カテゴリー別アーカイブ: 日記

４０代男性　姿勢の悪化による背中の痛み

投稿日 2025年4月11日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

近々、院の前に映像が流れる立て看板を設置することになりました！これは、ちょっとワクワクですね。なんか、ちょっぴり未来感ありませんか？この辺りは車の交通量が多い道路で、特に交差点に位置しているので、信号待ちの間に多くの運転手さんたちの目に留まると嬉しいなぁと思っています。目立ちますから、自然と院の存在を知ってもらえるかもしれませんね。

それに加えて、院の向かいには郵便局があるので、ここを利用する方々にも見てもらえる絶好のチャンスです。郵便局の行き帰りにちょっと立ち止まって映像を見てくれるといいな。早く設置されるのを心待ちにしています。設置されたらぜひ皆さんも映像をチェックしてみてくださいね。やっぱり、ちょっとした工夫で普段の街の風景が変わるのは面白いものですね！

【症例紹介】
40代の配送業に従事されている男性の症例をご紹介いたします。この方は長年にわたり腰痛に苦しんでおり、最近では背中の痛みも加わるようになりました。特に重い荷物を運ぶ際に背中が丸くなり、動作がしづらくなるため、当院に来院されました。

姿勢の分析を行ったところ、この男性は猫背と巻き肩が確認され、背中も丸みを帯びていることが判明しました。この姿勢が原因で筋肉に異常な固さが生じ、痛みを引き起こしていました。当院では、猫背矯正を行うことで姿勢の改善と痛みの軽減を目指しました。

猫背矯正の開始後、初回から軽度の改善は見られましたが、痛みは完全には消えませんでした。しかし、週に1回のペースで猫背矯正を継続した結果、約1ヶ月半で筋肉の硬直が緩和し、痛みもなくなりました。3ヶ月間の猫背矯正を通じて、腰痛も改善されました。現在は月1回のメンテナンスで健康を維持されています。

今回は姿勢の悪さが身体の痛みの原因となった症例でした。
姿勢の悪さが健康に及ぼす影響、意外と知られていないかもしれません。でも実際、姿勢が悪くなることで背中や肩、首などに痛みを感じるケースが増えています。特にデスクワークやスマホの使い過ぎで同じ姿勢を長時間続けると、筋肉が固まってしまい、痛みが発生しやすくなります。

最近では力仕事をしている方だけでなく、座りっぱなしの仕事の方や、長時間ゲームを楽しむ方にも同様の症状が見られます。気になる痛みがある場合は、無視せず、早めに対処することが大切です。専門家のもとで自分の姿勢を見直すことで、ますます酷くなる痛みを未然に防ぐことができるかもしれません。

姿勢の改善は健康的な生活の第一歩。毎日のちょっとした心がけが、長期的には大きな健康への影響を及ぼします。まずは、今日から姿勢を意識してみませんか？早めの対策が重要です。

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東大阪の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。
骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。
キッズスペース・ベビーベッド完備でママさんも安心！
院前に専用駐車場２台完備！
土曜日・日曜日・祝日も診療しております！
予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

藤戸　恭介
保有資格：柔道整復師　鍼灸師　美容整骨師
２０年以上、整体の業界に携わってきた。
整骨院・整体院・整形外科など色々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開業。
それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。
その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため地元である東大阪に帰り新たに整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
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３０代男性　姿勢の悪化による腰痛

投稿日 2025年4月10日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

ついにノートパソコン用のスタンドを購入しました！

デスクワークの時に姿勢が崩れるのが気になっていて、もう我慢できなくなりました。スタンドを使うことでノートパソコンの画面を高く設定できるので、背中を丸めずに作業できるようになりました。背筋が伸びて、肩こりが軽減するので、本当に良い買い物です。

ただし、画面の位置が高くなった分、キーボードは斜めになり、打ちにくく感じています。これには慣れるのがちょっと時間がかかりそうですね。日常のちょっとした工夫で作業の効率が上がるのは嬉しいですね。同じような悩みがある方はぜひ検討してみてください。

やっぱり健康第一！デスクワークをする皆さんも、姿勢に気を配って、快適な作業環境を整えてくださいね。

【症例紹介】
30代の男性会社員の方が、腰痛に悩まされ当院を訪ねて来られました。この方は姿勢の悪さを意識しながらも放置しており、最近になって強い痛みを感じるようになったとのことです。特に朝の寝起きに痛みが強く、日常生活にも支障をきたすようになっていました。

