当院は猫背矯正に特化した姿勢矯正専門の整体院として、今まで数多くの猫背患者様の症例を施術してきました。
猫背と一言でいっても、その形態や原因は多岐にわたります。たとえば、背中が丸くなることで知られる典型的な猫背に加え、巻き肩によって肩の位置が変わるものや、ストレートネックによって頭の位置がずれるものも含まれます。これらの姿勢異常は日常生活での姿勢維持や運動不足、デスクワークなど様々な要因で生じることがあり、身体に多くの症状を引き起こす可能性があります。
猫背が原因で生じる身体の不調は、肩こりや頭痛、背中の痛み、疲労感など多岐にわたります。特に、長時間の座り作業を行う方や、スマートフォンやパソコンを多く使用する方は要注意です。これらの症状を緩和するためには、定期的なストレッチや適切な姿勢の意識改善、専門家の指導を受けることが効果的です。
猫背といった姿勢の問題は、見た目の問題以上に健康にさまざまな影響を及ぼすことがあります。特に背中が丸まる、いわゆる「円背」になると負荷が集中する部分が増え、その結果、いわゆる「ギックリ背中」を発症するリスクが高まります。これにより、日常生活に支障をきたすばかりか、痛みを伴うことが多いです。
また、円背の状態が続くと、内臓が圧迫されることで、呼吸が浅くなりやすく、酸素の摂取効率が下がるため、慢性的な疲労感を感じやすくなります。さらに、内臓の機能が低下し、基礎代謝が落ちることで免疫力も低下しやすくなります。これらの症状は、痛み以外の形で体の不調として現れることがあり、見逃してはなりません。
今回は、長期間の猫背が原因で円背になり、背中に痛みを感じるようになった方の症例をご紹介します。この症例を参考に、早めの対策と適切な姿勢の維持を心がけ、しっかりと予防していきましょう。猫背や円背の防止は、日々の小さな心がけから始まります。
【症例紹介】
３０代の男性患者様の症例をご紹介いたします。この患者様は長年にわたり猫背と肩こりに悩んでいましたが、日常生活に重大な支障がなかったため、特に治療を受けることはありませんでした。しかし、最近になって急に背中に鋭い痛みを感じるようになり、当院に来院されました。患者様は特に重いものを持ったり、運動したりした覚えはなく、急な痛みの原因に心当たりがないとのことです。
《姿勢分析結果》
姿勢分析を行った結果、明らかな猫背が確認されました。この猫背が背中の筋肉に極端な硬化を生じさせ、その結果として痛みを引き起こしていました。そのため、当院では猫背矯正を重点的に行うことにしました。猫背を改善することによって、背骨の過度の丸まり、つまり「円背」を緩和し、背中にかかる不要な負荷を軽減することを目指しました。
《施術経過》
初回の猫背矯正後、少しの姿勢変化が見られましたが、硬直した筋肉が改善を妨げ、期待していたほどの効果は得られませんでした。しかし、週に1回の猫背矯正を継続することで体に正しい姿勢を覚え込ませ、3ヶ月経過した時点で姿勢の改善が見られました。猫背および円背の改善によって、この方は背中の痛みから解放され、さらに以前から抱えていた肩こりまで軽減されました。これにより、猫背矯正を卒業としました。
《姿勢のビフォーアフター写真》
《コメント》
最近、猫背や円背による背中の痛みに悩む方が増えてきています。悪化すれば「ギックリ背中」などと呼ばれ、日常生活にも大きな支障をきたすことがあります。今回の症例では、幸いにも背中の筋肉や関節に炎症はなく、筋肉の固さが主な原因でした。このような状態に陥らないためにも、普段から姿勢を正しく保つことが重要です。悪い姿勢は知らず知らずのうちに背中に負担をかけ、筋肉を緊張させてしまいます。日常的に背中のストレッチを行い、姿勢を意識することだけでも、痛みの予防に大いに役立ちます。また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用時には、適宜休憩を取って体を動かすことを心掛けましょう。もし、猫背が気になったり、背中に違和感を抱いた場合は、早めに専門家にご相談下さい。健康維持のためには日々のケアと小さな意識の積み重ねが鍵です。
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東大阪市高井田の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。当院は【猫背矯正に特化した】東大阪市にある姿勢矯正専門の整体院です。今まで数多くの猫背を治療してきた実績があり、肩こりや腰痛、頭痛や更年期・自律神経の不調など、身体の様々なトラブルを『姿勢』から改善していきます。予約優先制となっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
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藤戸 恭介
保有資格：柔道整復師 鍼灸師 美容整骨師
２０年以上、整体の業界に携わってきた。整骨院・整体院・整形外科など様々な職場を経験した後、鳥取市・高知市で整骨院を開院。それらの経験から「あらゆる症状は姿勢を治すことで改善する」ことを学ぶ。その後、整骨院による保険診療に限界を感じたため地元である東大阪市高井田に戻り、新たに猫背矯正に特化した姿勢矯正専門の整体院「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する。
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