【症例紹介】産後の猫背に悩む40代女性｜東大阪の整体で姿勢改善を目指した施術例

「出産してから猫背が気になるようになった」
「以前より肩や首がこりやすくなった」
「子どもの抱っこや授乳で、姿勢が悪くなってしまった気がする」

このようなお悩みを抱えていませんか？

今回は、産後から猫背が気になるようになった40代女性が、東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアへご来院された症例をご紹介します。

産後は、授乳や抱っこ、育児中の前かがみの姿勢など、身体を丸める姿勢が長時間続きやすくなります。その結果、背中が丸くなったり、肩が前に入りやすくなったりすることで、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れが気になる方も少なくありません。

今回の患者様も、産後から少しずつ姿勢の変化を感じるようになり、**「以前より猫背になった」「姿勢を良くしたい」「肩や首の負担も気になる」**ということで、整体での姿勢改善を希望されました。

当院では、単に「背筋を伸ばしてください」とお伝えするのではなく、まず現在の姿勢や身体の状態を確認し、猫背になっている原因や身体の使い方を把握したうえで、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

この記事では、

• 40代女性が産後に猫背になった原因
• 実際の姿勢分析で確認した身体の状態
• 猫背と肩こり・首こりの関係
• 姿勢矯正院スタイルケアで行った整体・姿勢矯正
• 施術後の姿勢の変化
• 産後の猫背を悪化させないための日常生活でのポイント

について、今回の症例をもとに詳しくご紹介します。

「東大阪で産後の猫背を相談できる整体を探している」

「出産後から姿勢が悪くなった気がする」

「猫背だけでなく肩こりや首こりも気になる」

という方は、ぜひ最後までご覧ください。

 

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第1章｜【症例紹介】産後の猫背に悩んでいた40代女性

今回ご紹介するのは、産後から猫背が気になるようになった40代女性の症例です。

出産前はそれほど姿勢を意識することもなかったものの、出産後、子育てをする中で「背中が丸くなってきた」「以前より姿勢が悪くなったように感じる」と思うようになり、ご相談いただきました。

特に、子どもの抱っこや授乳、着替え、おむつ交換など、日常生活の中で前かがみになる時間が増えたことで、身体を丸めた姿勢が習慣化していることを気にされていました。

また、猫背だけではなく、肩や首まわりのこりや身体の重だるさも感じるようになり、「姿勢を整えて、できるだけ身体への負担を減らしたい」ということから、東大阪市の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」へご来院されました。

患者様の基本情報

今回の症例について、主な情報をご紹介します。

年代：40代女性

お悩み：産後から気になる猫背・姿勢の崩れ

その他のお悩み：肩こり・首こり・身体の重だるさなど

来院エリア：東大阪市

ご相談内容：産後から姿勢が悪くなったように感じるため、猫背を改善したい

※症例紹介では、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部内容を変更して掲載しています。

産後から「猫背になった」と感じるようになった理由

産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、育児による生活習慣の変化も重なります。

特に、赤ちゃんのお世話では、

• 抱っこをする
• 授乳をする
• おむつを交換する
• 子どもの着替えをする
• 床に座って子どもの世話をする
• スマートフォンを見ながら育児をする

など、自然と身体を前に倒す姿勢が多くなります。

こうした姿勢が一時的なものであれば大きな問題にならない場合もありますが、産後の育児では同じ姿勢を毎日のように繰り返すことになります。

そのため、「気がついたら背中が丸くなっていた」「肩が前に入っているように感じる」といった、姿勢の変化を自覚する方もいらっしゃいます。

今回の40代女性も、出産後の生活を振り返ると、抱っこや授乳などで前かがみになる時間が増えていたとのことでした。

「背筋を伸ばしても猫背が戻ってしまう」というお悩み

今回の患者様が特に気にされていたのが、意識して背筋を伸ばしても、しばらくすると元の姿勢に戻ってしまうことでした。

「姿勢を良くしよう」と思えば一時的に胸を張ることはできます。

しかし、普段から身体が丸まった姿勢に慣れている場合、無理に背筋を伸ばそうとすると身体に力が入り、長時間その姿勢を維持することが難しくなることがあります。

そのため、猫背の改善を考える際には、単純に「背筋を伸ばす」という意識だけではなく、現在の姿勢がどのようになっているのかを確認し、身体全体のバランスを見ていくことが重要です。

そこで当院では、まず患者様の姿勢を確認し、猫背だけを見るのではなく、頭・首・肩・背中・骨盤など、全体のバランスを確認しました。

産後の猫背は「見た目だけ」の問題ではありません

猫背というと、「姿勢が悪く見える」「老けて見える」といった見た目の問題をイメージされる方も多いかもしれません。

しかし、姿勢が崩れることで、首や肩、背中などに負担がかかり、肩こりや首こりなどの身体の不調につながるケースもあります。

特に産後は、育児によって同じ姿勢を繰り返すことが多いため、身体の一部分に負担が集中しやすくなります。

今回の患者様も、猫背そのものだけではなく、**「肩や首まわりが以前より気になる」**というお悩みをお持ちでした。

そのため、今回の施術では「猫背を見た目だけ整える」という考え方ではなく、現在の姿勢や身体の状態を確認したうえで、身体全体のバランスを整えていくことを重視しました。

東大阪の姿勢矯正院スタイルケアへ

今回の40代女性は、産後から気になっていた猫背を改善したいということで、東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアへご来院されました。

当院では、まず現在の姿勢を確認し、お身体の状態を把握したうえで、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「産後から猫背が気になる」

「抱っこや授乳で姿勢が悪くなった気がする」

「猫背だけでなく肩こりや首こりも気になる」

「東大阪で産後の姿勢を相談できる整体を探している」

このようなお悩みをお持ちの方は、まず現在の姿勢がどのような状態になっているのかを確認してみることをおすすめします。

次の章では、なぜ産後に猫背になりやすいのか、40代女性の身体にどのような姿勢の変化が起こりやすいのかについて、詳しく解説していきます。

 

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第2章｜産後に猫背になりやすいのはなぜ？40代女性が気をつけたい姿勢の変化

「出産してから猫背が気になるようになった」

「以前より背中が丸くなった気がする」

「子どもを抱っこしていると、自然と前かがみになってしまう」

このように、産後から姿勢の変化や猫背を気にするようになったという方は少なくありません。

特に産後は、妊娠・出産による身体の変化だけでなく、授乳や抱っこなど育児による生活習慣の変化も加わります。

そのため、出産前と比べて身体を前に丸める時間が増え、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れを感じやすくなることがあります。

今回ご紹介している40代女性も、産後の育児をきっかけに姿勢を意識するようになり、猫背が気になるということでご相談いただきました。

ここでは、産後に猫背になりやすい理由について詳しく解説します。

2-1｜育児による「前かがみの姿勢」が増える

産後の生活では、赤ちゃんのお世話をするために前かがみになる場面が多くなります。

例えば、

• 赤ちゃんを抱っこする
• 授乳する
• おむつを交換する
• 子どもの着替えをする
• ベビーカーに乗せたり降ろしたりする
• 床で子どもの世話をする
• 子どもの食事を手伝う