姿勢分析を行った結果、骨盤の歪みと背骨の丸さが原因と判明しました。この問題が筋肉に余計な負担をかけ、腰痛を悪化させていたのです。そこで、骨盤矯正と猫背矯正を組み合わせた施術を始め、姿勢の改善に取り組みました。初回の施術後から、姿勢に変化が見られ、腰痛も徐々に軽減してきました。

施術を週1回の頻度で行い続けた結果、1ヶ月後には姿勢の更なる改善が見られ、腰痛も大幅に減少しました。骨盤矯正を終了し、猫背矯正を継続しました。3ヶ月後には姿勢も腰痛もほぼ改善され、猫背矯正からも卒業できました。今後は定期的なメンテナンスを続けながら、再発防止に努めていただくこととなりました。

最近、姿勢の悪化による腰痛の方が増えてきていますね。今回のケースも、パソコンやスマホの長時間使用が原因でした。
確かにデジタルデバイスのおかげで生活は便利になりましたが、その代償として身体にはかなりの負担がかかっています。特に、朝起きた時に腰痛を感じ始める方は要注意です。それがギックリ腰の始まりということも考えられますからね。日頃からストレッチや軽い運動で身体をほぐしておくことが大切です。
猫背や悪い姿勢を直して、長時間同じ姿勢を続けないようにすることも、腰痛予防には効果的です。普段の生活でちょっとした意識を持つだけで、大きな違いが出てきますよ。腰痛に悩まされないよう、皆さんも気をつけて日々の姿勢を見直してみてくださいね！

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６０代女性　姿勢の悪化による肩コリ

投稿日 2025年4月9日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

本日は、当院のInstagramの改善をお手伝いくださっているirodoriさんとの打ち合わせがあります。

SNS業界は常に変化しており、流行やアルゴリズムの変遷についていくのは本当に大変です。そんな中、プロの視点を持つ方々のお話を伺えるのは貴重な機会ですので、大変楽しみにしています。特に、どのようなコンテンツが視聴者に響くのかや、新しい機能を効果的に活用する方法など、具体的なアイデアを得られることを期待しております。

これからもフォロワーの皆様にとって価値ある情報をお届けするために、どのように発信していくかを一緒に考えていきます。今日得た知識とアイデアを活かし、さらに多くの方に当院の魅力を知っていただければと思います。

【症例紹介】
日々の生活で姿勢を気にしているにもかかわらず、肩コリに悩んでいた60代女性教師の方の症例をご紹介します。この方は、多くの生徒の前に立つ立場として自身の姿勢を意識していましたが、日々の疲労とストレスが重なり、最近では姿勢の崩れと肩コリの悪化を実感しておられました。

当院での姿勢分析により、軽度のストレートネックと巻き肩が確認され、それが肩コリの主な原因と判明しました。当院はこの方に対し、猫背矯正を開始し、肩コリの改善を目指しました。姿勢に対する意識が高かったため、初回から姿勢の改善が見られたものの、肩コリは続いていたため、週1回のペースで継続的な治療を行いました。

約2ヶ月後には、ストレートネックと巻き肩の改善が確認され、肩コリの症状も消失しました。今後、ご自身での定期的な状態チェックと、再度の症状が見られた際には相談に来ていただく予定です。

肩コリは多くの方が抱える問題で、程度も個人差がありますが、今回の例のように姿勢から改善することで、肩コリはかなりの程度軽減されることが多いです。長年の肩コリにお悩みの方は、ぜひご相談ください。

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４０代女性　猫背による胸の圧迫感

投稿日 2025年4月8日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日、美容室に行ってきました。実は私、パーマが大好きなんです。
髪にクルクル感があると、なんだか気分が上がって、毎日が少し楽しくなる気がして。いつも定期的にパーマをかけているんですが、髪が伸びるとどうしても重さでクルクル感が消えちゃうんですよね。そうなると、「あれ？私の髪、まっすぐじゃん」ってなってしまうので、適度にすくことが大事です。

昨日は美容師さんがめちゃめちゃいい感じにしてくれたので、すっかり気分もリフレッシュ！新しいスタイルで、また今週も颯爽と走り出せそうです。小さなことだけど、こういうリフレッシュってほんと大切ですね。皆さんも、日常の中で自分の楽しみを見つけて、毎日を楽しんでいきましょう！

