みなさんこんにちは
姿勢矯正院スタイルケア 鍼灸整骨院の八木です
寒い時期はギックリ腰が増える時期でもあります。ギックリ腰のイメージは重たい物を持ち上げる時に腰に強烈な痛みが出るというものがあると思いますが実は日常生活のなにげない動きでもギックリ腰になってしまうんです
・床に落ちている物を拾おうとして
・知り合いに呼ばれて振り向いて
・朝ベッドから起き上がろうとして etc.…
上記のような事でもギックリ腰は起きてしまうんです。どちらかというと日常生活でギックリ腰を起こす人の方が多く感じます
ギックリ腰という言葉はよく聞くと思いますがギックリ腰とはどのような事をいうのでしょうか？
～ギックリ腰とは～
重たい物を急に持ち上げたり、持続的な腰の負担によって腰に激痛が走ることを言い「急性腰痛症」と呼ばれています。激痛の原因としては筋肉や軟骨、背骨と背骨の間にある椎間板のトラブルなどが考えられます
～ギックリ腰の予防には～
・ストレッチを十分に行う
・適度な運動
・腹筋と背筋を鍛える
・物を拾うときや顔を洗うときなど腰から曲げずに膝を曲げるように心掛ける
など腰だけに負担を掛けないということが重要になってきます
そしてギックリ腰へのアプローチとして有効とされているのが
鍼灸（はりきゅう）施術
鍼灸（はりきゅう）は急性症状（腫れや熱感、強い痛みなど）に対して有効とされており炎症を抑えたり鎮痛の効果が期待できます
また定期的にギックリ腰を起こす方は骨盤の位置に問題があるかもしれません。そのような方には
骨盤矯正
もご用意しております。当院の矯正はバキバキ鳴らすようなことは無く専用の機械を使い痛みがとても少ない施術になっており矯正を受けた方からもとても痛みが少なくて助かるという声もいただいております
よくギックリ腰になってしまう。現在ギックリ腰になってしまいとても痛いなどお困りでしたらぜひご相談くださいね
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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。
骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。
キッズルーム完備でママさんも安心！
土曜日・日曜日も診療しております！
各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。
また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。
予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
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