など、日常生活の中で前かがみになる機会は非常に多くあります。

前かがみの姿勢そのものが悪いわけではありません。

しかし、同じような姿勢を長時間続けたり、毎日繰り返したりすることで、身体がその姿勢に慣れてしまうことがあります。

すると、立っているときや座っているときにも、背中が丸まりやすくなったり、肩が前に入りやすくなったりすることがあります。

「育児中は姿勢を気にしている余裕がない」という方も多いと思います。

だからこそ、産後の猫背を考えるときには、普段の生活の中でどのような姿勢を繰り返しているのかを確認することが大切です。

2-2｜授乳や抱っこで同じ姿勢が続く

産後の猫背を考えるうえで、授乳や抱っこの姿勢も重要なポイントです。

授乳中は、赤ちゃんの様子を確認するために、自然と首を下に向けたり、背中を丸めたりしやすくなります。

また、赤ちゃんを抱っこしているときも、身体を支えるために肩をすくめたり、背中を丸めたりすることがあります。

こうした姿勢を一日に何度も繰り返していると、首・肩・背中などに負担がかかりやすくなります。

さらに、赤ちゃんを抱っこするときに左右どちらか一方ばかりを使っていると、身体の使い方に偏りが生じることもあります。

そのため、産後の姿勢改善を考える際には、単に「猫背だから背筋を伸ばす」というだけではなく、抱っこや授乳など、毎日の育児姿勢を見直すことも大切です。

2-3｜産後の生活環境の変化も姿勢に影響する

出産前と出産後では、生活リズムが大きく変わります。

赤ちゃんのお世話が中心となることで、自分自身の身体のケアに時間を使うことが難しくなる方も多いでしょう。

また、睡眠不足や運動不足などによって、身体を動かす機会が減ってしまうこともあります。

以前は定期的に運動していた方でも、産後は育児を優先することで運動する時間が取れなくなるケースがあります。

身体を動かす機会が減ると、姿勢を維持するために必要な身体の使い方にも変化が生じることがあります。

特に40代になると、若い頃と同じような生活をしていても身体の変化を感じやすくなる方もいます。

そのため、「産後だから仕方ない」とそのままにするのではなく、現在の姿勢や身体の状態を一度確認することが大切です。

2-4｜産後の猫背は「骨盤だけ」が原因とは限らない

産後の身体のケアというと、「骨盤」をイメージする方が多いかもしれません。

もちろん、産後の身体を考えるうえで骨盤は重要なポイントの一つです。

しかし、猫背のお悩みがある場合には、骨盤だけを見るのではなく、背中・肩・首・頭の位置など、上半身を含めた姿勢全体を確認することが重要です。

例えば、

骨盤の位置
↓
背骨の状態
↓
肩の位置
↓
首の位置
↓
頭の位置

というように、身体はそれぞれが独立しているわけではなく、全体としてバランスを取っています。

そのため、産後の猫背を改善したい場合も、骨盤だけに注目するのではなく、身体全体の姿勢を確認することが大切です。

今回の40代女性についても、猫背という見た目だけで判断するのではなく、姿勢分析を行い、身体全体のバランスを確認しました。

2-5｜猫背になると肩が前に入りやすくなることも

猫背の方によく見られる姿勢の一つが、肩が前に入った「巻き肩」です。

背中が丸くなると、肩も前方に位置しやすくなります。

すると、正面から見たときに肩が内側に入って見えたり、横から見たときに頭が身体より前に出ているように見えたりすることがあります。

こうした姿勢が続くと、見た目だけではなく、首や肩周辺に負担を感じることにつながる場合があります。

特に産後は、抱っこや授乳などで身体を前に丸める姿勢が増えるため、猫背と巻き肩が同時に気になる方もいます。

「背中が丸いだけだと思っていたら、肩も前に出ていた」

というケースもあるため、猫背のお悩みでは姿勢全体を見ることが重要です。

2-6｜40代からの産後の猫背は早めに姿勢を確認することが大切

産後の猫背は、単に「出産したから姿勢が悪くなった」と考えるだけではなく、日常生活の姿勢や身体の使い方など、さまざまな要素から考える必要があります。

特に40代になると、仕事や家事、育児など複数の負担が重なり、身体のケアを後回しにしてしまうこともあります。

「昔から猫背だから」

「子どもが小さいうちは仕方ない」

「もう年齢的に姿勢は変わらない」

と諦めてしまう前に、まずは現在の姿勢を確認してみましょう。

姿勢の状態を把握することで、普段どのような身体の使い方をしているのかを見直すきっかけにもなります。

2-7｜東大阪で産後の猫背を整体で相談するなら

今回の40代女性も、産後の生活の中で少しずつ姿勢の変化を感じ、猫背のお悩みを抱えていました。

東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢を確認したうえで、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

産後の猫背は、「とにかく背筋を伸ばす」だけではなく、現在の姿勢がどのようになっているのか、どこに負担がかかっているのかを確認することが大切です。

「産後から猫背が気になる」

「抱っこや授乳で姿勢が悪くなった」

「肩こりや首こりも気になる」

「東大阪で産後の姿勢を相談できる整体を探している」

という方は、一度ご自身の姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか。

次の章では、今回の40代女性に実際に行った姿勢分析の内容と、猫背・巻き肩・頭の位置など、身体がどのような状態になっていたのかを詳しくご紹介します。

 

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第3章｜40代女性の産後の猫背を姿勢分析するとどうなっていた？

産後の猫背を改善するためには、まず「現在の姿勢がどのような状態になっているのか」を確認することが大切です。

今回ご紹介している40代女性も、来院時には「産後から猫背が気になる」「以前より姿勢が悪くなったように感じる」というお悩みをお持ちでした。

そこで、施術を始める前に姿勢を確認し、猫背だけではなく、頭・首・肩・背中・骨盤など身体全体のバランスをチェックしました。

猫背というと「背中が丸くなっている」というイメージがありますが、実際には背中だけに原因があるとは限りません。

頭の位置や肩の位置、骨盤の傾きなど、身体全体のバランスが変化することで、結果として猫背に見えるケースもあります。

そのため、今回の症例でも「背中が丸い」という一点だけを見るのではなく、全身の姿勢を確認することから始めました。

3-1｜姿勢分析で確認した身体の状態

今回の姿勢分析では、主に以下のポイントを確認しました。

• 頭が身体に対してどの位置にあるか
• 首が前に出ていないか
• 肩が前方に入り込んでいないか
• 背中が丸くなっていないか
• 骨盤の位置や傾き
• 左右の身体のバランス
• 立ったときの身体全体のライン

今回の患者様は、産後の育児生活の中で前かがみになる時間が増えていたこともあり、上半身が前方に丸まりやすい姿勢が見られました。

特に、背中の丸まりに加えて肩が前に入りやすくなっており、普段から身体の前側を使うことが多いことが姿勢にも表れている状態でした。

また、頭の位置についても確認すると、身体の中心よりも前方に位置しやすい姿勢となっていました。

このように、一見すると「猫背」という一つの悩みに見えても、実際には複数の姿勢の変化が重なっていることがあります。

3-2｜背中の丸まりと頭・肩の位置をチェック

猫背の姿勢を確認する際には、背中だけを見るのではなく、頭と肩の位置も合わせて確認することが重要です。

例えば、背中が丸くなると、身体のバランスを取るために頭が前に出やすくなることがあります。

頭が前方に位置すると、首や肩周辺に負担を感じやすくなる場合があります。

さらに肩が前に入ることで、背中がより丸く見えることもあります。

今回の患者様も、

背中が丸くなる
↓
肩が前に入りやすくなる
↓
頭も前方に位置しやすくなる

というように、上半身全体が前方にまとまるような姿勢が見られました。

もちろん、姿勢は一人ひとり異なるため、すべての方に同じ状態が当てはまるわけではありません。

だからこそ、産後の猫背を改善する場合には、まず現在の身体の状態を確認することが大切です。

3-3｜産後の猫背と「巻き肩」の関係

今回の姿勢分析で注目したポイントの一つが、肩の位置です。

猫背のお悩みがある方の中には、同時に「肩が前に出ている」「肩が内側に入っている」と感じている方もいます。

いわゆる巻き肩と呼ばれる姿勢です。

産後は、赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりする機会が増えるため、腕を身体の前で使う時間が長くなります。

このような生活習慣が続くことで、肩が前に入りやすい姿勢になる場合があります。

今回の40代女性も、猫背だけではなく肩の位置にも変化が見られたため、背中だけを対象にするのではなく、肩周辺を含めた上半身全体のバランスを確認しました。

3-4｜「ストレートネック」につながる姿勢にも注意

猫背のお悩みと一緒に相談されることが多いのが、首の姿勢です。

背中が丸くなり、頭が前に出る姿勢が続くと、首にも負担がかかりやすくなります。

そのため、

「猫背が気になる」

という方が、

「首こりも気になる」

「肩こりも以前より強くなった」

「スマホを見ていると首がつらい」

といった悩みを同時に抱えているケースもあります。

ただし、猫背や頭の位置だけから「ストレートネック」と自己判断することはできません。

大切なのは、首だけを切り取って考えるのではなく、頭・首・肩・背中・骨盤を含めた姿勢全体を確認することです。

今回の患者様についても、猫背だけに注目するのではなく、首や肩を含めた上半身全体の姿勢を確認しました。

3-5｜産後だからこそ「骨盤だけ」で判断しない

産後の身体のケアというと、骨盤矯正をイメージされる方も多いと思います。

しかし、今回のように猫背が主なお悩みの場合には、骨盤だけでなく上半身の状態も確認する必要があります。

産後の生活では、

• 抱っこ
• 授乳
• おむつ交換
• 子どもの着替え
• 床での育児
• スマートフォンの使用

など、前かがみになる姿勢が増えやすくなります。

そのため、産後の姿勢を考えるときには、骨盤だけではなく、背中・肩・首・頭の位置まで含めて身体全体を見ることが重要です。

今回の40代女性についても、骨盤だけに注目するのではなく、全身の姿勢バランスを確認しました。

3-6｜今回の姿勢分析から分かったこと

今回の姿勢分析では、患者様が感じていた「猫背」という悩みの背景に、複数の姿勢の変化があることが確認できました。

特に、

①背中が丸まりやすい

②肩が前に入りやすい

③頭が身体より前に位置しやすい

という上半身の姿勢がポイントとなりました。

これは、産後の育児生活の中で前かがみの姿勢を繰り返してきたことも、一つの要因として考えられます。

ただし、姿勢は日常生活の習慣や身体の使い方などによって一人ひとり異なります。

そのため、「産後だからこの姿勢になる」「40代だから猫背になる」と決めつけるのではなく、実際に姿勢を確認したうえで、その方に合わせた施術を考えることが重要です。

3-7｜姿勢分析をもとに施術方針を決定

姿勢を確認した後は、今回の患者様の状態に合わせて施術方針を考えていきます。

今回のように猫背や巻き肩、頭の位置など上半身の姿勢に変化が見られる場合、単純に「背筋を伸ばす」だけではなく、身体全体のバランスを見ながら施術を行うことが大切です。

また、産後の女性の場合は、育児や家事など日常生活で身体にかかる負担も考慮する必要があります。

そのため、施術だけでなく、普段の姿勢や身体の使い方についても確認し、日常生活の中で無理なく取り組める方法をお伝えしていきます。

次の章では、今回の40代女性が抱えていた**「猫背」と「肩こり・首こり」の関係**について詳しく解説し、なぜ姿勢の崩れによって首や肩に負担を感じることがあるのかをご紹介します。