【症例紹介】
40代の介護職に従事する女性の方の症例をご紹介します。この方は長年にわたり肩こりや腰痛に悩まされていました。特に、長時間不自然な姿勢での作業が習慣化し、巻き肩が進行していました。この結果、胸部の圧迫感や呼吸の浅さを感じるようになり、生活の質の低下を招いていました。当院での姿勢分析から、猫背が原因であることが判明し、これが肩こりや呼吸困難を引き起こしていることがわかりました。

初回の猫背矯正で、肩こりや腰痛の改善はすぐに感じられましたが、呼吸の問題には継続的なケアが必要でした。週1回のペースで猫背矯正を続け、2ヶ月後には姿勢の改善が明らかになり、息苦しさも解消されました。以降は月1回のペースでの通院をお勧めし、長期的な健康維持をサポートしています。

巻き肩による呼吸の浅さは多くの方にみられる問題です。この症状が続くと、慢性的な疲労感が増し、日常生活に支障をきたすことがあります。皆様も姿勢を意識していただき、気になる症状がある場合は専門家にご相談ください。定期的な姿勢チェックで、健康で快適な生活を維持しましょう。

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８０代女性　筋力の低下によるふらつき

投稿日 2025年4月6日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

昨日は、高知時代の懐かしい患者様が、わざわざ東大阪まで治療を受けに来てくださいました。お越しいただき、本当にありがとうございます。ついでに奈良の桜を見に行かれたそうで、満開の美しい桜の写真も見せていただきました。さくらのピンク色が本当に素敵で、春の訪れを感じさせてくれますね。その際に高知のお土産もいただきまして、心から感謝しています。

お聞きしたところ、次回は秋頃にお越しになる予定とのこと。紅葉の時期もまた違った魅力がありますので、ぜひそのころの奈良もご堪能いただければと思います。またお会いできるのを楽しみにしています。帰り道や日々の生活でお疲れがたまらないようご注意ください。次のご訪問も安全で楽しい旅になるようお祈りしています。

【症例紹介】
80代の主婦の患者様から学ぶ姿勢改善の重要性についてご紹介します。この方は自分では元気だと感じていましたが、家族から背中の丸さを指摘され、当院に来院されました。姿勢分析の結果、猫背の兆候があり、さらに足腰の筋力が衰えていました。この影響で、歩行時に不安定さが見られ、姿勢の悪化を引き起こしていました。

そこで当院では猫背矯正だけでなく、足の筋力強化にも重点を置いた施術プランを提案しました。初回の治療後、猫背は改善しましたが、歩行の不安定さは残っていました。そのため、週に1回のペースで治療を継続し、自宅でもスクワットのような運動をおすすめしました。

3ヶ月後、この患者様は日常生活の中で姿勢だけでなく歩行時のふらつきも改善され、生活の質が向上しました。無事に当院の施術を卒業されましたが、再発の可能性を考慮し、定期的な運動の継続をお願いしました。また、姿勢の悩みが再発した際には再度来院いただけるようお伝えしています。

このケースのように、年齢とともに意識せずに筋力が低下することがあります。それが姿勢や健康に影響を及ぼすことも少なくありません。大切なことは、自分の身体の変化に敏感であることです。もし姿勢や筋力の低下が気になる場合、ぜひ専門施設での相談をおすすめします。正しい姿勢を保ち続けることで、健康で充実した生活を送ることができるようサポートさせていただきます。

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２０代女性　姿勢の悪化による肩コリ

投稿日 2025年4月5日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

本日は、以前高知の院にお越し頂いていた患者様が、東大阪まで治療を受けにいらっしゃるとのことで心より感謝いたします。

患者様は車でお越しになるとのことで、片道5～6時間という長時間の運転をされる予定です。どうか安全運転を心掛けていただき、無事に到着されることを東大阪より切に願っております。長旅にもかかわらず、当院を信頼していただき、再訪してくださることに非常に嬉しく思います。

皆様が安心して通っていただける院を目指し、より良いサービスを提供できるよう、日々努力を重ねてまいります。訪問者の皆様の健康と安全が最優先ですので、何かお困りのことがございましたら、遠慮なくご相談ください。

【症例紹介】
20代の女性歯科衛生士の症例をご紹介します。彼女は日々の業務で前屈みの姿勢が多く、それが原因で身体の歪みや肩こりに悩まされるようになりました。勤務後、特に強まる肩こりについて相談に訪れ、当院で姿勢分析を受けることになりました。

