただければ幸いです。皆さまのご来院を心よりお待ちしております！

【症例紹介】
30代女性患者様の症例をご紹介します。彼女は日常の中で、つい前屈みでの作業が多く、以前から腰痛を抱えていらっしゃいました。最近、姿勢が前傾気味に倒れている気がして、腰痛の悪化を感じ、当院へご来院いただくこととなりました。

姿勢分析の結果、彼女の骨盤の前傾が原因で背骨が過度に反っており、これによって腰の負担が大きくなり、腰痛が誘発されていることが明確になりました。そこで、骨盤矯正を通じてこの前傾姿勢を改善し、腰痛の緩和を図ることにしました。

初回の矯正後、姿勢に顕著な改善が見られ、腰痛も緩和されました。彼女は週に1回の骨盤矯正を継続し、約1ヶ月でほぼ完全に骨盤の前傾が改善され、腰痛も消失に近づくほどの改善を見せました。この改善のおかげで、彼女は無事に骨盤矯正を卒業されました。

今後も経過をしっかり見守り、何かあればいつでもご相談いただけるようにしています。

「今回は骨盤が過剰に前に傾いてしまっての腰痛の方の症例でした。反り腰とか出っ尻などでこの方の様な姿勢を拝見することがあります。この場合、もちろん姿勢の歪みによる見栄えの悪化を気にされる方が多くいらっしゃいますが、それよりも放っておくと将来的にギックリ腰など酷い腰痛の原因となります。もし反り腰や出っ尻などが気になりましたら、早めにご相談下さい！」

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東大阪の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。
骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。
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土曜日・日曜日・祝日も診療しております！
予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

藤戸　恭介
保有資格：柔道整復師　鍼灸師　美容整骨師
２０年以上、整体の業界に携わってきた。
整骨院・整体院・整形外科など色々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開業。
それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。
その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため地元である東大阪に帰り新たに整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
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４０代女性　育児による巻き肩

投稿日 2025年5月13日

皆さんこんにちは！東大阪市高井田の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

最近のマイブームは、和歌山産みかん果汁入りの飴「みかんちゃん」です。もう、とてもおいしいんですよ。仕事しているとき、手が空いた瞬間に気がつけば、いつの間にか口に放り込んでしまいます。この中毒性、なかなか恐ろしいです。恐るべし、みかんちゃん。

でも、ちょっと不思議なことがあります。本物のみかんやみかん味のスイーツをたくさん食べると、なんだか気持ち悪くなることがあるんです。もしかして、柑橘系の食べ物にはこういうちょっとした「副作用」があるのでしょうか。それとも、ただの食べ過ぎでしょうか。おいしいからついつい手が出てしまいます。

でも、みかんちゃんは飴だから大丈夫! みなさんも、ぜひ一度試してみてください。きっとその魅力に取り憑かれること間違いなしです。

【症例紹介】
40代女性の患者様の症例をご紹介いたします。この方は、小さなお子様の育児に追われる日々の中で、姿勢の崩れを強く感じていらっしゃいました。特に、巻き肩が気になるとのことで、当院にご相談いただきました。

姿勢分析を行った結果、猫背姿勢による巻き肩であることが確認され、肩から背中にかけて筋肉のコリも目立ちました。そこで、当院では猫背矯正を行い、巻き肩の改善を目指しました。初回の施術後には、肩の高さや姿勢の変化が感じられ、患者さんご自身も驚かれていました。

その後、2ヶ月間継続的に猫背矯正を行った結果、患者さんは姿勢の改善を実感され、身体全体が軽くなる感覚に喜びを感じておられました。最終的には、猫背と巻き肩の改善が見られ、機能的な変化を実感して無事に矯正を卒業されました。今では定期的なメンテナンスのみで、良好な状態を維持されています。

「育児って、本当に大変ですよね。特に抱っこや授乳で前傾姿勢になることが多く、気が付いたら猫背になっていることもしばしば。その結果として巻き肩になってしまい、肩こりや腰痛、全身の疲労感を感じる方も多いのではないでしょうか。実は産後ケアに励んだにもかかわらず、何だか体調がすぐれない方の原因がここにあるかもしれません。