 

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第4章｜なぜ産後の猫背が肩こり・首こりにつながるのか？

「産後から猫背が気になるようになった」

「猫背になってから、肩こりや首こりも気になる」

「子どもを抱っこしていると首や肩が重くなる」

今回ご紹介している40代女性も、産後から姿勢の変化を感じるとともに、肩や首まわりの負担も気にされていました。

猫背というと、単に「背中が丸くなっている」という見た目の問題だと思われがちです。

しかし、姿勢が崩れることで身体の重心や筋肉の使い方にも変化が生じ、結果として首や肩に負担を感じることがあります。

ここでは、産後の猫背と肩こり・首こりの関係について詳しく解説します。

4-1｜猫背になると首や肩に負担がかかりやすい理由

人間の頭は、成人の場合およそ4〜6kg程度の重さがあるとされています。

通常は、頭が身体の中心に近い位置にあることで、首や肩周辺の筋肉がバランスを取りながら頭を支えています。

ところが、猫背によって背中が丸くなり、頭が身体より前方に出る姿勢になると、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。

特に、パソコンやスマートフォンを使用するときだけでなく、産後の授乳や抱っこなどでも、頭を下げたり身体を前に丸めたりする姿勢が増えます。

このような姿勢を長時間、または繰り返し続けることで、

「首が重い」

「肩が張る」

「背中が疲れる」

「肩まわりがスッキリしない」

といった感覚につながることがあります。

4-2｜産後は「抱っこ」で肩や首に負担がかかりやすい

産後の生活で欠かせないのが、赤ちゃんの抱っこです。

赤ちゃんを抱っこするときは、腕や肩だけでなく、身体全体を使って支える必要があります。

しかし、抱っこの姿勢が崩れていると、身体の一部分に負担が集中することがあります。

例えば、

• 肩をすくめた状態で抱っこする
• 背中を丸めて赤ちゃんを支える
• 頭を下げた状態が長く続く
• いつも同じ側で抱っこする

といった状態が続くと、首や肩周辺に負担を感じやすくなることがあります。

また、子どもが成長するにつれて体重も増えていくため、産後しばらくしてから肩こりや首こりを強く感じるようになる方もいます。

今回の40代女性も、育児の中で抱っこをする時間が多く、前かがみの姿勢が日常的になっていました。

そのため、姿勢分析だけでなく、普段の育児姿勢についても確認しました。

4-3｜授乳姿勢も猫背につながる要因の一つ

授乳中の姿勢も、産後の猫背を考えるうえで重要です。

授乳中は赤ちゃんの顔を確認するため、自然と視線が下を向きます。

その結果、

頭が前に出る
↓
首が前に傾く
↓
肩が前に入る
↓
背中が丸くなる

という姿勢になりやすくなります。

もちろん、授乳のために前かがみになること自体が悪いわけではありません。

重要なのは、こうした姿勢が毎日何度も繰り返されることです。

産後は授乳の回数も多くなるため、一日の中で身体を丸めている時間が長くなることがあります。

そのため、猫背や肩こり・首こりが気になる場合には、普段の授乳姿勢を一度見直してみることも大切です。

4-4｜猫背と巻き肩が重なることで肩まわりに負担を感じることも

猫背の方には、肩が前に入り込む「巻き肩」が同時に見られることがあります。

背中が丸くなると肩も前方に位置しやすくなるためです。

肩が前に入った状態が続くと、肩周辺の筋肉に負担を感じたり、胸を開きにくく感じたりすることがあります。

今回の患者様も、姿勢分析で背中の丸まりだけでなく、肩が前に入りやすい状態が確認されました。

そのため、今回の施術では猫背だけを対象とするのではなく、肩の位置や上半身全体のバランスにも着目しました。

4-5｜頭が前に出る「前方頭位」と首への負担

猫背の姿勢で特に確認したいのが、頭の位置です。

横から見たときに頭が身体より前に出ている姿勢は、「前方頭位」と呼ばれることがあります。

頭が前方に位置すると、首や肩周辺の筋肉が頭の位置を支えるために働き続けることになります。

その結果、首や肩の張り、疲労感などを感じる場合があります。

特に産後は、

• 授乳
• 抱っこ
• スマートフォン
• 子どもの世話
• 床での作業

など、下を向く場面が増えます。

そのため、産後の猫背を考える際には、背中だけでなく頭・首の位置まで含めて姿勢を見ることが重要です。

4-6｜「猫背を改善すれば肩こりも必ずなくなる」というわけではありません

ここで注意していただきたいのは、肩こりや首こりにはさまざまな原因があり、猫背だけが原因とは限らないということです。

肩こり・首こりは、

• 長時間同じ姿勢を続ける
• 運動不足
• 睡眠不足
• ストレス
• 身体の使い方
• 生活環境

など、さまざまな要因が関係する場合があります。

そのため、「猫背を改善すれば必ず肩こりがなくなる」と単純に考えるのではなく、現在の身体の状態を確認し、生活習慣も含めて考えることが大切です。

今回の症例でも、猫背だけを見るのではなく、患者様の日常生活や育児中の姿勢なども確認したうえで施術を行いました。

4-7｜産後の猫背は「姿勢」と「日常生活」の両方から考える

産後の猫背を改善していくためには、整体で身体を整えることだけでなく、日常生活の中でどのような姿勢を取っているのかを見直すことも大切です。

例えば、

「抱っこするときにいつも同じ側ばかり使っていないか」

「授乳中に背中を丸めすぎていないか」

「スマートフォンを見るときに頭が前に出ていないか」

「長時間同じ姿勢を続けていないか」

などをチェックしてみましょう。

一日の中で少しずつ姿勢を意識するだけでも、自分の身体の使い方に気づくきっかけになります。

4-8｜今回の40代女性も猫背と肩・首の状態を総合的に確認

今回ご紹介している40代女性は、産後から猫背が気になるようになり、同時に肩や首まわりの負担も感じていました。

姿勢分析を行ったところ、

背中の丸まり

肩の前方への入り込み

頭の前方への位置

など、上半身全体の姿勢に変化が見られました。

そこで、猫背だけを無理に伸ばすのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行うことにしました。

産後の身体は、育児や家事など日常生活からも大きな影響を受けます。

そのため、一人ひとりの生活スタイルや身体の状態に合わせて施術内容を考えることが重要です。

4-9｜東大阪で産後の猫背・肩こり・首こりを整体で相談するなら

産後から猫背が気になっている方の中には、

「姿勢を良くしたいけれど、何をすればいいかわからない」

「背筋を伸ばしてもすぐに元に戻ってしまう」

「猫背だけでなく肩こりや首こりも気になる」

という方も多いのではないでしょうか。

東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢を確認し、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。

産後の猫背は、見た目だけの問題として考えるのではなく、日常生活や身体の使い方まで含めて確認することが大切です。

「産後から姿勢が悪くなった気がする」

「猫背や巻き肩が気になる」

「肩や首のこりも一緒に相談したい」

という方は、まず現在の姿勢を確認してみてはいかがでしょうか。

次の章では、今回の40代女性に対して姿勢矯正院スタイルケアで実際にどのような整体・姿勢矯正を行ったのか、施術の流れと考え方について詳しくご紹介します。

 

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第5章｜40代女性の産後の猫背に対して行った整体・姿勢矯正

前章では、今回ご紹介している40代女性の姿勢を確認し、産後の育児生活によって猫背や肩の前方への入り込み、頭の位置など、上半身全体の姿勢に変化が見られたことをご紹介しました。

では、実際にどのような施術を行ったのでしょうか？

今回の施術では、単純に「背中を伸ばす」「肩を後ろに引く」といった一部分だけの調整ではなく、現在の姿勢や身体の状態を確認したうえで、身体全体のバランスを考えながら施術を行うことを重視しました。