診断の結果、彼女は猫背を抱えており、これが巻き肩やストレートネックを引き起こしていることが判明しました。加えて、運動不足から筋力が弱まっており、これも状況を悪化させる要因になっていました。これを受けて、当院では猫背矯正のプログラムを導入し、姿勢改善に取り組むことにしました。

初回の矯正後から少しずつ姿勢の改善が見られ、肩こりも軽減したとの報告がありました。その後、約1ヶ月半継続したところで肩こりの劇的な改善が確認され、3ヶ月後には巻き肩やストレートネック、肩こりがほぼ解消しました。その後、彼女は月に一度のペースでメンテナンスを受けることを決めました。

姿勢の崩れは肩こりや腰痛などの体調不良に直結します。違和感を感じたら、早期に専門家に相談することをお勧めいたします。

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６０代女性　姿勢の乱れが気になる

投稿日 2025年4月4日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

今日は本当に花粉や黄砂、PM2.5が舞い上がっていて、アレルギー持ちの私には辛い一日です。朝からクシャミが止まらず、ティッシュが手放せません。でも、そんな日でも、いつもの習慣はやめられず朝ジョギングに行ってきました。まるで自ら災害の中に飛び込むような行動ですよね。健康のために走っているつもりが、体がむしろダメージを受けている気がします。皆さんも外出する時はマスクを忘れないようにしてくださいね。そして、こまめな手洗いやうがいもおすすめです。自分を守るためにできることを最大限に活用しましょう。

花粉対策グッズや空気清浄機の導入も、この季節には欠かせません。この時期は、天気予報をチェックして、花粉やPM2.5の予測も確認してみるといいかもしれませんね。無理せず、でも健康のためには妥協しないというバランスを大切にしたいですね。

【症例紹介】
60代の公務員の女性の患者様についての症例をご紹介させていただきます。この方は日常的に姿勢には注意を払っていましたが、近年では疲労感が増してきたことに悩んで来院されました。職場での長時間のデスクワークや家事での負担で、姿勢が悪くなったのが原因ではないかと考えられました。

当院で姿勢を分析したところ、背筋は比較的良好でしたが、巻き肩によって肩と首の筋肉にコリが見られ、呼吸も浅くなりがちという症状が確認されました。これにより日々の疲労感が増していたと考えられました。当院では、猫背矯正を施すことで、巻き肩の改善と筋肉の緊張を和らげること、そして患者様の生活の質を向上させることを目指しました。

初回の施術では、首と肩の関節が思っていた以上に固かったため、週に1回のペースで継続して矯正を行うことにしました。2ヶ月の施術を経て、著しい姿勢の改善が見られ、コリや疲労感も軽減されました。患者様ご自身も、以前に比べると明らかな効果を感じており、この度無事に猫背矯正プログラムを卒業されました。

今後も、継続的に経過を観察し、何か問題が生じた際には速やかに対応できる体制を整えております。患者様が再び健康で充実した生活を送れるよう、精一杯サポートさせていただきます。

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４０代男性　巻き肩を改善したい

投稿日 2025年4月3日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

本日は快晴で、心地よいお散歩日和ですね。季節が移り変わるこの時期、まだ肌寒さが少し残っていますが、それもまた春の訪れを感じさせる一要素です。ニュースによると、大阪城の桜はまだ満開には達していないとのことです。開花状況を見守ることも、春の楽しみの一つですね。

今週末あたりが見頃になるかもしれませんが、天気予報によると少し不安定になるようです。それでも、良好な花見日和になることを願っています。美しい桜を眺めながらのんびりと過ごす時間は、忙しい日常から少し離れたリフレッシュの時間となるでしょう。桜の満開は、一瞬の華やかさと、そのあとは儚さを感じられる、心に残る季節のイベントです。

花見計画を立てる方々もいらっしゃるかと思いますが、良いお天気と満開の桜を楽しむことができることをお祈りしております。

【症例紹介】
40代の男性会社員の方の治療例をご紹介いたします。この方は趣味としてジムでのトレーニングを楽しんでおり、目立つ身体の不調はありませんでした。しかし、トレーナーから巻き肩に起因する猫背気味の姿勢がトレーニング効率を低下させる可能性があると指摘され、当院での治療を決意されました。

姿勢分析の結果、肩甲骨の固さが原因で背筋を伸ばしにくくなっていることが確認されました。幸い、大きな他の姿勢の問題は見られず、巻き肩対策として肩甲骨の柔軟性向上を目指し、猫背矯正に取り組みました。