産後はどうしても骨盤ケアがメインになりがちですが、実は上半身のケアもとても大事です。特に育児をしながらの時間管理は簡単ではありませんが、少しでも自分の身体を大切にする時間を作って、バランスを取り戻していきましょう。一度意識をしてみることで、身体の調子が驚くほど変わるかもしれません。是非、ご自分の身体の声にも耳を傾けてみてくださいね。」

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５０代女性　姿勢の悪化による肩こり

投稿日 2025年5月11日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

今日は母の日ですね！お母様にどんなプレゼントを用意しましたか？個人的には手作りのクッキーとかおいしい紅茶のセットとか、日常を少し贅沢にするアイテムがいいかなと思ったり。でもサプライズ感を出したいなら、肩たたき券もアリかも？プロの肩たたき券を装って贈ったら、意外とウケるかもですよ。でも、冗談が通じないときはちょっとリスキーですね。

また東大阪では「ふれあい祭り」が開催中なので、当日中に出かけるのもいいですね。露店でおいしいものを買って、お祭り気分を楽しんでください。お母さんと一緒に行くのも楽しい思い出になりそう。

母の日は感謝の気持ちを伝える絶好の機会。出し惜しみせずに、たっぷりと愛情を込めて何かを渡せたら最高ですね。今年の母の日が皆さんにとって素晴らしい一日になりますように！

【症例紹介】
50代の女性の患者様が、これまで大きな健康問題に直面することなく過ごされていましたが、最近になって姿勢の悪化や肩こりを感じるようになり、当院を訪れました。

姿勢分析を行ったところ、猫背および巻き肩が確認され、これにより首から肩、背中にかけての筋肉に負担がかかり肩こりを引き起こしていることが明らかになりました。当院では猫背矯正を通じてこれらの問題を改善し、肩こりの緩和を目指しました。

初回の施術後には姿勢が比較的改善され、肩こりの症状も緩和が見られました。患者様のご希望により、週に一度のペースで治療を継続しました。2ヶ月が経過する頃には、姿勢も大きく改善され、肩こりが完全に消失したため、猫背矯正のプログラムは卒業となりました。

現在は、月に一度、姿勢のメンテナンスを受け、良好な健康状態を維持されています。

「今回は普段から姿勢や健康に気を付けていたにも関わらず、肩こりを感じてしまった方の症例でした。この方は比較的良好な姿勢を保っていたようですが、やはりセルフケアだけでは完璧な姿勢を維持することは難しいものですね。どんなに気を付けていても、姿勢が少し崩れると肩こりや腰痛といった身体の不調を感じることがあります。これは実は珍しいことではなく、多くの人が経験しています。

ですので、何か身体に異変を感じたときは、早めに対処するのがオススメです。軽いストレッチや専門家のアドバイスを受けることで、早期に改善することができるかもしれません。定期的なケアやメンテナンスで、健康を維持しやすくなりますよ。忘れずに、日常的な身体のケアを続けていきましょう！」

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２０代女性　デスクワークによるストレートネック

投稿日 2025年5月10日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、院の前に置いてある映像が流れる立て看板を、一心不乱に見つめているおばあさんがいました。ちょうど手が空いていたので、「こんにちは」と声をかけると、彼女は「あなたはハイカラさんやね」と言ってくれました。どうやら私は「ハイカラさん」と評価されているようです。たしかに、最新のガジェットや流行に目がない私は、この評価を否定することはできません。

実は、この映像が流れる立て看板、なかなかのヒット商品なのです。おばあさんが興味を持ってじっくり見ているのを見て、改めてその効果を実感しました。院の宣伝にはちょうどいいんでしょうね。技術の進化って、こういうところで役立つもんだと改めて感心しました。次の新しいガジェットを手に入れるのが今から楽しみです。もしかして、もっと「ハイカラ」と言われちゃうかも？

【症例紹介】
20代の女性患者様の症例をご紹介いたします。彼女は長時間デスクに向かう仕事をしており、肩こりを感じるようになりました。首の痛みが増してきたため、整形外科を受診したところ、ストレートネックとの診断を受け、当院にご来院されました。

まず姿勢分析を行った結果、首から肩にかけて筋肉が異常に固まっている状態が確認されました。酷い時には頭痛もあり、これはストレートネックによる頭の位置異常が原因と考えられます。当院では猫背矯正を取り入れ、ストレートネックの改善とともに症状の早期改善を目指しました。