産後の女性は、出産後の身体の変化に加えて、抱っこや授乳、家事など日常生活の負担も重なります。

そのため、強い刺激を加えることだけを目的とするのではなく、お身体の状態を確認しながら無理のない施術を進めていくことが大切です。

5-1｜まずは現在の姿勢と身体の状態を確認

施術を始める前に、まず現在の姿勢や身体の状態を確認します。

今回の患者様は、

• 産後から猫背が気になる
• 背中が丸くなったように感じる
• 肩が前に入っている
• 首や肩まわりが気になる
• 育児中に前かがみになる時間が長い

といったお悩みをお持ちでした。

そこで、立った状態や身体の動きなどを確認しながら、どのような姿勢になっているのかをチェックしました。

猫背という一つの症状だけを見るのではなく、頭・首・肩・背中・骨盤など、身体全体のバランスを確認することがポイントです。

姿勢は一人ひとり異なるため、同じ「猫背」というお悩みでも、身体の状態や生活習慣によって必要なアプローチは変わります。

5-2｜猫背だけでなく身体全体のバランスを考えて施術

今回の患者様は、背中の丸まりだけではなく、肩が前に入りやすく、頭も前方に位置しやすい状態でした。

そのため、背中だけを無理に伸ばそうとするのではなく、身体全体のバランスを考えながら施術を進めていきます。

猫背を改善しようとして、無理に胸を張ったり肩を後ろに引いたりすると、かえって身体に力が入り、自然な姿勢を維持しにくくなることがあります。

そこで、現在の身体の状態を確認しながら、無理なく正しい姿勢を取りやすい状態を目指していきます。

5-3｜背中の丸まりだけでなく肩・首まわりにもアプローチ

今回の症例では、猫背とともに肩や首まわりのお悩みもあったため、上半身全体の状態を確認しました。

特に、肩が前に入りやすい状態では、肩まわりだけでなく背中や首にも負担がかかりやすくなります。

そのため、

背中の状態

肩の位置

首の状態

頭の位置

などを総合的に確認しながら施術を行いました。

「猫背だから背中だけを施術する」という考え方ではなく、身体全体を一つのつながりとして考えることが大切です。

5-4｜産後の身体だからこそ無理のない施術を行う

産後の女性の場合、育児や家事などで身体に疲労が蓄積していることもあります。

また、産後は生活リズムが大きく変化するため、身体だけでなく日常生活全体の負担も考慮する必要があります。

そのため、施術を行う際には患者様のお身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。

「強く施術すれば姿勢が良くなる」というものではありません。

大切なのは、現在のお身体の状態を確認し、その状態に合わせた施術を行うことです。

今回の患者様についても、施術中の身体の反応を確認しながら進めていきました。

5-5｜「姿勢を良くする」だけではなく自然な姿勢を目指す

姿勢改善というと、「胸を張る」「背筋を伸ばす」「肩を後ろに引く」というイメージを持つ方も多いかもしれません。

しかし、常に力を入れて姿勢を維持することは、身体にとって負担になる場合があります。

そこで当院では、無理に良い姿勢を作るのではなく、身体が自然に良い姿勢を取りやすくなる状態を目指すことを大切にしています。

今回の患者様にも、施術によって姿勢を整えるだけではなく、普段の生活の中で身体に負担をかけにくい姿勢を意識していただくようお伝えしました。

5-6｜育児中の姿勢についても確認

産後の猫背を考える場合、施術だけでなく普段の生活について確認することも重要です。

今回の患者様にも、普段の育児の中で、

「どのように抱っこしているか」

「授乳時にどのような姿勢を取っているか」

「スマートフォンを見るときの姿勢」

「床で子どもの世話をするときの姿勢」

などを確認しました。

整体で身体を整えても、毎日の生活の中で同じ負担が繰り返されれば、姿勢の崩れを感じることがあります。

そのため、施術と合わせて、日常生活での身体の使い方を見直していくことが大切です。

5-7｜患者様の状態に合わせて施術内容を考える

猫背といっても、その状態は人によって異なります。

背中の丸まりが強い方もいれば、肩の位置が気になる方、頭が前に出やすい方など、姿勢の特徴はさまざまです。

また、産後の方の場合は、

• 育児の時間
• 抱っこの頻度
• 授乳の有無
• 仕事の内容
• 睡眠時間
• 運動習慣

などによって身体への負担も変わります。

そのため、今回の40代女性についても、姿勢だけを見て施術内容を決めるのではなく、お身体の状態と日常生活の両方を考慮して施術を行いました。

5-8｜姿勢矯正は「一度整えれば終わり」ではない

姿勢は、毎日の生活習慣によって作られていきます。

そのため、一度施術を受けたからといって、その後ずっと同じ姿勢を維持できるとは限りません。

特に産後は、毎日のように抱っこや授乳などがあるため、身体には継続的に負担がかかります。

だからこそ、姿勢改善を目指す場合には、

施術で身体を整える

↓

日常生活での姿勢を見直す

↓

身体の状態を確認する

↓

必要に応じて施術を行う

というように、継続的に身体の状態を確認していくことが重要です。

今回の患者様についても、一回の施術だけで完結させるのではなく、身体の状態を確認しながら姿勢改善を目指していきました。

5-9｜東大阪で産後の猫背・姿勢改善を整体で相談するなら

産後の猫背は、単純に背筋を伸ばすだけではなく、現在の身体の状態や生活習慣を確認することが大切です。

東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢を確認し、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。

「産後から猫背が気になる」

「肩が前に入っているのが気になる」

「首や肩のこりも一緒に相談したい」

「東大阪で産後の姿勢改善を相談できる整体を探している」

という方は、一度ご自身の姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか。

今回の40代女性も、姿勢分析を行ったうえで身体の状態に合わせた施術を受けることで、姿勢の変化を目指していきました。

次の章では、施術後に姿勢がどのように変化したのか、今回の40代女性が感じた身体の変化やビフォーアフターについて詳しくご紹介します。

 

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第6章｜施術後の姿勢はどう変わった？40代女性のビフォーアフター

ここまで、今回ご紹介している40代女性の産後の猫背について、来院時のお悩みや姿勢分析の結果、そして実際に行った整体・姿勢矯正についてご紹介してきました。

では、実際に施術を受けた後、姿勢にはどのような変化が見られたのでしょうか？

今回の患者様は、産後から気になっていた猫背や肩の位置などについて、身体の状態を確認しながら施術を受けていただきました。

ここでは、施術前後の姿勢の変化と、患者様ご本人が感じた変化についてご紹介します。

6-1｜施術前は背中が丸まり、肩が前に入りやすい状態

来院時の姿勢を確認すると、背中が丸まりやすく、肩が前方に入りやすい姿勢が見られました。

また、頭の位置も身体より前方に位置しやすく、上半身全体が前に丸まりやすい状態でした。

患者様ご本人も、

「以前より姿勢が悪くなった気がする」

「写真を見ると背中が丸くなっている」

「肩が前に出ているのが気になる」

といった姿勢へのお悩みをお持ちでした。

産後は抱っこや授乳などで前かがみになる時間が増えるため、こうした姿勢になりやすい生活環境が続いていたことも考えられます。

そこで、施術前に姿勢を確認し、現在の身体の状態を把握したうえで施術を行いました。

6-2｜施術後は身体全体の姿勢バランスに変化

施術後に改めて姿勢を確認すると、施術前と比べて身体全体の姿勢に変化が見られました。

特に、

• 背中の丸まりが軽減している
• 肩の位置が自然な状態に近づいている
• 頭の位置が前方に出にくくなっている
• 上半身が起きやすくなっている
• 立ったときの姿勢を意識しやすくなっている

といった変化が確認できました。

 

【姿勢のビフォーアフター写真】

 

姿勢の変化は写真だけでなく、患者様自身が身体を動かしたときの感覚も大切です。

今回の患者様にも、施術後に身体を動かしていただき、施術前との違いを確認していただきました。

6-3｜「背筋を伸ばすことが楽になった」と実感

施術後、患者様からは、

「背中が伸びた感じがします」

「肩が軽くなったように感じます」

「いつもより姿勢を取りやすいです」

といった感想をいただきました。

特に印象的だったのが、**「無理に胸を張らなくても、身体を起こしやすい」**という感覚です。

猫背が気になる方は、姿勢を良くしようとして無理に胸を張ったり、肩を後ろに引いたりすることがあります。

しかし、力を入れて姿勢を作っていると、長時間維持することが難しくなります。

今回の施術では、身体全体のバランスを確認しながら施術を行ったことで、施術後に自然に身体を起こしやすい感覚を感じていただきました。

6-4｜肩・首まわりについても変化を実感

今回の患者様は、猫背だけではなく肩や首まわりのお悩みもありました。

施術後には、

「肩まわりがスッキリした」

「首が動かしやすい」

「身体が軽くなった感じがする」

といった変化も感じていただきました。

ただし、肩こりや首こりには姿勢以外にもさまざまな要因が関係するため、姿勢を整えたからといって、すべての不調が必ず改善するとは限りません。

今回の症例では、あくまでも患者様ご本人が施術前後の身体の違いを感じられたことがポイントです。

6-5｜姿勢の変化を写真で確認

姿勢改善を目指すうえでは、鏡で自分の姿勢を見るだけでなく、写真で確認することも役立ちます。

普段、自分自身の姿勢を横から見る機会はほとんどありません。

そのため、

「自分では姿勢が悪いと思っていたけれど、実際にはどの部分が気になるのかわからない」

という方も少なくありません。

施術前と施術後の写真を並べて比較することで、

「背中の丸まり」

「肩の位置」

「頭の位置」

「身体全体のライン」

などの変化を客観的に確認できます。

今回の症例でも、姿勢写真を確認しながら、患者様ご本人にも施術前後の変化を確認していただきました。

6-6｜一回の施術だけで終わらせず、継続して姿勢を確認

ここで大切なのが、一回の施術後に姿勢が変化したからといって、それだけで姿勢改善が完了するわけではないということです。

姿勢は、日常生活の習慣によって作られています。

今回の患者様の場合も、産後の生活の中で抱っこや授乳など、身体を前に丸める姿勢を繰り返しています。

そのため、施術後に身体の状態が変化しても、以前と同じ生活習慣を続けていれば、再び姿勢の崩れを感じることがあります。

そこで、姿勢改善を目指すためには、

施術

＋

日常生活での姿勢の見直し

＋

定期的な身体の状態チェック

を組み合わせていくことが大切です。

6-7｜産後の猫背は日常生活での意識も重要

今回の患者様には、施術後の姿勢をできるだけ維持しやすくするため、日常生活での姿勢についてもお伝えしました。

特に産後は、抱っこや授乳を完全になくすことはできません。

だからこそ、「育児をしながら無理なく姿勢を意識する」ということが重要になります。

例えば、

• 抱っこするときに同じ側ばかりに負担をかけない
• 授乳時に背中を丸めすぎない
• スマートフォンを見る時間を意識する
• 長時間同じ姿勢を続けない
• 身体に力を入れすぎず、自然な姿勢を意識する