日頃から積極的に身体を動かしているため、初回の施術からすでに姿勢改善を実感いただけましたが、肩甲骨の固さは残っていました。そこで、週1回の施術を続け、1ヶ月半後には巻き肩と肩甲骨の柔軟性の向上が見られ、猫背矯正を卒業しました。

治療後も月1回のメンテナンスによって、姿勢維持のお手伝いをさせていただいております。この姿勢改善の結果、トレーニングの効率が向上し、健康維持にも役立っています。姿勢は日常生活において、私たちが思っている以上に大切な要素であることを改めて感じさせる症例です。

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４０代男性　骨盤の歪みによる腰痛・肩コリの改善

投稿日 2025年4月2日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

もう４月だというのに、何だか肌寒い日が続いていますね。自転車で町を走っていると、思わず手袋をはめてしまいます。

ちなみに私の趣味は自転車での街ブラ。特に、車では行けないような細い路地に迷い込む探検が好きなんです。その道中で新しいカフェや、古い建物に出会うことがあると、とても心躍りますね。

今、特に行きたいのは大阪城公園です。暖かくなれば桜も満開になるので、その時期にぜひ訪れたいと考えています。サクラの季節は儚く短いので、しっかりとその瞬間を楽しみたいものですね。

風が冷たく、ハンドルを握る手が少し震える今の季節も、自然の移り変わりを感じられる大切な時間です。早く春が本格的に訪れて、自転車でのんびりと走る心地よい日々が来るのを心待ちにしています。

【症例紹介】
40代の男性で事務職に従事されている方の症例についてご紹介いたします。この患者様は長年腰痛に悩まされ、何度かギックリ腰を経験されましたが、特に治療を行わずに過ごされていました。最近、姿勢が悪化し腰痛に加えて肩コリも感じるようになったため、当院を訪れました。

姿勢分析の結果、骨盤の歪みがあり、腰周りの筋肉が緊張していたことが判明しました。これが猫背と肩コリの主要な原因でした。当院ではまず骨盤矯正を行い、その後猫背矯正を開始しました。週1回のペースで矯正を続けたところ、2ヶ月後には骨盤が安定し、背骨の丸みも改善され始めました。また、肩コリや腰痛も緩和し、最終的には骨盤矯正と猫背矯正を卒業されました。現在は月に1回のメンテナンスで、健康な姿勢を保っています。

治療を通じて、身体の歪みを正すことの重要性を深く学んでいただくことができました。これは、同じような不調でお悩みの方々にも非常に有効なアプローチです。

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３０代女性　猫背による頭痛を治したい

投稿日 2025年4月1日

皆さんこんにちは！東大阪の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」の藤戸です！

今日から新年度を迎え、新しい気持ちで仕事に取り組んでいく意欲が高まっております。新しいスタートは、心機一転する良い機会ですね。この新年度には、自分自身の成長と患者様への貢献をさらに深めるために尽力したいと思います。

今週末には、高知で担当させていただいた患者様がはるばる東大阪までいらっしゃる予定です。再会できることをとても楽しみにしています。久しぶりの再会が充実したものとなるよう、全力でお身体のケアを提供し、患者様にご満足いただけるよう励みたいと思います。このような機会をいただけるのは、とてもありがたく思います。

新年度は始まったばかりですが、しっかりと目標を立て、計画を実行し、素晴らしい一年にしていきたいと思います。皆様にとっても充実した良い一年となりますように。

【症例紹介】
長時間のデスクワークからくる肩コリと頭痛に悩まされていた30代女性、事務職の方の症例をご紹介します。彼女は、特に近年、姿勢の悪化に気づき、仕事中や日常生活での猫背が目立ち始めていました。姿勢分析を行ったところ、猫背だけでなく、ストレートネックや巻き肩といった症状も見られ、首に過剰な負担がかかっていることが明らかになりました。これが肩コリや頭痛の根本的な原因であると分かりました。

そこで、当院では彼女に猫背矯正をメインとした治療を施しました。初回の施術から姿勢は改善され始め、肩コリと頭痛は軽減しました。彼女は週1回のペースで2ヶ月間矯正を受け続け、その効果は顕著に現れました。3ヶ月目には、日常の姿勢に大きな変化が見られ、猫背と肩コリが大幅に改善されただけでなく、頭痛も完全に消失しました。現在、彼女は月に一度のメンテナンスでその健康的な状態を維持しています。

同様の悩みを抱える皆様も是非一度ご相談ください。