初めての猫背矯正後、首の痛みが緩和されました。まだ残る痛みや肩こりに対応するため、週1回のペースで猫背矯正を継続。その結果、1ヶ月半ばには首の痛みと頭痛が消え、さらに2ヶ月と少しの段階で肩こりも改善され、施術を終了いたしました。

その後も患者様のご希望に応じて、月1回のケアを続け、良好な姿勢を保つことで症状の再発を未然に防いでいます。また、患者様自身のライフスタイルに合わせ、簡単に実施できるストレッチやエクササイズを提案し、自宅でもケアを続けていただくことで、より良い健康状態を維持していただいております。

「最近、長時間のデスクワークが原因でストレートネックを患う方が増えています。この現象は、特にデスクワーカーにとって職業病のようなものとして広く認識されています。デスクワークは長時間同じ姿勢を保つことが多いため、身体に負担がかかりやすいのが特徴です。特に、女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、頭を支える力が弱く、その結果としてストレートネックになりやすいとされています。

近年では、肩こりや頭痛は年齢によらず多くの人々にとって一般的な問題です。若年層でも重い肩こりに悩まされるケースが増えており、これらの症状が慢性的になることも少なくありません。デスクワークなどの生活習慣が原因でお困りの方は、我慢せずに専門の施設に相談することをお勧めします。早期に対策を講じることで、症状の改善や進行を抑えることが可能ですよ！」

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４０代男性　猫背による肩こり

投稿日 2025年5月9日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、Instagramのストーリーズをご覧になっている患者さんが来院され、少し会話をする機会がありました。普段、何気なく日々の出来事をアップしているストーリーズですが、実際に見てくださっている方から直接フィードバックをいただくと、続けていて良かったと心から感じます。

私が「“イイね”を押してくれてますよね？」と尋ねたところ、「内容によってイイねを押すかどうか決めている」とお答えいただきました。

これは不味いです。私のストーリーズは基本、日頃あったどうでもいいことを呟くばかりの内容です。これは相性が悪いのではないでしょうか。そこをなんとかとお願いしてみましたが、そこは譲れないとの返答でした。そりゃそうですよね。

ただ、それでも一つでも共感してもらえる投稿を心がけて、少しずつでも進歩していければと思っています。引き続き皆様に楽しんでいただけるように努めてまいります。

【症例紹介】
40代の男性の患者様についてご紹介いたします。この方は、若い頃から姿勢が悪いことを認識しており、特に肩こりに悩まされていました。最近になってその症状が悪化し、当院にご来院いただきました。

姿勢分析を行った結果、彼の背中は丸まり、猫背の状態でありました。また、首や肩の筋肉が硬直しており、柔軟性が著しく低下していることが分かりました。このため、全身に過剰な負担がかかっている状況でした。

そこで、猫背矯正を通じた姿勢の改善と、ストレッチを活用して全身の柔軟性を高めることを目指しました。初回施術後には幾らかの変化が見られましたが、肩こりは引き続き存在する状態でした。そこで、週一回の猫背矯正に加え、ご自宅でのストレッチをお勧めしました。

三ヶ月経過後、この患者様は猫背の改善と筋肉の柔軟性向上を実感され、肩こりも徐々に和らぎました。その結果、猫背矯正は卒業となりましたが、今後は自宅でのストレッチを継続的に行うよう指導いたしました。症状が再び現れた際には、再度ご来院いただく予定です。

「現代の生活環境では、猫背や肩こりに悩む方が増えています。この症例は、日常生活で無意識に長時間同じ姿勢を続けてしまうことが原因で悪化することがあります。特に、デスクワークなどでパソコン作業が多い方や、長時間スマートフォンを使用する方には多く見られます。肩こりは筋肉の凝りや血行不良が主な原因で、放置しておくと痛みが増し、不快感や疲労感を引き起こすだけでなく、慢性的な首や肩の痛みにもつながります。

猫背を改善するためには、日常的に姿勢に注意を払い、定期的に肩や背中をストレッチすることが重要です。簡単なストレッチでも定期的に行うことで、筋肉の柔軟性が向上し、姿勢が改善されるでしょう。女性や筋肉の少ない方は特に注意が必要で、身体に無理のない範囲での適度な運動を心掛けることが、健康的な姿勢維持に繋がります。日常生活においても、正しい姿勢を維持するために、姿勢矯正グッズを活用するのも効果的ですよ。」