など、できることから少しずつ取り組んでいただきます。

6-8｜今回の40代女性の症例まとめ

今回の患者様は、産後から猫背が気になるようになり、姿勢の変化とともに肩や首まわりのお悩みも感じていました。

姿勢分析では、

背中の丸まり

肩の前方への入り込み

頭の前方への位置

など、上半身全体の姿勢の崩れが確認されました。

そこで、身体全体のバランスを確認しながら施術を行ったところ、施術後には姿勢の変化が見られ、患者様ご本人にも身体の動かしやすさや姿勢の取りやすさを感じていただきました。

ただし、姿勢の変化には個人差があり、すべての方に同じ結果が現れるわけではありません。

また、産後の猫背を改善していくためには、施術だけでなく日常生活での身体の使い方を見直すことも大切です。

6-9｜「産後だから猫背は仕方ない」と諦めないでください

出産後は、育児を優先するあまり、自分自身の姿勢や身体のケアを後回しにしてしまう方も多いと思います。

「子どもが小さいから仕方ない」

「毎日抱っこしているから猫背になって当然」

と諦めてしまう必要はありません。

まずは、現在の姿勢がどのような状態になっているのかを確認することから始めてみましょう。

猫背や巻き肩、肩こり、首こりなどのお悩みがある場合は、普段の姿勢や身体の使い方を見直すきっかけにもなります。

6-10｜東大阪で産後の猫背・姿勢改善をお考えの方へ

東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢分析を行い、一人ひとりのお身体の状態を確認したうえで、姿勢改善をサポートしています。

「産後から猫背が気になる」

「抱っこや授乳で姿勢が悪くなった」

「肩や首のこりも気になる」

「40代になってから姿勢の変化を感じる」

「東大阪で産後の猫背を相談できる整体を探している」

という方は、まずご自身の姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか。

今回ご紹介した症例のように、産後の猫背は日常生活での姿勢や身体の使い方など、さまざまな要素が関係しています。

一人で悩まず、現在のお身体の状態を確認することから始めてみましょう。

次の章では、「産後の猫背＝骨盤の問題」だけではない理由について詳しく解説し、猫背と骨盤、上半身の姿勢との関係についてご紹介します。

 

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第7章｜産後の猫背は骨盤だけが原因とは限らない？

産後の身体のケアについて調べていると、「産後は骨盤矯正が必要」という情報を目にすることが多いかもしれません。

もちろん、出産後の身体を考えるうえで骨盤は重要なポイントの一つです。

しかし、今回ご紹介している40代女性のように、**「産後から猫背が気になる」「背中が丸くなった」「肩が前に出ている」**といったお悩みがある場合は、骨盤だけを見ていては十分とはいえません。

猫背は、骨盤・背中・肩・首・頭など、身体全体の姿勢バランスと関係しています。

そのため、産後の猫背を改善していくためには、骨盤だけに注目するのではなく、上半身を含めた全身の姿勢を確認することが大切です。

7-1｜「産後＝骨盤」だけではない理由

出産後の身体について考えるとき、骨盤に注目するのは自然なことです。

妊娠・出産によって身体には大きな変化が起こり、その後も育児によって身体の使い方が変化します。

ただし、「猫背」というお悩みについて考える場合には、骨盤だけでなく上半身の状態も確認する必要があります。

例えば、

• 背中が丸くなっている
• 肩が前に入っている
• 頭が前に出ている
• 首や肩がこりやすい
• 胸を開きにくい
• 長時間同じ姿勢を続けると疲れる

といった状態がある場合、上半身の姿勢にも目を向けることが重要です。

今回の40代女性も、主なお悩みは「産後の猫背」でした。

そのため、骨盤だけではなく、背中・肩・首・頭の位置まで含めて姿勢を確認しました。

7-2｜産後の育児姿勢が上半身に与える影響

産後の生活では、赤ちゃんを身体の前で抱える場面が増えます。

抱っこ、授乳、おむつ交換、着替え、離乳食の介助など、育児の多くは身体の前側で行います。

そのため、自然と、

身体を前に傾ける

↓

肩が前に入る

↓

背中が丸くなる

↓

頭が前に出る

という姿勢になりやすくなります。

もちろん、育児のために前かがみになること自体が悪いわけではありません。

問題となるのは、その姿勢が毎日の生活の中で繰り返されることです。

産後の猫背が気になる場合は、「骨盤がどうなっているか」だけではなく、普段どのような姿勢で育児をしているのかも確認する必要があります。

7-3｜抱っこの姿勢を見直してみましょう

産後の猫背を考えるうえで、特に重要なのが抱っこの姿勢です。

赤ちゃんを抱っこするとき、無意識に身体を丸めてしまったり、肩をすくめたりしていませんか？

また、いつも同じ側で抱っこしているという方も多いのではないでしょうか。

抱っこをするときには、赤ちゃんの重さを腕だけで支えようとすると、肩や腕に負担が集中しやすくなります。

また、身体を前に丸めたまま抱っこを続けることで、猫背の姿勢になりやすくなります。

そのため、

• 肩に力を入れすぎない
• 背中を必要以上に丸めない
• 身体全体を使って赤ちゃんを支える
• 同じ姿勢を長時間続けない

などを意識することが大切です。

ただし、赤ちゃんの月齢や体重、抱っこの方法によって適切な姿勢は異なるため、無理のない範囲で取り入れていきましょう。

7-4｜授乳姿勢も猫背を考えるうえで重要

授乳時も、身体を前に丸めやすい姿勢の一つです。

赤ちゃんを見ようとして頭を下げ、背中を丸めて授乳していると、首・肩・背中に負担を感じることがあります。

特に授乳時間が長かったり、一日に何度も授乳したりする場合は、身体を丸める時間も長くなります。

授乳するときは、赤ちゃんを自分の身体に近づけることで、必要以上に自分自身が前かがみにならないようにすることもポイントです。

また、クッションなどを活用して、身体にかかる負担を減らす方法もあります。

「授乳だから仕方ない」と考えるのではなく、授乳中の姿勢を少し見直すことも、産後の姿勢ケアにつながります。

7-5｜猫背は骨盤だけではなく「背骨全体」で考える

姿勢は、骨盤だけで決まるものではありません。

立っているときの姿勢を考えても、

骨盤

↓

背中

↓

肩

↓

首

↓

頭

というように、それぞれの位置関係が影響し合っています。

例えば、背中が丸くなったことで頭が前に出たり、肩が前に入ったりすることがあります。

逆に、頭の位置や肩の位置が変化することで、身体全体の姿勢が変わって見えることもあります。

そのため、猫背を改善したい場合には、一部分だけを見て判断するのではなく、身体全体の姿勢バランスを確認することが大切です。

7-6｜「骨盤矯正を受ければ猫背も改善する」とは限りません

産後の姿勢改善を考えるとき、

「骨盤矯正を受ければ猫背も良くなるのでは？」

と考える方もいるかもしれません。

しかし、猫背にはさまざまな要因が関係するため、骨盤だけを整えれば必ず猫背が改善するとは限りません。

今回の40代女性のように、猫背・巻き肩・頭の位置など、上半身の姿勢に変化がある場合は、上半身の状態も含めて確認することが重要です。

だからこそ、当院では「産後だから骨盤だけ」という考え方ではなく、現在の姿勢を確認したうえで、必要な施術を考えていくことを大切にしています。

7-7｜40代女性は「昔と同じだから大丈夫」と考えないことも大切

40代になると、仕事や家事、育児など複数の負担が重なりやすくなります。

さらに、産後は赤ちゃんのお世話が優先となるため、自分自身の身体について考える時間が少なくなりがちです。

そのため、

「昔から猫背だから」

「出産したら姿勢が悪くなるのは普通」

「もう40代だから仕方ない」

と考えてしまう方もいます。

しかし、姿勢は年齢だけで決まるものではありません。

日常生活での身体の使い方や姿勢を見直すことで、自分自身の身体の状態に気づくきっかけになります。

まずは、「今の自分の姿勢がどうなっているのか」を知ることから始めてみましょう。

7-8｜姿勢分析で全身のバランスを確認することが大切

今回の40代女性についても、産後の猫背というお悩みだけを聞いて、骨盤だけを確認するのではなく、全身の姿勢を分析しました。

確認したポイントは、

• 頭の位置
• 首の位置
• 肩の位置
• 背中の丸まり
• 骨盤の位置
• 左右のバランス
• 立位での身体全体のライン

などです。

その結果、今回の患者様は背中の丸まりだけでなく、肩や頭の位置にも変化が見られました。

このように、同じ「産後の猫背」というお悩みでも、身体の状態は一人ひとり異なります。

だからこそ、まず姿勢を確認し、その方に合わせた施術を考えることが重要です。

7-9｜産後の猫背改善には日常生活の見直しも大切

整体で身体を整えることも大切ですが、それと同時に日常生活の姿勢を見直すことも重要です。

特に産後は、育児の中で同じ姿勢を何度も繰り返します。

そのため、

「抱っこのときに身体を丸めすぎていないか」

「授乳時に頭が前に出ていないか」

「スマートフォンを長時間下向きで見ていないか」

「同じ姿勢を長時間続けていないか」

などをチェックしてみましょう。

すべてを完璧に変える必要はありません。

まずは、「自分がどのような姿勢を取っているのか」に気づくことから始めてみましょう。

7-10｜東大阪で産後の猫背を整体で相談するなら姿勢矯正院スタイルケアへ

産後の猫背が気になる場合、「骨盤だけが原因」と決めつけるのではなく、身体全体の姿勢を確認することが大切です。

東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢を確認したうえで、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

