みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日はギックリ腰のお話

意外とこの時期はギックリ腰が増える時期です。春よりも冬に多いイメージがあると思いますが春も腰を痛める方が多いんですね

ギックリ腰の原因としてよく言われているのが

･重たい物を持ち上げる

･急に体を捻るなどの動作

など言われているのですが実は何でも無い動作でもギックリ腰になってしまう事があります

･床のリモコンを拾う

･軽い物を持ち上げる

･座っている状態から立ち上がろうとする

･呼ばれたので振り返る　etc.…

上記のような動作でもギックリ腰は起こってしまいます。じゃあ防ぎようがないのでは？と思うのですがこれは日頃からの運動とストレッチがとても良い予防になってくれます

やはり普段から運動不足やストレッチ不足の方がギックリ腰になっている事例が多いように感じます、なので普段から運動やストレッチをしっかり行っていきましょう

そしてもしギックリ腰になってしまったら

･動かさない

･徹底的に冷やす

･コルセットなどでがっちり腰を固定

上記の事を徹底していきましょう

そして当院ではそんな方の為に

鍼灸施術

をご用意しております

ギックリ腰になってしまったという方はぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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