近年、子供の猫背が増加傾向にあり、これは深刻な社会問題として注目されています。この現象は、現代の生活スタイルや学習環境と密接に関係しており、特にデジタルデバイスの普及が大きな影響を与えていると言われています。かつての学生に比べ、現在の子供たちは学校での学業成績や運動能力が低下していると指摘されており、姿勢の悪化がその一因となっていることは否定できません。猫背により、首や肩に余計な負担がかかり、集中力や記憶力にも悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、家庭や学校での姿勢矯正が重要視されています。
子供の猫背は現代社会においてよく見られる姿勢の問題で、さまざまな要因が関与しています。長時間のスマートフォンやタブレットの使用は、特に画面を覗き込む姿勢を習慣化し、首や背中に負担をかけてしまう主要な原因です。また、学習環境の問題も見逃せません。例えば、机や椅子の高さが子供に合っていないと、自然と前屈みの姿勢になりがちです。長時間同じ姿勢で勉強することも、背中や肩の疲労を引き起こします。
さらに、運動不足は背筋や腹筋などの体幹の筋力不足を招き、姿勢をしっかりと支える力を弱めます。外遊びの減少も、この筋力不足に拍車をかける要因です。心理的要因も忘れてはならず、例えば自信のなさやストレスにより、無意識に背を丸めることがあります。
また、視力の低下も猫背の原因として考えられます。黒板や教科書が見えづらいと、顔を近づける姿勢をとることが習慣化しがちです。成長に伴う身体のアンバランスや、家庭環境・生活リズムの乱れも潜在的な要因です。これらの原因を理解することで、早期の対策が可能となります。
子供が猫背になる原因はさまざまですが、その中には意外なものも含まれています。しばしば見落とされがちな原因の一つが「子供が正しい姿勢を理解していないこと」です。現代の生活環境は、長時間にわたり椅子に座ったまま過ごすことが多く、スマートフォンやタブレットの使用も加わり、姿勢が悪化しやすい状況を作り出しています。しかし、ただ座り方を指摘するだけでは根本的な解決にはなりません。子供たちに正しい姿勢の重要性を理解させ、意識的に取り組ませることが大切です。
今回は正しい姿勢を理解していなかった為に、クセとして一時的に姿勢が悪化していた子の症例をご紹介します。お子様の姿勢には、ぜひ注目してあげて下さい。
【症例紹介】
小学生の男の子の症例をご紹介します。この子は普段から特に体に不調があるわけではありませんが、姿勢が悪く、親御さんが何度も改善を促したにもかかわらず、なかなか変わりませんでした。特に長時間ゲームをしたり、スマートフォンを使う習慣もないため、その原因について親御さんは心配して来院されました。
《姿勢分析結果》
姿勢分析を行った結果、猫背の姿勢が確認されましたが、肩こりや関節の硬さといった問題は見られませんでした。そのため、一時的なクセによるものであると考えられます。成長過程においてこのようなクセを修正するための方法が重要です。当院では、子供の姿勢改善を目指し、特別なプログラム「キッズ猫背」を提供しています。このプログラムは、子供たちに正しい姿勢を身につけさせ、日々の生活での姿勢維持を学ぶことを目的としています。
《施術経過》
初回のキッズ猫背の施術後、すぐに姿勢の改善が見られました。しかし、まだ猫背の傾向が完全には解消されていなかったため、2週間に1度のペースで施術を継続しました。その結果、2か月後には計4回の施術を受け、明らかに猫背は改善されました。特筆すべきは、施術を重ねるごとに無意識の状態でも正しい姿勢を維持できるようになったことです。この効果により、親御さんも勉強中や食事中の姿勢が改善されたことを非常に喜んでいました。これにより、目標を達成できたと判断し、キッズ猫背を終了としました。
《姿勢のビフォーアフター写真》
《コメント》
今回は正しい姿勢が分からないため、習慣的に猫背になっていたお子様の症例でした。お子様が猫背になることは、実はよく見られることです。子供たちは、正しい姿勢を理解するのが大人以上に難しいものです。日常の中で姿勢が崩れることはありますが、悪い姿勢の習慣が根付いていないことが多いため、適切なサポートを行えば改善も比較的スムーズに進むことが多いのです。
正しい姿勢を身につけるための最初の一歩として、整体での姿勢矯正はとても有効です。プロの手による正しい姿勢の指導は、お子様が健康的な姿勢を意識し、日常生活で実践するための貴重な経験となります。親が日常生活の中で正しい姿勢を意識してサポートすることも大切ですが、専門家のアドバイスを活用することでより効果的な姿勢改善が期待できます。
子供たちの健康的な成長をサポートするために、ぜひ正しい姿勢に対する意識を高めてみてください。
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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。当院は東大阪市にある姿勢矯正専門の整体院です。今まで数多くの姿勢の歪みを改善してきた実績があり、肩こりや腰痛、頭痛や産後の症状・自律神経の不調など、身体の様々なトラブルを『姿勢』から改善していきます。予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
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藤戸 恭介
保有資格：柔道整復師 鍼灸師 美容整骨師
２０年以上、整体の業界に携わってきた。整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため、地元である東大阪市高井田で姿勢矯正専門の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
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