「産後から猫背が気になる」

「背中が丸くなった気がする」

「肩が前に出ているのが気になる」

「首や肩のこりも一緒に相談したい」

「東大阪で産後の猫背を相談できる整体を探している」

という方は、一度現在の姿勢を確認してみてはいかがでしょうか。

産後の身体は、出産だけではなく、その後の育児や家事、仕事などの日常生活からも影響を受けます。

だからこそ、骨盤だけではなく、頭・首・肩・背中・骨盤を含めた全身の姿勢を確認することが、産後の猫背を考えるうえで重要です。

次の章では、産後の猫背を悪化させないために、抱っこ・授乳・スマートフォンの使用など、日常生活の中でできる姿勢ケアについて詳しくご紹介します。

 

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第8章｜産後の猫背を悪化させないために日常生活でできること

産後の猫背を改善していくためには、整体で身体を整えることだけでなく、毎日の生活の中で身体にかかる負担を見直すことも大切です。

特に産後は、抱っこや授乳、おむつ交換、子どもの着替えなど、前かがみになる姿勢がどうしても増えてしまいます。

「姿勢を良くしよう」と思っていても、育児中は赤ちゃんのお世話が最優先になるため、常に正しい姿勢を意識することは簡単ではありません。

だからこそ、すべての姿勢を完璧に変えようとするのではなく、日常生活の中で少しずつ身体への負担を減らしていくことがポイントです。

ここでは、産後の猫背が気になる40代女性が、普段の生活の中で意識したいポイントをご紹介します。

8-1｜抱っこするときの姿勢を見直す

産後の生活で、最も身体への負担がかかりやすい動作の一つが「抱っこ」です。

赤ちゃんを抱っこしているとき、無意識に身体を前に丸めていませんか？

また、肩をすくめたり、腰を反らせたりして赤ちゃんを支えている方もいます。

抱っこの際には、できるだけ身体を丸めすぎないことを意識してみましょう。

ポイントは、

• 肩に力を入れすぎない
• 背中を必要以上に丸めない
• 赤ちゃんを身体から離しすぎない
• できる範囲で左右の抱っこを使い分ける
• 長時間同じ姿勢を続けない

ことです。

赤ちゃんが重くなってくると、つい身体を傾けたり、肩をすくめたりしてしまいます。

そのため、抱っこをしていて「肩がつらい」「首が重い」と感じたら、一度姿勢をリセットすることを意識してみましょう。

8-2｜授乳時に背中を丸めすぎない

授乳中も、猫背になりやすい姿勢の一つです。

赤ちゃんを見ようとして頭を下げ、背中を丸めた状態で授乳を続けていると、首・肩・背中に負担を感じることがあります。

授乳するときは、赤ちゃんを自分の身体に近づけることで、必要以上に自分自身が前かがみにならないようにすることもポイントです。

また、授乳クッションなどを活用し、腕や肩だけで赤ちゃんを支え続けないようにすることも一つの方法です。

「授乳中だから仕方ない」と考えるのではなく、授乳中の自分の姿勢にも少し目を向けてみることが大切です。

8-3｜おむつ交換や着替えのときは腰や背中を丸めすぎない

おむつ交換や子どもの着替えでは、どうしても身体を前に倒す姿勢になります。

特に床で作業している場合、背中を丸めたまま長時間作業してしまうことがあります。

短時間であれば大きな問題にならない場合もありますが、毎日何度も繰り返すことで身体への負担が積み重なることがあります。

可能な範囲で、

• 作業する高さを調整する
• 同じ姿勢を長時間続けない
• 一度立ち上がって身体を伸ばす
• 肩や首に力が入りっぱなしにならないよう意識する

などを心がけましょう。

「正しい姿勢を維持する」ことよりも、同じ姿勢を長時間続けないことを意識するだけでも、日常生活での姿勢を見直すきっかけになります。

8-4｜スマートフォンを見るときの姿勢に注意

産後は、子どもが寝ている時間などにスマートフォンを見る機会が増える方もいると思います。

スマートフォンを見るときに、頭を大きく下に向け、背中を丸めた姿勢になっていませんか？

スマートフォンを低い位置で持つほど、視線が下がり、首や肩が前に出やすくなります。

スマートフォンを見る際には、

• できるだけ画面を顔に近づけすぎない
• スマートフォンを目線に近い位置まで上げる
• 長時間同じ姿勢を続けない
• ときどき顔を上げて遠くを見る

などを意識してみましょう。

スマートフォンそのものが悪いのではなく、長時間同じ姿勢で画面を見続けることが身体への負担につながる場合があります。

8-5｜「胸を張る」だけで猫背を直そうとしない

猫背を気にしている方によくあるのが、「胸を張って姿勢を良くしよう」とすることです。

もちろん、背中を丸めた姿勢を見直すことは大切です。

しかし、肩を強く後ろに引いたり、胸を張り続けたりすると、身体に余計な力が入ってしまうことがあります。

姿勢改善では、無理に良い姿勢を作るのではなく、力を抜いた状態で自然に身体を起こせることが大切です。

「胸を張る」よりも、

「頭を前に出しすぎない」

「肩の力を抜く」

「背中を丸め続けない」

など、できることから意識してみましょう。

8-6｜長時間同じ姿勢を続けない

猫背対策で意識したいのが、「同じ姿勢を長時間続けない」ということです。

産後の育児では、授乳や抱っこ、スマートフォン、床での作業など、同じ姿勢が続く場面が多くあります。

どれだけ良い姿勢であっても、長時間まったく同じ姿勢を続けていれば、身体に負担を感じることがあります。

そこで、

30分〜1時間に一度は姿勢を変える

立ち上がって身体を動かす

肩や首をゆっくり動かす

など、自分の身体をリセットする時間を作ってみましょう。

忙しい育児中だからこそ、長時間の運動をするよりも、日常生活の中でこまめに身体を動かすことから始めるのがおすすめです。

8-7｜寝る前に身体をリラックスさせる時間を作る

産後は睡眠時間が不規則になりやすく、身体の疲れを感じやすい時期でもあります。

忙しい毎日の中で、自分自身の身体をケアする時間を取ることは難しいかもしれません。

そんな場合でも、寝る前に数分だけ身体をリラックスさせる時間を作ることを意識してみましょう。

例えば、

• 深呼吸をする
• 肩の力を抜く
• ゆっくり首を動かす
• 背中を伸ばす
• 一日の中で同じ姿勢を続けていた時間を振り返る

など、無理なくできることから始めてみましょう。

ただし、ストレッチなどで痛みが出る場合は無理に行わず、専門家に相談することをおすすめします。

8-8｜「完璧な姿勢」を目指さない

産後の女性にとって、毎日完璧な姿勢を維持することは現実的ではありません。

子どもを抱っこしながら姿勢を意識したり、授乳しながら背筋を伸ばし続けたりするのは難しいものです。

そこで大切なのが、**「常に正しい姿勢」ではなく、「悪い姿勢が続いたらリセットする」**という考え方です。

例えば、

「気がついたら背中が丸くなっていた」

↓

「一度肩の力を抜く」

↓

「頭を起こす」

↓

「ゆっくり身体を伸ばす」

というように、自分の姿勢に気づいたタイミングでリセットしてみましょう。

小さな意識を積み重ねることが、日常生活での姿勢を見直すきっかけになります。

8-9｜産後の猫背は「育児をしながら」ケアすることが大切

産後の猫背を改善したいと思っても、「子どもがいるから自分のケアをする時間がない」という方は多いと思います。

しかし、姿勢ケアは必ずしも特別な時間を作らなければできないものではありません。

抱っこをするとき。

授乳をするとき。

スマートフォンを見るとき。

子どもと床で遊ぶとき。

こうした普段の生活の中で、「今、自分はどんな姿勢になっているかな？」と気づくだけでも、姿勢を見直すきっかけになります。

まずは一つだけ、できそうなことから始めてみましょう。

8-10｜整体で身体の状態を確認することも選択肢の一つ

日常生活で姿勢を意識していても、

「自分ではどこが悪いのかわからない」

「姿勢を直そうとしてもすぐに戻ってしまう」

「猫背だけでなく肩や首も気になる」

という場合は、一度専門家に現在の姿勢を確認してもらうことも選択肢の一つです。

自分では気づきにくい姿勢の特徴を確認することで、普段どのような身体の使い方をしているのかを知るきっかけになります。

東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢を確認したうえで、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

