【なぜ骨盤矯正が意味ないと言われるのか】
整体による骨盤矯正は時々意味が無いといわれることがあり、その理由は複数あります。まず、「骨盤がズレる」という概念が医学的に誤解されています。骨盤の骨は非常に強固な靭帯と筋肉に支えられており、実際にはほとんどズレることはありません。レントゲンやMRIでそれを確認することは難しいです。また、矯正で骨の位置を戻すことは構造的に不可能です。関節を動かせるのは可動範囲内だけで、整体での「ポキッ」という音は関節液の気泡が弾ける音に過ぎません。
また、矯正による改善を実感する理由は、筋肉の緊張がほぐれたり、血流が促進されたり、姿勢への意識が高まったりすることに由来しています。これにより、神経的なリラックス効果を感じることもありますが、これは「矯正」というよりは「筋肉や姿勢のリセット」に近いものです。
さらに、科学的なエビデンスが乏しいことも問題です。骨盤矯正の効果を立証する研究は少なく、主に一時的な痛みの軽減程度とされています。姿勢改善やダイエット効果については、科学的な証拠がほぼ存在しません。このように、骨盤矯正の実態を理解することで、その効果や限界を正しく把握することが重要です。
【そもそも骨盤矯正とは？】
「骨盤矯正」は、多くの整体院や整骨院で人気のある施術メニューです。この施術の主な目的は、骨盤の位置や角度を整えることで身体のバランスを改善し、健康的な状態を取り戻すことです。しかし、施術内容は「骨をただ動かす」ものではありません。むしろ、骨盤の周りの筋肉や関節、姿勢のバランスを総合的に調整することに焦点が当てられています。これにより、体全体の支えを改善し、腰痛や肩こり、姿勢の悪化といった日常的な不調を軽減する効果があります。
【骨盤矯正の効果】
骨盤矯正の施術は、体全体の調和を整えるために大変効果的とされています。科学的な視点と実際の体感を基に、その効果を整理してみましょう。まず、筋肉の緊張が緩むことです。特に骨盤周辺の筋肉は日常生活の姿勢崩れにより凝りやすく、施術を通じてその硬さが軽減されると、腰やお尻のこわばりも軽くなります。この結果、背筋を伸ばしやすくなるなどの一時的な可動域の改善が期待できます。
さらに、血流やリンパの流れの改善も見逃せません。筋肉が緩むことで血行が良くなり、冷えやむくみが軽減され、代謝が上がったように感じる方も多いです。これらの変化はマッサージに似た効果とも言えます。姿勢への意識の向上も大きなポイントです。施術を受けることで自分の姿勢に注意を払い、座り方や立ち方、重心のかけ方を見直すようになるでしょう。この意識の変化は、姿勢改善に役立ちます。
また、骨盤矯正によるリラックス効果も期待できます。施術によって「骨盤が整った」と感じることで安心感が生まれ、副交感神経が優位になりリラックスしやすくなります。この効果はストレス軽減や睡眠の質の向上にも役立つ場合があります。骨盤矯正は、体の状態を見直し、より健康的な生活を目指すための一助となる方法として、多くの人々に支持されています。
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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。当院は東大阪市にある姿勢矯正専門の整体院です。今まで数多くの姿勢の歪みを改善してきた実績があり、肩こりや腰痛、頭痛や産後の症状・自律神経の不調など、身体の様々なトラブルを『姿勢』から改善していきます。予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
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藤戸 恭介
保有資格：柔道整復師 鍼灸師 美容整骨師
２０年以上、整体の業界に携わってきた。整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため、地元である東大阪市高井田で姿勢矯正専門の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
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