産後の猫背だけでなく、肩こりや首こり、巻き肩など、姿勢に関するお悩みがある方は、まず現在のお身体の状態を確認してみてはいかがでしょうか。

8-11｜産後の猫背を改善するために、まずはできることから

産後の猫背を改善するために、特別なことを一度にすべて行う必要はありません。

まずは、

抱っこの姿勢を見直す

授乳中に背中を丸めすぎない

スマートフォンを見る時間を意識する

長時間同じ姿勢を続けない

姿勢が崩れたら一度リセットする

といった、日常生活の中でできることから始めてみましょう。

そして、「自分の姿勢がどうなっているのかわからない」「産後から猫背が気になる」という場合には、専門家に姿勢を確認してもらうことも大切です。

次の章では、今回ご紹介している症例の施術を行った東大阪市の「姿勢矯正院スタイルケア」について、産後の猫背や姿勢のお悩みをどのようにサポートしているのかを詳しくご紹介します。

 

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第9章｜東大阪で産後の猫背を整体で相談するなら「姿勢矯正院スタイルケア」

ここまで、今回ご紹介した40代女性の症例をもとに、産後に猫背になりやすい理由や、猫背と肩こり・首こりの関係、日常生活で意識したいポイントについてご紹介してきました。

「産後から姿勢が悪くなった気がする」

「背中が丸くなってきた」

「肩が前に出ているのが気になる」

「猫背だけでなく肩こりや首こりも気になる」

このようなお悩みをお持ちの方は、現在の姿勢がどのような状態になっているのかを一度確認してみることをおすすめします。

東大阪市の姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢を確認したうえで、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

ここでは、当院が産後の猫背や姿勢のお悩みをどのようにサポートしているのかをご紹介します。

9-1｜東大阪市高井田にある姿勢矯正院スタイルケア

姿勢矯正院スタイルケアは、東大阪市高井田エリアで姿勢のお悩みに対応している整体院です。

猫背や巻き肩、姿勢の崩れなど、見た目だけではなく身体全体のバランスを確認しながら、患者様一人ひとりに合わせた施術を行っています。

特に産後は、出産による身体の変化だけではなく、抱っこや授乳、家事など日常生活での身体の使い方も大きく変わります。

そのため、

「産後から姿勢が変わった」

「猫背が気になるようになった」

という方は、単に年齢や出産だけを原因と考えるのではなく、現在の身体の状態を確認することが大切です。

9-2｜姿勢分析から身体の状態を確認

姿勢矯正院スタイルケアでは、施術を始める前に、まず現在の姿勢を確認します。

猫背と一言でいっても、その状態は人によって異なります。

例えば、

• 背中の丸まりが気になる
• 肩が前に入りやすい
• 頭が前に出ている
• 首や肩に負担を感じる
• 骨盤の位置が気になる
• 左右のバランスが気になる

など、姿勢の特徴にはさまざまなパターンがあります。

そのため、「猫背だから背中だけを施術する」というのではなく、頭・首・肩・背中・骨盤など、全身の姿勢バランスを確認することが重要です。

今回ご紹介した40代女性についても、姿勢分析を行い、背中の丸まりだけでなく、肩や頭の位置なども含めて身体全体の状態を確認しました。

9-3｜産後の猫背は「骨盤だけ」に注目しない

産後の整体というと、骨盤矯正をイメージされる方も多いかもしれません。

もちろん、産後の身体を考えるうえで骨盤は重要なポイントの一つです。

しかし、「猫背」というお悩みがある場合には、骨盤だけではなく上半身の状態も確認する必要があります。

産後の生活では、

抱っこ

授乳

おむつ交換

子どもの着替え

床での育児

など、身体を前に丸める場面が多くあります。

そのため、猫背を改善していくためには、骨盤だけでなく、

背中・肩・首・頭の位置

なども含めて身体全体を見ることが大切です。

姿勢矯正院スタイルケアでは、産後だからといって一律に同じ施術を行うのではなく、現在のお身体の状態を確認したうえで施術内容を考えていきます。

9-4｜猫背・巻き肩など姿勢のお悩みに対応

猫背のお悩みを抱えている方の中には、同時に巻き肩や首・肩のこりなどを感じている方もいます。

特に産後は、赤ちゃんを身体の前で抱える時間が増えるため、肩が前に入りやすい姿勢になることがあります。

そのため、

「背中が丸くなった」

「肩が前に出ている」

「首が前に出ているように感じる」

「肩こりが気になる」

といった複数のお悩みを同時に感じることがあります。

当院では、こうしたお悩みについても、姿勢全体を確認しながら施術を行います。

大切なのは、単に見た目の猫背だけを整えるのではなく、なぜ現在の姿勢になっているのかを考えながら身体の状態を確認することです。

9-5｜産後の女性が通いやすい環境づくり

産後の女性にとって、整体院を選ぶときには施術内容だけでなく、「通いやすさ」も重要なポイントです。

子どもを預けることが難しい場合、

「整体に行きたいけれど、子どもを連れて行けない」

「自分の身体のケアをする時間が取れない」

と悩んでしまうこともあります。

姿勢矯正院スタイルケアでは、産後の女性にも通っていただきやすいよう、キッズスペースやベビーベッドを用意しています。

そのため、育児中で自分自身の身体のケアを後回しにしてしまっている方も、身体の状態を見直すきっかけとしてご利用いただけます。

※お子様連れでのご来院については、予約時に対応状況をご確認ください。

9-6｜「産後だから仕方ない」と諦める前に

産後は育児が最優先になるため、自分自身の姿勢や身体のケアを後回しにしてしまう方も少なくありません。

「子どもが小さいから仕方ない」

「毎日抱っこしているから猫背になるのは仕方ない」

「40代だから姿勢が悪くなるのは仕方ない」

と諦めてしまう方もいらっしゃいます。

しかし、まずは現在の姿勢がどのような状態になっているのかを知ることが大切です。

姿勢を確認することで、

「思っていたより肩が前に出ている」

「背中が丸くなっている」

「頭が前に出ている」

など、自分では気づかなかった身体の特徴が見つかることがあります。

姿勢の状態を知ることは、日常生活での身体の使い方を見直すきっかけにもなります。

9-7｜40代女性の産後の猫背にも、一人ひとりに合わせた施術を

今回ご紹介した患者様は、40代の女性で、産後から猫背が気になるようになったことをきっかけにご来院されました。

姿勢分析を行ったところ、背中の丸まりだけではなく、肩が前に入りやすい状態や、頭が前方に位置しやすい姿勢も確認されました。

そのため、背中だけにアプローチするのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行いました。

また、産後の生活では抱っこや授乳など、身体を前に丸める姿勢が多くなるため、施術だけでなく日常生活での姿勢についても確認しました。

このように、同じ「産後の猫背」というお悩みでも、身体の状態や生活環境は一人ひとり異なります。

だからこそ、現在のお身体の状態を確認し、その方に合わせて施術を考えることが大切です。

9-8｜東大阪で「産後の猫背」を相談できる整体をお探しの方へ

もし現在、

「産後から猫背が気になる」

「出産前より姿勢が悪くなった」

「肩が前に出ているのが気になる」

「首や肩のこりも一緒に相談したい」

「東大阪で産後の姿勢改善を相談できる整体を探している」

というお悩みがあるなら、まずは一度ご自身の姿勢を確認してみてはいかがでしょうか。

姿勢矯正院スタイルケアでは、姿勢分析を行い、お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

産後の猫背は、骨盤だけではなく、抱っこや授乳などの日常生活、背中・肩・首・頭の位置など、さまざまな要素から考えることが大切です。

「自分の猫背はどこから来ているのかわからない」という方も、まずは現在の姿勢を知ることから始めてみましょう。

9-9｜姿勢矯正院スタイルケアで姿勢改善を目指しましょう

産後の猫背をそのままにしておくのではなく、現在のお身体の状態を確認し、必要なケアを始めることが大切です。

姿勢矯正院スタイルケアでは、

姿勢を確認する

↓

身体の状態を把握する

↓

一人ひとりに合わせた施術を行う

↓

日常生活での姿勢を見直す

という流れで、姿勢改善をサポートしています。

「産後から猫背が気になる」という方はもちろん、

「猫背と一緒に肩こりや首こりも気になる」

「巻き肩が気になる」

「40代になってから姿勢の変化を感じる」

という方も、まずはお気軽にご相談ください。

東大阪で産後の猫背や姿勢のお悩みを整体で相談するなら、姿勢矯正院スタイルケアへ。

次の最終章では、今回ご紹介した40代女性の症例を振り返りながら、産後の猫背でお悩みの方に知っておいていただきたいポイントをまとめます。

 

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第10章｜産後の猫背でお悩みの方へ｜東大阪の整体「姿勢矯正院スタイルケア」で姿勢改善を目指す

ここまで、産後から猫背が気になるようになった40代女性の症例をもとに、産後の猫背と肩こり・首こりの関係、姿勢が崩れる原因、実際に行った整体・姿勢矯正、日常生活で意識したいポイントについて詳しくご紹介してきました。

産後は、出産による身体の変化だけでなく、抱っこや授乳、おむつ交換、家事など、日常生活の中で身体の使い方が大きく変化します。

そのため、

「出産してから猫背が気になるようになった」

「以前より背中が丸くなった気がする」

「肩が前に出ている」

「首や肩がこりやすくなった」

「姿勢を良くしたいけれど、何をすればいいのかわからない」

というお悩みを抱える方も少なくありません。

今回ご紹介した40代女性も、産後から感じる姿勢の変化をきっかけにご来院されました。

ここでは、今回の症例を改めて振り返りながら、産後の猫背でお悩みの方に知っておいていただきたいポイントをまとめます。

10-1｜今回ご紹介した40代女性の症例まとめ

今回ご紹介した患者様は、40代女性。

産後から、

• 猫背が気になる
• 背中が丸くなったように感じる
• 肩が前に出ている
• 首や肩まわりが気になる
• 育児中の姿勢が気になる

といったお悩みを感じていました。

特に、赤ちゃんの抱っこや授乳など、身体を前に丸める姿勢を繰り返す生活が続いていたことから、上半身の姿勢にも変化が見られました。

そこで、姿勢矯正院スタイルケアでは、単純に「猫背だから背中を伸ばす」という施術ではなく、現在の姿勢を確認したうえで、身体全体のバランスを考えながら施術を行いました。

10-2｜猫背は「背中だけ」の問題ではありません

今回の症例を通して、特にお伝えしたいのが、猫背は背中だけを見ればよいわけではないということです。

姿勢は、

頭

↓

首

↓

肩

↓

背中

↓

骨盤

↓

脚

というように、身体全体の位置関係が関係しています。

例えば、背中が丸くなることで肩が前に入り、頭も前に出やすくなることがあります。

また、産後の育児によって身体を前に丸める姿勢が繰り返されることで、上半身の姿勢が崩れやすくなる場合もあります。

そのため、産後の猫背を改善したい場合には、背中だけを無理に伸ばすのではなく、身体全体の姿勢バランスを確認することが大切です。

10-3｜産後の猫背は「骨盤だけ」に注目しない

産後の身体のケアというと、「骨盤」を思い浮かべる方も多いと思います。

もちろん、骨盤は身体を支える重要な部位の一つです。

しかし、今回のように「産後から猫背が気になる」というお悩みの場合、骨盤だけを確認すればよいとは限りません。

抱っこや授乳などによって、背中・肩・首・頭の位置にも負担がかかることがあります。

そのため、

「骨盤だけを整えればいい」

「猫背だから背中だけを施術すればいい」

と決めつけるのではなく、現在の姿勢を全身で確認することが重要です。

10-4｜産後の猫背と肩こり・首こりを一緒に考える

猫背のお悩みと同時に、肩こりや首こりを感じている方も多くいらっしゃいます。

背中が丸くなり、肩が前に入り、頭が前方に出るような姿勢では、首や肩周辺に負担を感じることがあります。

特に産後は、

• 抱っこ
• 授乳
• おむつ交換
• スマートフォン
• 子どもの着替え
• 床での育児

など、前かがみになる場面が増えます。

こうした生活が毎日繰り返されることで、身体に負担を感じる方もいます。

ただし、肩こりや首こりには姿勢以外にもさまざまな要因があるため、猫背だけが原因と決めつけることはできません。

痛みやしびれなどの症状がある場合には、必要に応じて医療機関への相談も検討しましょう。

10-5｜姿勢改善は「無理に胸を張ること」ではありません

猫背を改善しようとすると、

「背筋を伸ばそう」

「胸を張ろう」

「肩を後ろに引こう」

と考える方が多いと思います。

しかし、常に力を入れて姿勢を維持することは、身体に負担を感じる場合があります。

大切なのは、無理に良い姿勢を作ることではありません。

身体に余計な力を入れず、自然に身体を起こしやすい状態を目指すこと。

これが姿勢改善を考えるうえで重要なポイントです。

今回の患者様についても、単純に胸を張らせるのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行いました。

10-6｜整体で身体を整えるだけでなく、日常生活も見直す

産後の猫背を改善していくためには、整体で身体を整えることだけでなく、普段の身体の使い方を見直すことも重要です。

例えば、

「抱っこのときに背中を丸めすぎていないか」

「授乳時に頭が前に出ていないか」

「スマートフォンを長時間下向きで見ていないか」

「同じ姿勢を長時間続けていないか」

などを確認してみましょう。

すべてを一度に改善する必要はありません。

まずは、「自分がどのような姿勢になっているのか」に気づくことから始めてみてください。

姿勢を意識することは、日常生活の中でできる大切なセルフケアの一つです。

10-7｜40代からでも姿勢改善を目指すことはできます

「もう40代だから姿勢は変わらない」

「産後かなり時間が経っているから仕方ない」

と考えている方もいるかもしれません。

しかし、年齢だけを理由に姿勢のケアを諦める必要はありません。

もちろん、姿勢の状態や変化には個人差があります。

だからこそ、まずは現在の身体がどのような状態になっているのかを確認することが大切です。

そして、現在の状態に合わせて、

身体を整える

日常生活を見直す

身体の使い方を意識する

といった取り組みを続けていくことが、姿勢改善を考えるうえで重要になります。

「産後から姿勢が変わった」と感じている40代女性も、まずは自分自身の姿勢に目を向けることから始めてみましょう。

10-8｜「産後だから仕方ない」と諦める前に

育児中は、どうしても自分自身の身体のことが後回しになりがちです。

子どものお世話、家事、仕事などを優先しているうちに、

「気づいたら猫背になっていた」

「肩こりが当たり前になっていた」

「以前より身体が疲れやすくなった」

ということもあるかもしれません。

しかし、身体の違和感や姿勢の変化に気づいたときこそ、一度ご自身の身体を見直すタイミングです。

「産後だから仕方ない」

「40代だから仕方ない」

と諦めるのではなく、まずは現在の姿勢を確認してみてはいかがでしょうか。

10-9｜東大阪で産後の猫背・姿勢改善を相談するなら

東大阪で産後の猫背や姿勢のお悩みを整体で相談したい方は、姿勢矯正院スタイルケアへご相談ください。

当院では、猫背だけを見るのではなく、一人ひとりのお身体の状態を確認したうえで施術を行っています。

特に、

「産後から猫背が気になる」

「背中が丸くなった」

「肩が前に出ている」

「首や肩のこりも気になる」

「姿勢を良くしたいけれど、自分ではどうすればいいかわからない」

という方は、まず現在の姿勢を確認してみることをおすすめします。

東大阪で整体をお探しの方は、姿勢矯正院スタイルケアでご自身の姿勢について相談してみてはいかがでしょうか。

10-10｜姿勢矯正院スタイルケアから産後の女性へ

産後の身体は、出産による変化だけでなく、その後の育児や家事、仕事など、毎日の生活によっても変化していきます。

だからこそ、産後の猫背を考えるときには、骨盤だけ、背中だけというように一部分だけを見るのではなく、身体全体の姿勢や日常生活での身体の使い方を確認することが大切です。

今回ご紹介した40代女性も、産後から感じていた猫背のお悩みに対して、姿勢の状態を確認し、身体全体のバランスを考えながら施術を行いました。

施術による変化には個人差がありますが、自分自身の身体の状態を知ることは、姿勢改善への第一歩になります。

もし、

「産後から猫背が気になる」

「背中が丸くなった気がする」

「肩が前に出ている」

「首や肩のこりも気になる」

「東大阪で産後の姿勢改善を相談できる整体を探している」

というお悩みがあるなら、一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。

10-11｜まとめ｜産後の猫背は身体全体を見ながら改善を目指しましょう

今回の症例では、産後から猫背が気になっていた40代女性に対して、姿勢を確認したうえで身体全体のバランスを考えながら施術を行いました。

今回の症例からお伝えしたいポイントは、以下の通りです。

・産後は抱っこや授乳などによって前かがみの姿勢が増えやすい

・猫背は背中だけではなく、肩や首、頭の位置など全身の姿勢と関係する

・産後の猫背だからといって、骨盤だけを見るのではなく身体全体を確認することが大切

・肩こりや首こりには姿勢以外の要因もあるため、総合的に身体の状態を確認することが重要

・整体で身体を整えるだけでなく、日常生活での姿勢や身体の使い方を見直すことも大切

・年齢や出産を理由に姿勢のお悩みを諦めず、まず現在の状態を知ることが大切

産後の猫背は、毎日の育児や家事の中で少しずつ身体の使い方を見直していくことが大切です。

そして、「自分ではどこを改善すればいいのかわからない」という場合は、専門家に現在の姿勢を確認してもらうことも一つの方法です。

東大阪で産後の猫背・姿勢改善を整体で相談するなら、姿勢矯正院スタイルケアへ。

あなたのお身体の状態を確認し、現在のお悩みや生活スタイルに合わせた姿勢改善を一緒に目指していきましょう。

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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。当院は東大阪市にある姿勢矯正専門の整体院です。今まで数多くの姿勢の歪みを改善してきた実績があり、肩こりや腰痛、頭痛や産後の症状・自律神経の不調など、身体の様々なトラブルを『姿勢』から改善していきます。予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

● 院入り口前に専用駐車場２台完備

● 夜９時まで診療

● 土曜日・日曜日・祝日も診療

● キッズスペース・ベビーベッド完備でママさんも安心

 

 

藤戸　恭介

保有資格：柔道整復師　鍼灸師　美容整骨師

 

２０年以上、整体の業界に携わってきた。整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため、地元である東大阪市高井田で姿勢矯正専門の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。

 

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